隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力、生活壓力以及長期思慮用腦過度,過量煙酒,夜生活等不良生活習(xí)慣，使人體內(nèi)環(huán)境極度惡化，開始出現(xiàn)各種健康、亞健康問題，有身心匱乏，四肢乏力，內(nèi)分泌失調(diào)及植物神經(jīng)紊亂,眼疲勞、失眠、健忘、煩躁、易怒、精神萎靡……并且有低齡化的傾向,年齡多在20-45歲之間,普遍存在的“疲勞綜合征 ”,中醫(yī)稱為
中醫(yī)講“氣大傷身”，很多疾病是氣出來的，因此中醫(yī)養(yǎng)生和頤養(yǎng)性情是分不開的。不生氣可以不生病或者少生病，為了健康，在中醫(yī)理論中，養(yǎng)生包括養(yǎng)性�？纱蠖鄶�(shù)人只注意到了衣、食、住、行等方面養(yǎng)生，卻忽視了“養(yǎng)性”。為了糾正這樣的養(yǎng)生誤區(qū)，告訴讀者怎樣頤養(yǎng)性情減少疾病，特編寫此書。本書介紹了因情緒問題導(dǎo)致的疾病，情緒不好到底會給身
本系列圖書的內(nèi)容均由作者原創(chuàng)，書中的故事均為作者本人的親身經(jīng)歷，少數(shù)細(xì)節(jié)因為涉及到患者或者作者本人的隱私而加以改編。我們與大國醫(yī)面對面，聽他們說出自己與師父、徒弟、患者等等之間的感人有趣的故事，乃至矛盾沖突、經(jīng)典的案例、生平所學(xué)，將可讀性，趣味性，實用性集于一身。這樣的內(nèi)容避免了中醫(yī)專家一味講述晦澀的專業(yè)知識，把養(yǎng)生保
《排好毒就能養(yǎng)好命》由皮膚科博士為不同體質(zhì)、不同習(xí)慣、不同環(huán)境的你量身打造，悉心介紹各種*科學(xué)、*有效的排毒方法，通過潤腸、刮腸、清腸、護膚多方面調(diào)理，配合多種食療排毒方法，幫助你從根本上排出體內(nèi)毒素，讓身體的機能恢復(fù)到*佳狀態(tài)。 不給腸胃吃東西，就能把毒排干凈嗎？ 只要把便便排出去，排毒就成功了嗎？ 給腸子洗洗
本書共設(shè)八個章節(jié)，由緒論、自我意識、情緒情感、意志品質(zhì)、人際交往、環(huán)境適應(yīng)、積極心理、回歸社會心理調(diào)適八個部分組成。緒論——對戒毒人員的心理健康教育作了概述，分析了戒毒人員心理健康的影響因素以及戒毒人員常見的心理特征。自我意識——主要內(nèi)容為戒毒人員自我意識概述、自我意識的內(nèi)容、自我意識的發(fā)展及影響因素，以及戒毒人員常見
本書為配合由國家衛(wèi)計委、中國疾控中心等部門共同倡導(dǎo)的“全民健康生活方式行動”所舉辦的“中國健康生活方式大會”用書。全書以圖為主輔以簡單的文字，通俗易懂德告訴孩子們要有健康生活方式，如不要挑食、多運動、按時睡覺等。
正在哺乳期，不敢瘦身？ 照顧寶寶太忙，瘦身都沒有時間？ 減肥方法根本堅持不下來？ 寶寶2歲了，你還沒有瘦下來？ …… 其實，每個媽媽都有辣媽的潛質(zhì)，苦惱只是沒有找到適合自己的方法。 逐漸減輕的體重，日趨完美的曲線是新媽媽瘦身的*好鼓勵，從現(xiàn)在開始，跟著這本書的引導(dǎo)，開始瘦身之旅吧。 新媽媽的瘦身與普通的減
我們的手上布滿了與*緊密相連的經(jīng)絡(luò)穴位，精巧的手指運動既能消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒，提高大腦效力，又能刺激相應(yīng)反射區(qū)，有效防治疾病。 張威編*的《手指操大全》精選近百套養(yǎng)生益智手指操，包括“健腦益智手指操”“祛病養(yǎng)生手指操”“日常工作手指操”“改善記憶手指操”“幼兒啟智手指操”，不僅詳細(xì)介紹了手指操的動作
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