這是一本由訓練過奧運冠軍的專家所著的權(quán)威心理訓練書籍！我們都越來越注重自己的情緒管理，希望自己一直保持心情的愉快，內(nèi)心平和穩(wěn)定。但究竟怎么才能做到這一點，心情朝著不好的方向發(fā)展的時候，又該做些什么？ 在從事心理輔導工作的15年里，作者接觸過兩萬多人，通過基于腦科學和心理學的訓練，改善了許多人的心理健康。他在多年的心理輔

記憶究竟是什么？如何才能高效運用知識？如何才能獲得學習動機？本書為考試腦科學系列的漫畫版，書中精選了考試腦科學系列中關(guān)于記憶與學習方法相關(guān)的內(nèi)容，以趣味漫畫的形式呈現(xiàn)了大腦在學習、記憶、動機這三個方面的工作原理與機制，講述了獅子記憶法行動興奮等通過欺騙大腦實現(xiàn)高效學習的方法，并增補了激發(fā)學習動機打造有利于學習的環(huán)境考前

這是一本專門為現(xiàn)代人減壓設計的創(chuàng)意涂色繪本。書中載滿精心繪制的奇幻森林線描圖案，從可愛神奇的蘑菇屋到蜿蜒曲折的魔法小徑，每一幅都散發(fā)著神秘與魔法的氣息。每一幅線描畫都蘊含著細膩的自然之美與奇幻元素。讀者只需拿起一支筆，跟隨內(nèi)心的色彩喜好，自由填充線條間的空白，即可在繁忙與壓力之中找到一片寧靜的避風港。這不僅是一場視覺與

這是一本專為現(xiàn)代人減壓設計的創(chuàng)意涂色繪本。書中精心繪制了豐富多彩的動物線描圖案，每一幅都仿佛引領你踏入一個神秘而多彩的動物秘境。讀者只需拿起一支筆，跟隨內(nèi)心的色彩偏好，自由填充線條間的空白，即可在繁忙與壓力之中找到一片寧靜的避風港。這不僅是一場視覺與心靈的雙重享受，更是一次自我療愈的旅程。通過涂色，釋放壓力，激發(fā)創(chuàng)造力

你是否很想擁有一個干凈整潔的居住環(huán)境，卻發(fā)現(xiàn)總有各種各樣的事情阻礙你？·剛收拾好的沙發(fā)，家人回來又往上扔了襪子。·好不容易下定決心把不怎么穿的衣服扔了，結(jié)果第二天媽媽又把它們撿了回來。·孩子的玩具總是莫名其妙地出現(xiàn)在家里的各個角落。……本書從整理的底

“跳舞的時候，我就跳舞。睡覺的時候，我就睡覺�！� “讀書和騎馬，旅行和戀愛，食物和藝術(shù)，和女兒交談，和貓玩耍，照料尚未完工的花園中的卷心菜。忠實地享受生而為人的一切�！� “在急于展示幸福的時代，誠實地表達悲傷。” “我們之所以不幸福，是因為我們與自己疏遠了。” 蒙田、帕斯卡爾、盧梭和托克維爾這四位哲學大師，以絕

本書收錄了200多個有趣的記憶練習，無論是英文，數(shù)字，圖片還是文本記憶，各種記憶訓練法全囊括，用有趣的體型鍛煉你的快速記憶能力；每天使用每天進步一點點，3個記憶方法加上1個記憶技巧，別再說你記不住！教你如何用短的時間記憶多的內(nèi)容，利用“記憶運作原理”產(chǎn)生好的效果，修正大家對記憶的錯誤觀念。靈活運用記憶法，分短期、長期、

盡管歷史學家很早就開始探討歷史人物的感受，但直到最近二十年，他們才找到系統(tǒng)化處理這一話題的方式，即情感史的研究。情感史已然成為當代史學研究的一個新方向。它顛覆了許多傳統(tǒng)的史學觀念，也帶來更多反思。 本書是由兩位情感史研究先驅(qū)合著的簡明導論。全書較為系統(tǒng)地介紹了情感史的緣起、理論、方法、意義，并穿插了諸多生動有趣的案例

本書是一本勵志類圖書。為什么學習那么用功卻總也記不��？為什么電話號碼、重要日子記了又忘？為什么看到一張十分熟悉的面孔卻想不起名字？為什么連重要的談判會議都能忘詞？你是否對自己的記憶力抱怨不已？研究表明，人腦潛在的記憶能力是驚人的和超乎想象的，只要掌握了科學的記憶規(guī)律和方法，每個人的記憶力都可以提高。為了幫助讀者開發(fā)大腦

一本寫給當代年輕人的情緒穩(wěn)緒教科書，通透生活指南。他通過27個有趣犀利的故事，積極探討了人在長大過程中的關(guān)鍵問題：如何在外界重壓下做真實的自己，如何應對親密關(guān)系，如何在生活遭遇挑戰(zhàn)時如何搞定情緒，如何與自己相處中不內(nèi)耗，獲得穩(wěn)定的情緒和狀態(tài)。