本書將孕前身體檢查、影響孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利于懷孕的生活方式、改善孕前的生活環(huán)境、孕前運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)與方法、孕前排毒、孕前營(yíng)養(yǎng)、孕前的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備以及最佳的受孕方法等內(nèi)容，以通俗易懂、實(shí)用高效的方式進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，還重點(diǎn)介紹了孕育的生理問題、避孕常識(shí)以及流產(chǎn)預(yù)防等優(yōu)生優(yōu)育方面的知識(shí)，為廣大待孕的夫妻進(jìn)行

張虎軍主編的《健康身體管出來》主要通過日常生活中我們最關(guān)注的健康問題引出健康管理的知識(shí)，通過科普的形式向廣大讀者提供健康的知識(shí)和普及健康的行為方式。從生活環(huán)境與健康、生活習(xí)慣與健康、運(yùn)動(dòng)與健康、飲食與健康、男性健康知識(shí)、女性健康知識(shí)、健康減肥知識(shí)、常見病的防治等八個(gè)方面全面論述了日常健康自我管理的知識(shí)，針對(duì)目前人們對(duì)健

本書的主要內(nèi)容包括：易衰老：都是自己不注意惹的禍；記憶力：抗衰老的核心目標(biāo)；思維能力：讓你的頭腦永遠(yuǎn)年輕；常見�。侯A(yù)防一種病，壽命增十年等。

《孕前準(zhǔn)備一點(diǎn)通》首先介紹了有關(guān)懷孕的身體密碼、遺傳與優(yōu)生、統(tǒng)籌安排以及懷孕的黃金時(shí)期，然后將孕前準(zhǔn)備分為6個(gè)月，從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)健身及注意事項(xiàng)等方面，詳細(xì)講解孕前倒計(jì)時(shí)的每一天。最后還介紹了一些孕期的關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)�！对星皽�(zhǔn)備一點(diǎn)通》實(shí)用性強(qiáng)，科學(xué)專業(yè)，版式優(yōu)美，是備孕夫婦不可缺少的保健枕邊書。

快樂活到120歲——后馬寅初時(shí)代的老齡社會(huì)

世界衛(wèi)生組織（WTO)早在1992年就明確指出：世界上最好的運(yùn)動(dòng)就是健走。科學(xué)的走路不僅可以保健、瘦身，還能夠預(yù)防多種疾病，實(shí)在是很有百利而無一害！本書告訴你正確的健走方法：時(shí)間、地點(diǎn)、路線、裝備、速度、強(qiáng)度，你選擇對(duì)了嗎？

讓不愛走路的人走起來讓愛上走路的人科學(xué)地走終生享受走路的樂趣據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》報(bào)道，一周步行3小時(shí)以上，可以降低35%～40%罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)《自然》雜志則報(bào)道稱，60歲以上的人，一周3天，每次步行45分鐘以上，可以預(yù)防老年癡呆。一周步行7小時(shí)以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對(duì)II型糖尿病有50%的療

“我只想要肚子小一點(diǎn)！”“我只想瘦手臂！”“我只想大腿不要那么粗就好！”“我只想瘦臉！”……對(duì)于瘦身，你是否只擁有這些小小的心愿？盡管節(jié)食、跑步、有氧、瘦身操都做了個(gè)遍，卻怎么都瘦不下來。你可曾想過，問題可能是出在骨盆歪斜？現(xiàn)在，你只需要一條“骨盤枕”，想瘦哪、就瘦哪！骨盤枕就是可以幫助你輕松矯正骨盆的瘦身圣物！一天5

老年人的健康代表著一個(gè)家庭的安寧和幸福，老年人的健康和長(zhǎng)壽已成為我們?nèi)�民族共同關(guān)心的話題。從西醫(yī)角度來看，由于老年人的機(jī)體、器官組織普遍老化，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能明顯衰弱，應(yīng)激能力低下，在遇到感染、創(chuàng)傷的情況下，機(jī)體抵御疾病的能力減弱，調(diào)節(jié)全身各系統(tǒng)的能力變差，從而導(dǎo)致老年人患病后的治療和恢復(fù)時(shí)間變長(zhǎng)，而且不易治愈

《性生活常識(shí)必讀》根據(jù)國(guó)內(nèi)外的一些著名性學(xué)專家的研究成果，詳細(xì)揭示了夫妻性生活存在的方方面面的問題，也包括性生活的一些外圍問題。我們僅希望通過《性生活常識(shí)必讀》能對(duì)人們普遍進(jìn)行一次性學(xué)知識(shí)的深入教育，使人們真正了解“性”，并結(jié)合實(shí)踐把夫妻間生活處理得更協(xié)調(diào)、更美滿、更有樂趣。