每一天，我們的生活都離不開衣食住行，一些再平常不過的習(xí)慣卻往往成為健康的殺手。為此，本書邀請二十余位專家教授組成編委會，全面匯集了那些有害健康的日常習(xí)慣，逐一破解食物養(yǎng)生密碼，積極倡導(dǎo)低碳健康飲食法，娓娓告訴你居室里的健康秘密和四季保養(yǎng)的竅門，悉心傳授現(xiàn)代慢生活養(yǎng)成術(shù)和情緒管理“心”主張，本書不僅是注重養(yǎng)生保健類人群的

《漢方減肥瘦身術(shù)》就中醫(yī)立場看現(xiàn)代人與飲食的關(guān)系及肥胖的原因，介紹了10個成功減肥法則，針對不同體質(zhì)提供減肥方法。

古往今來，健康一直是人類追求和探索的永恒話題。阿拉伯諺語說：“有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。”健康是人類最大的財富，是事業(yè)成功、生活快樂、實現(xiàn)人生價值的基礎(chǔ)。自新中國成立以來，隨著經(jīng)濟水平的提高和衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，我們已經(jīng)在很大程度上控制了很多急性傳染�。ㄈ缁魜y、鼠疫、瘧疾、血吸蟲等）對人群健康和生命的威脅。但

當(dāng)今中國老年人口已超過1.5億，已進(jìn)入老齡社會。相對于其他國家，我國的老齡事業(yè)面臨未富先老、醫(yī)療保障體系不健全、空巢家庭增多以及農(nóng)村養(yǎng)老困難等現(xiàn)實問題。老年人不僅需要必要的物質(zhì)條件以及他人在身體上的照顧，更需要在精神生活方面得到滿足。然而現(xiàn)實的情況是，老年人這樣多元化的需求常常被親屬乃至社會所忽視。目前，我國老年人的心

指導(dǎo)女人做好日常肌膚護理工作，打造從頭到腳無懈可擊的優(yōu)質(zhì)肌膚，讓不同年齡的女人找到自己的美麗，讓風(fēng)景因此而更亮麗。為女人提供多樣妝容，用色彩煥靚肌膚；為女人提供百變發(fā)型用新意彰顯時尚。將瑜伽、普拉提貼近生活。讓美體修形貫穿于時時刻刻：指導(dǎo)不同年齡的女人減肥，幫助女人實現(xiàn)局部瘦身。用一本書點亮一個女人的美麗之燈，用一本書

白領(lǐng)一族的健康狀況一直令人擔(dān)優(yōu)，卻很難被徹底解決。本書針對日常工作、生活中影響白領(lǐng)一族健康的常見因素總結(jié)出了300多個關(guān)鍵問題，介紹了對亞健康狀態(tài)的警覺、對工作環(huán)境中不健康因素的自我防護、糾正生活中的不良習(xí)慣、找出運動健身中的誤區(qū)和正確地運動技巧，并對飲食的調(diào)養(yǎng)、心理疾病的自我防治，以及常風(fēng)病的發(fā)現(xiàn)與治療等問題進(jìn)行了解

水對我們每一個人來說并不陌生，但水對生命的重要性，并不是每一個人都能認(rèn)識到的。 什么時間喝水最健康？春夏秋冬飲水有哪些講究？怎樣利用飲水來減肥？為什么夏季飲水要防“水中毒”？老年人患青光眼為什么要少喝水？什么是蒸餾水、電解水、礦泉水、純凈水、磁化水……所有關(guān)于水的應(yīng)用與困惑都在《健康飲水150問：破譯

對于埋頭工作的人來說，忽視自己健康的同時，也忽視了潛藏著的疾病。也許一些容易忽略的“小毛病”，正是你的身體在悄悄向你發(fā)出警訊。這本書給你全方位的健康管理知識，讓你學(xué)會照顧自己，讓你下半生活力十足。

本書采用圖解的形式，介紹身體的正確穴位，按摩穴位應(yīng)遵循的原則，以及特效按摩的功效。從穴位定位、按摩手法、改善癥狀幾個方面介紹了為常用的15個按摩穴位，簡便易學(xué)、療效顯著、經(jīng)濟實惠。對按摩療法運用得當(dāng)，可達(dá)到事半功倍的效果。針對現(xiàn)在社會中較為常見的慢性支氣管炎、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、肩周炎、高血壓等病癥，從體穴、手穴、足穴三

這是一本專門講述減肥瘦身種種誤區(qū)的大眾科普讀物。書中緊密結(jié)合當(dāng)前廣大群眾減肥瘦身中存在的種種謬誤及危害，同時向大家介紹了減肥瘦身必須了解和掌握的基本原則和正確方法。本書內(nèi)容翔實，科學(xué)實用，針對性、指導(dǎo)性強，是進(jìn)行減肥瘦身不可缺少的好老師、好顧問。