青少年游泳入門教程由具有豐富的青少年游泳執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的張宇教練撰寫而成，通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合游泳初學(xué)者，特別是青少年學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，能夠?yàn)橛斡窘叹毢腕w育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書從游泳場地、裝備以及泳姿分類等基礎(chǔ)知識講起，然后著重講解了游泳前需要進(jìn)行的熱身活動、熟悉水性練習(xí)以及4種游泳技術(shù)的練

滑雪運(yùn)動完全指南詳細(xì)講解了滑雪設(shè)備，滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及針對不同類型的滑雪者的提升計(jì)劃。 本書包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運(yùn)動的基本組成部分，包括運(yùn)動表現(xiàn)金字塔、功能性動作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù)，以及滑雪者類型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā)，分別介紹了滑雪運(yùn)動中的功能

本書力求理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，詳細(xì)介紹了速度滑冰、短道速滑、越野滑雪、自由式滑雪空中技巧、單板滑雪坡面障礙技巧等不同冬季項(xiàng)目的選材依據(jù)、原則、一般方法和具體手段，具有較強(qiáng)的目的性、針對性和實(shí)用性。本書的出版旨在以“冠軍模型”為指導(dǎo)，為各運(yùn)動項(xiàng)目人才的選拔與培養(yǎng)提供理論借鑒，為河北冬季項(xiàng)目運(yùn)動隊(duì)伍的建設(shè)提供參閱依據(jù)。編輯已

輪滑運(yùn)動以其項(xiàng)目自身所具有的新穎、時(shí)尚、動感、高品質(zhì)的特性受到世界各地運(yùn)動愛好者的喜愛。國家級運(yùn)動健將、速度輪滑全國錦標(biāo)賽冠軍厲中山，以專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)動作和動作步驟指導(dǎo)的形式，詳細(xì)介紹輪滑技術(shù)，無論是初學(xué)者、進(jìn)階者還是高階選手，都能從不同的篇章中快速找到適合自己的訓(xùn)練內(nèi)容，并充分掌握輪滑知識和技術(shù)。同時(shí)，書中的二維碼教學(xué)視頻

本書講述:滑冰運(yùn)動有著悠久的歷史,早在我國宋代就已經(jīng)開始了滑冰這項(xiàng)運(yùn)動,當(dāng)時(shí)叫“冰嬉”。著名短道速滑運(yùn)動員、世界冠軍孔雪講解示范,孔雪多次獲得世界冠軍。她以專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)動作和動作步驟指導(dǎo)的形式,詳細(xì)介紹滑冰技術(shù),無論是初學(xué)者、進(jìn)階者還是高階選手,都能從不同的篇章中快速找到適合自己的訓(xùn)練內(nèi)容,并充分掌握滑冰知識和技術(shù)。同時(shí),

"本書為北京理工大學(xué)校級規(guī)劃教材�！遁喕�運(yùn)動教程》教材主要內(nèi)容：有理論篇——輪滑基本知識，如輪滑運(yùn)動的誕生與發(fā)展，輪滑運(yùn)動裝備選擇與保養(yǎng)，運(yùn)動營養(yǎng)與補(bǔ)充，常見運(yùn)動損傷與防治等；本教材主要內(nèi)容的重中之重為實(shí)踐篇——休閑輪滑與速度輪滑的教學(xué)、訓(xùn)練與比賽；及其拓展篇。 《輪滑運(yùn)動教程》教材編寫大綱：由理論、實(shí)踐、拓展三篇共

本書闡述了滑雪運(yùn)動發(fā)展的歷史及其背后的成因，主要涉及歐洲現(xiàn)代化進(jìn)程中的滑雪運(yùn)動、美國現(xiàn)代化及滑雪運(yùn)動的發(fā)展、歐美等國滑雪運(yùn)動的同步發(fā)展、兩次現(xiàn)代化進(jìn)程中的歐美滑雪運(yùn)動及對我國的啟示等內(nèi)容。

本書重點(diǎn)圍繞游泳體能訓(xùn)練的方法和科學(xué)監(jiān)控體系構(gòu)建展開研究。首先闡述與分析游泳體能訓(xùn)練的特點(diǎn)、原理、學(xué)科基礎(chǔ)及基本理論；其次重點(diǎn)對游泳運(yùn)動力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、柔韌素質(zhì)等各項(xiàng)運(yùn)動素質(zhì)的訓(xùn)練理論及訓(xùn)練與提升方法進(jìn)行研究；最后探討游泳體能訓(xùn)練的科學(xué)保障體系和安全監(jiān)控體系。突破了傳統(tǒng)研究中只涉及一般體能訓(xùn)練而

誰都可以成為滑雪專家2

冰壺項(xiàng)目是技戰(zhàn)術(shù)與競技精神完美結(jié)合的一項(xiàng)體育運(yùn)動。雖然冰壺比賽是通過運(yùn)動員在比賽中的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮來判定勝負(fù)，但冰壺精神要求運(yùn)動員道德高尚、親切友善、行為可敬。這一精神不僅影響著冰壺規(guī)則的解釋和應(yīng)用，還影響冰場內(nèi)外所有參與者的行為。冰壺運(yùn)動員為勝利而賽，但決不貶低對手。真正的冰壺運(yùn)動員從不試圖轉(zhuǎn)移對手的注意力，也不阻礙比賽