《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有基礎(chǔ)、實(shí)用、流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發(fā)展到神奇功效，從神秘的坐姿、優(yōu)美的手印、獨(dú)特的呼吸法到精心挑選的118個(gè)瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結(jié)出的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級(jí)的不同難度編排，再加上“錯(cuò)

瑜伽導(dǎo)師曲影以細(xì)膩的文筆、輕松的文風(fēng)、唯美的圖片，為女性讀者奉獻(xiàn)針對(duì)全身肥胖問題的瑜伽美體書——《瑜伽讓你完美瘦身》。作者將自己10年瑜伽纖體經(jīng)驗(yàn)一次性公開，科學(xué)揭示了瑜伽瘦身的秘密，幫助我們選擇適合自己的纖體瑜伽，隨時(shí)隨地練習(xí)瑜伽，從頭到腳完美瘦身，塑造魔鬼身材。

本書由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“太極篇——精編養(yǎng)生二十一式太極拳”兩部分組成。將兩套功法以圖文并茂的形式展現(xiàn)出來，說明了各式動(dòng)作及串連過程的細(xì)節(jié)、要點(diǎn)。重點(diǎn)指出了運(yùn)動(dòng)過程中所應(yīng)把握的原則、原理。

寶貝健康成長是每位爸爸媽媽的期盼。本書將這份關(guān)愛和期盼化作簡單易學(xué)的瑜伽動(dòng)作，由媽媽的手來引導(dǎo)寶寶一同進(jìn)入瑜伽世界，在瑜伽的練習(xí)中培養(yǎng)親子感情與默契，讓寶貝身體健康，頭腦聰明，心靈純凈。本書主要是針對(duì)6個(gè)月～6周歲的孩子，分幼兒期、嬰兒期、學(xué)齡前期三個(gè)年齡段，根據(jù)不同年齡段寶貝的生理特點(diǎn)推薦適合媽媽和寶貝練習(xí)的親子瑜伽

本書主要針對(duì)6～14周歲的孩子，以獨(dú)特的插畫形式表現(xiàn)的兒童瑜伽指導(dǎo)用書。全書風(fēng)格可愛活潑，根據(jù)兒童的身體發(fā)育特點(diǎn)，分不同的功效為其量身設(shè)計(jì)多種瑜伽習(xí)練方法，并配有專門的瑜伽音樂二維碼，讓孩子練習(xí)時(shí)不枯燥、更能堅(jiān)持。家長也可以在旁引導(dǎo)，既能讓孩子正確練習(xí)，又能增進(jìn)親子關(guān)系。簡單又有趣的瑜伽體式，讓孩子一邊玩一邊練習(xí)，在不

《現(xiàn)代瑜伽：完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典，根據(jù)身體體位詳細(xì)地介紹了*為流行的現(xiàn)代瑜伽和空中瑜伽中的上百種基礎(chǔ)姿勢，從入門姿勢開始循序漸進(jìn)，逐級(jí)向高難度的姿勢進(jìn)階，全面而科學(xué)地為瑜伽愛好者制定了一套系統(tǒng)、科學(xué)的健身方法。全書共分5章，介紹了瑜伽初印象、瑜伽的呼吸、瑜伽清潔法、瑜伽收束法、開始瑜伽前的準(zhǔn)備、開始呼吸

在這本書中,一個(gè)小女孩告訴我們她的瑜伽練習(xí)。有時(shí)候她跟父親一起練習(xí),有時(shí)候則跟母親、跟狗狗一起練習(xí)，有時(shí)自己練習(xí)。我們看到她在花園里、在院子里或者在臥室里,甚至是坐在一朵巨大的蓮花上。她像一棵樹或一座山,有時(shí)模仿動(dòng)物魚、狗、獅子、烏龜。她很高興地與周圍生活連接,并希望她的父母(和我們)關(guān)注她! 作者用俏皮的文字和生動(dòng)的

日常生活中，人們常把瑜伽練習(xí)作為放松身心、重塑身體曲線的重要方法，去忽略了瑜伽對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)產(chǎn)生的積極影響。 《運(yùn)動(dòng)瑜伽》首先介紹了通過瑜伽體式練習(xí)，運(yùn)動(dòng)者可實(shí)現(xiàn)放松緊張肌肉、促進(jìn)肌肉恢復(fù)、提高專注力、強(qiáng)化肌肉功能和力量等目標(biāo)，從而有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升和預(yù)防損傷。接著，《運(yùn)動(dòng)瑜伽》以分步驟圖解的形式，對(duì)髖部、腿部、核心區(qū)、

本書作者坎迪斯?摩爾是一名在國際上深受歡迎的認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師，她所創(chuàng)辦的博客坎迪斯瑜伽、視屏網(wǎng)站以及瑜伽應(yīng)用（APP）深受世界各地瑜伽愛好者的歡迎。在本書中，作者結(jié)合自身練習(xí)和教授瑜伽的經(jīng)驗(yàn)，將各種不同風(fēng)格的瑜伽流派融合在一起，為不同水平的讀者提供了一部詳細(xì)的瑜伽練習(xí)指南。 本書首先介紹了對(duì)瑜伽練習(xí)來說zhi關(guān)重要的冥想和

本書詳細(xì)列舉有關(guān)身體部位、體式方位等專有詞匯，兼有常見31組體式的完整口令、休息術(shù)及冥想引導(dǎo)口令，同時(shí)附上體式演示圖片，為瑜伽英語學(xué)習(xí)提供系統(tǒng)、有效的參考與幫助。