練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的人，如果從思想上并不能理解、接受傳統(tǒng)武術(shù)的理論，總想用西方體育理論去解析傳統(tǒng)武術(shù)的技術(shù)體系，好比國人用漢語的諧音字去標(biāo)注外語單詞，自然不可能真實(shí)、準(zhǔn)確地掌握傳統(tǒng)武術(shù)的實(shí)質(zhì)和標(biāo)準(zhǔn)，更別提把具體的功法和技法修煉到位了。作者有幸追隨了幾位內(nèi)家明師，接觸了有系統(tǒng)傳承的內(nèi)家學(xué)術(shù)體系，親身體驗(yàn)了有層次、有方法、有標(biāo)準(zhǔn)

九宮八卦拳與世傳各派八卦掌截然不同。此拳系道門內(nèi)傳授，每代僅傳徒二人，均系師父老年傳藝。楊樹藩的師父楊子君即由段道爺傳授。民國直至新中國成立，世事變幻，楊子君隱入市井，見楊樹藩聰穎堅毅，傳藝于楊樹藩。這也是此術(shù)首次傳入民間。九宮八卦拳練養(yǎng)兼?zhèn)�、古樸簡約、崇尚實(shí)用，其獨(dú)門練功法、九宮八卦拳術(shù)、纏身刀和乾坤棒等器械、養(yǎng)生功

本書屬于體育類專業(yè)系列教材的民族傳統(tǒng)體育項目子系列，目前市場暫無同類型圖書。獨(dú)竹漂的體育技能集娛樂性、觀賞性、挑戰(zhàn)性于一體，并在全國享有很高的聲譽(yù)，是一項優(yōu)秀傳統(tǒng)的民間體育競技運(yùn)動。縱觀獨(dú)竹漂千年來的民間體育競技發(fā)展史，獨(dú)竹漂表演內(nèi)容豐富，形式多樣。既可以進(jìn)行精湛的技藝表演，又可以進(jìn)行競速比賽。適合單人、雙人和團(tuán)隊等多

長江流域武術(shù)起源極早，并在發(fā)展過程中形成了地域特點(diǎn)和民族特色。當(dāng)武術(shù)成為文學(xué)創(chuàng)作和影視作品的素材，欣賞者從其中得到武術(shù)素材帶來的審美愉悅，同時也期望揭開那些過度描寫與過分渲染，蒙在武術(shù)上的怪異帷幕。武俠作家們多次寫到的武當(dāng)?shù)恼匆率�八跌、四川唐門的暗器、辰州言家的僵尸拳等在地域上都屬于長江流域，長江流域真的有這些神奇的武

《游玄德專輯（武當(dāng)玄武拳武當(dāng)?shù)�劍武�?dāng)太乙逍遙掌）/中華武術(shù)大觀》是著名武術(shù)家游玄德及其弟子習(xí)武多年的集大成之作，主要內(nèi)容包括武當(dāng)秘傳精簡太極拳、武當(dāng)?shù)�劍、武�?dāng)太乙逍遙掌、武當(dāng)游氏丹道太極拳十三式等武當(dāng)秘傳功法的套路演練、歷史沿革。旨在幫助廣大武術(shù)愛好者學(xué)習(xí)武當(dāng)武術(shù)，在日常習(xí)練中有所收益。

本書是高等學(xué)校體育課教學(xué)改革的成果之一。本書共分三章，即：太極拳概述、24式太極拳教學(xué)和太極拳探研。太極拳概述主要介紹了太極拳的起源、發(fā)展；運(yùn)動形式及特點(diǎn)；太極拳的健身原理及價值以及24式簡化太極拳的創(chuàng)編和特點(diǎn)。24式太極拳教學(xué)從“學(xué)”的角度，把學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行重新分割和組合，以降低學(xué)習(xí)難度，并通過反復(fù)示范和模仿練習(xí)，逐步

本書以圖文并舉的方式，把河南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“忠義門拳”代表性傳承人幾代人傳承下來的西揚(yáng)掌的一招一式及套路等，以真人記實(shí)照片的形式記錄下來，并一一配有清晰簡明的文字說明，提示其具體的套路、招式要點(diǎn)、練法等。

《陰陽八卦掌鵬形掌》是《陰陽八卦掌》叢書第八本，詳細(xì)講述了鵬形掌套路的動作說明及用法。陰陽八卦掌之鵬形掌循陰陽八卦變化之理，仿其自然行為，用于掌理掌法上，八力之論取象于鵬的按騰之力、八身之說取象于鵬的足。由鵬形掌勢及八勢掌而組成的陰陽八卦掌中的第八卦掌套路。內(nèi)容有鵬削展翅騰空掌、鵬旋滾翻壓蓋掌、鵬展旋纏翻滾掌、鵬縮探臂

氣功作為中華民族的文化瑰寶，是二門研究自我身心和諧的學(xué)問。據(jù)現(xiàn)有資料考證，氣功至少已有五千多年的歷史。其源起與人類的形成同步，盛行于新石器時代。在春秋戰(zhàn)國時代，與百家諸子的學(xué)說相結(jié)合，形成了完整的理論體系。秦漢以降，流行于社會多階層。漢季，佛教東漸、道教興起，氣功實(shí)踐與宗教修行相結(jié)合，之后在魏晉、隋唐以至明清，又經(jīng)歷數(shù)

本書基于傳統(tǒng)陳式太極拳一路和二路拳架的技法、勁力特點(diǎn)，糅合為一套包含28個式子、符合人肢體結(jié)構(gòu)的太極拳傳授與訓(xùn)練系統(tǒng)。作者主張在肢體運(yùn)動的范疇解釋太極拳，提出肢體的運(yùn)動平衡骨架的運(yùn)動規(guī)范等訓(xùn)練原則，并一以貫之地述清太極拳的要領(lǐng)點(diǎn)撥、實(shí)戰(zhàn)用法以及訓(xùn)練定量，以達(dá)強(qiáng)身、自衛(wèi)之目的。