精進(jìn)篇專為具有一定瑜伽基礎(chǔ)的練習(xí)者設(shè)計(jì)，由上下兩編構(gòu)成。 上編可分為六部分：*部分簡(jiǎn)單介紹了瑜伽對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的作用和現(xiàn)代瑜伽思想；第二部分講述了瑜伽的修習(xí)路徑；第三部分則是古代瑜伽修行者的故事；第四部分通過了解人體的四個(gè)系統(tǒng)，即消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)，學(xué)習(xí)如何用體式提高這些系統(tǒng)的功能；第五部分揭示了瑜伽

《阿育吠陀瑜伽》結(jié)合了阿育吠陀的醫(yī)學(xué)思想和部分實(shí)踐，抓住了具有5000年歷史的瑜伽之根，指出了身體健康和心靈完善的當(dāng)代瑜伽之路，讓自己的身體更好地得到鍛煉，同時(shí)也讓自己的心靈得到滋養(yǎng)！由于阿育吠陀瑜伽考慮到了個(gè)體的體質(zhì)之差異，能量之差異，所以，阿育吠陀瑜伽在這個(gè)時(shí)代可以被視為瑜伽2.0版，對(duì)于人們科學(xué)管理自己，減少瑜伽

新派瑜伽領(lǐng)導(dǎo)者瑞秋·布拉森帶你通過呼吸、冥想到體位法，找回生命的平衡，喚醒內(nèi)在智慧。從接納自己的所有開始，改變也隨即而來。不僅僅是一本瑜伽書，更是一本瑜伽生活方式指導(dǎo)書。通過瑜伽讓自己去感受幸福，讓好的事情降臨到自己的生活。

吠陀科學(xué)是人類*重要的知識(shí)體系之一。它不僅提供關(guān)于我們真我（TrueSelf）的知識(shí)，也提供我們生活在其中的意識(shí)宇宙的知識(shí)；它揭示自然與自然法則的秘密。本書以易于理解的方式呈現(xiàn)吠陀的智慧，每一章都提供了一個(gè)關(guān)于吠陀生活的不同視角，而每一視角都是一扇門，讓人們通過內(nèi)在的深度反思和對(duì)外部自然的深入觀照，從而理解關(guān)于“我們真

瑜伽作為*適合孕婦的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，風(fēng)靡全球，也廣為中國女性喜愛�！栋瑩P(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》是現(xiàn)代瑜伽中*重要的一個(gè)分支，它的安全、科學(xué)、精準(zhǔn)享譽(yù)全世界，其豐富的經(jīng)驗(yàn)和極為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系結(jié)構(gòu)對(duì)準(zhǔn)媽媽們更具針對(duì)性。 本書為初學(xué)者和高級(jí)練習(xí)者提供了充滿細(xì)節(jié)的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細(xì)致、權(quán)威且富于激勵(lì)的教導(dǎo)

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《瑜伽全書/看視頻輕松學(xué)瑜伽》是集健身、塑形、氣血美容為一體的專業(yè)瑜伽練習(xí)指導(dǎo)用書�！惰べと珪�/看視頻輕松學(xué)瑜伽》內(nèi)含瑜伽基礎(chǔ)的體位法、系統(tǒng)的理論指導(dǎo)、貼心的功效提示，給讀者帶來全方位的瑜伽體驗(yàn)，感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效。《瑜伽全書/看視頻輕松學(xué)瑜伽》的出版填補(bǔ)了市場(chǎng)上“禪瑜伽”體系的空白，可以使讀者更深入地

本書介紹了瑜伽常識(shí)和初學(xué)者應(yīng)做哪些準(zhǔn)備；然后收錄了具有代表性的經(jīng)典瑜伽體位，并按站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥等五大瑜伽體式劃分，將每種體位進(jìn)行拆分講解。

本書介紹了瑜伽的基本理論知識(shí)，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、不同流派瑜伽的具體動(dòng)作，以及瑜伽和冥想的知識(shí)，使讀者能夠更好的練習(xí)，傳授利用瑜伽來健康身體的具體方法，關(guān)于普拉提的基本知識(shí)、準(zhǔn)備工作等多方面內(nèi)容。

《瑜伽解剖學(xué)：體式全彩圖解》深入淺出地展示了瑜伽練習(xí)中身體的運(yùn)動(dòng)，包括為改善姿勢(shì)、活力和健康特別設(shè)計(jì)的體式。適合從初學(xué)者到高級(jí)練習(xí)者等不同能力水平。所有練習(xí)均配有詳細(xì)解剖圖解，精確展示涉及的肌肉及其運(yùn)動(dòng)方式。每個(gè)動(dòng)作除了詳細(xì)步驟、變式和益處，還配有包括關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和涉及肌肉的表格。