SMART壓力管理方案是一套針對壓力、情緒進行管理的干預(yù)方法，由哈佛醫(yī)學(xué)院的赫伯特·本森教授創(chuàng)立，是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院麻省總醫(yī)院本森亨利心身醫(yī)學(xué)研究所40余年在心身醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的臨床實踐以及科學(xué)研究成果。作為國內(nèi)首位SMART壓力管理培訓(xùn)師，本書作者從腦科學(xué)、壓力下的生理反應(yīng)等角度介紹了什么是壓力，以及壓力是如何

記憶是智慧之母。記憶力在我們的學(xué)習(xí)、生活、工作和人際交往等方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，是我們所能擁有的有價值的財富之一。記憶力的好壞，往往是學(xué)業(yè)、事業(yè)成功與否的關(guān)鍵。然而，我們每個人都有可能遭遇遺忘的問題，給學(xué)習(xí)、生活和工作帶來諸多困擾�！渡疃扔洃洠哼^目不忘的記憶秘訣》既是一把進入記憶王國的智能鑰匙，又是個人必備的挖掘大

優(yōu)秀的記憶力是獲得成功的關(guān)鍵因素，而你是否已經(jīng)陷入學(xué)習(xí)停滯了？是否每天死記硬背沒效果，進而恐懼學(xué)習(xí)放棄動腦，結(jié)果一事無成？或者要記憶的事情太多，手忙腳亂，還轉(zhuǎn)眼就忘？現(xiàn)在，翻開本書，立刻掌握極速記憶、有效學(xué)習(xí)、創(chuàng)新成長的秘密。本書針對不同類型、不同難度的知識以及不同基礎(chǔ)的人群，全方位、多角度地提出51個高效實用的記憶方

“情緒”不是只能忍受，它可以被掌控。一個人每天的生活幾乎就是跟情緒打交道：如何保證工作情緒不受感情問題侵擾？親密關(guān)系里怎么表達內(nèi)心需求？焦慮情緒怎么對待？憤怒情緒怎么表達？寂寞情緒怎么排遣？可以說，掌控了情緒，就掌握了人生的主導(dǎo)權(quán)。那些真正高情商的人，并不是戒掉了負面情緒，相反，他們懂得如何正面掌控情緒。 作者在書中

情緒勒索，是指以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、親密關(guān)系中爭奪控制權(quán)，讓對方就范。為什么一秒引爆你的，總是親密的人？如果，你身陷家人的情緒勒索中，你可以打開此書，選擇不再重復(fù)相同的情節(jié)。作者通過心理練習(xí)，強化內(nèi)在力量，學(xué)習(xí)不帶任何偏見地看待情緒勒索，教會你有意識地解開心結(jié)，從此破解人際紛擾中的控

《時序知覺研究》從心理學(xué)視角出發(fā)，既系統(tǒng)探討了時序知覺的內(nèi)涵與加工機制、實驗范式與理論模型、影響因素與神經(jīng)機制，又實證研究了啟動對時序知覺的影響、反應(yīng)偏向?qū)�時序知覺啟動效應(yīng)的影響、時序知覺啟動效應(yīng)的認知神經(jīng)機制、情緒對時序知覺的影響以及聾人時序知覺的情緒效應(yīng)�！稌r序知覺研究》可增進我們對時序知覺的性質(zhì)、影響因素、認知與

現(xiàn)代教育是伴隨著現(xiàn)代社會形成而出現(xiàn)的人類歷史上一種嶄新的教育形式，也是人類社會和教育發(fā)展到一定歷史階段的產(chǎn)物。在現(xiàn)代教育中，學(xué)生情商水平的高低對一個人能否取得成功有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。本書主要對我國現(xiàn)代教育的現(xiàn)狀以及未來的發(fā)展進行了深入探究，對學(xué)而優(yōu)則仕的思想在學(xué)生學(xué)習(xí)動力中的影響力、教育的

本書對現(xiàn)代人所產(chǎn)生的普遍性焦慮進行剖析和研究，并結(jié)合多名心理學(xué)家的治療經(jīng)驗和大量臨床案例，得出許多戰(zhàn)勝焦慮的方法，幫助讀者在閱讀和實踐的過程中，逐漸擺脫焦慮的困擾。

本書旨在以一個全新的視角來建構(gòu)對人生的理解。本書從人類普遍面臨的幸福難題或苦樂難題出發(fā)，經(jīng)由對心智系統(tǒng)、人與世界關(guān)系的剖析，情緒生成和干預(yù)機制的探討，以情緒流為核心，來解釋人類幸福難題的來源，并探索解決之法。分為幸福難題、人生情緒流、情緒流的生成、情普遍面臨的幸福難題或苦樂難題出發(fā)，經(jīng)由對心智系統(tǒng)、人與世界關(guān)系的剖析，

內(nèi)容簡介： 本書是第一本寫給邊緣型人格障礙者親友的療愈之書，是這個領(lǐng)域的開山之作。 本書由臨床經(jīng)驗豐富的心理學(xué)家保羅?梅森與美國最重要的邊緣型人格障礙患者自助網(wǎng)站發(fā)起者蘭迪?克雷格合作撰寫。書中收錄了大量真實案例，全部取材于現(xiàn)實生活。 家里有個讓你又愛又怕的人，這種真真切切的感受，沒有人比我們更了解。