在面臨既要實現(xiàn)目標化的人生又想真正做自己的當下，大眾尤其是青少年時常陷入巨大的糾結(jié)情緒中。本書基于作者三十多年的心理專業(yè)知識和臨床經(jīng)驗積累，創(chuàng)新性地將存在心理學(xué)和中國文化心理融會貫通，突出做自己為先的重要性，提供化解中國人普遍存在的不安全感情結(jié)的應(yīng)對策略，強調(diào)敢于做中國式的做自己為先的重要性，使讀者能擁有自在、自然、幸

1.《變通》深度解讀了古今中外帝王將相和政商名流的變通智慧，力求幫助讀者順應(yīng)時代的發(fā)展與變化，從而實現(xiàn)個人崛起和階層躍遷。 全書結(jié)合明者因時而變，知者隨事而制窮則變，變則通，通則久等先賢智慧，對劉邦、李世民、雷軍、馬斯克等典型人物的變通事例進行解讀，并提供建議和方法，以期讓讀者在求職、晉升、婚戀、經(jīng)商等人生歷程中靈活多

我是一位50歲出頭的女性。從15歲開始，我就以臨時、兼職或全職等不同的身份工作，擔(dān)任過律師事務(wù)所和企業(yè)內(nèi)部的律師，也在大企業(yè)擔(dān)任過高管，還自己創(chuàng)過業(yè)。在過去23年的大部分時間里我一直非常努力，對于人生的不同角色女兒、姐妹、學(xué)生、伴侶、母親、員工、老板、朋友都力求做到完美。我很少把自己放在首位，我的優(yōu)先級排序通常是：孩子

生活中我們總是忙于向外尋求，而忽視了自己的內(nèi)在修行，與健康、幸福和愛漸行漸遠。此時，以正確的方法強大自己的身心，讓生命的旅程充滿滋養(yǎng)，便是我們的重要任務(wù)。本書集合了作者多年來在身心健康行業(yè)講授的知識內(nèi)容和修行體悟，融合傳統(tǒng)文化、中醫(yī)和瑜伽的智慧，為讀者講解如何通過身心練習(xí)，建立正確的生活方式，重獲身體的健康和心靈的平和

本書以鮑文家庭系統(tǒng)理論為基礎(chǔ)，涵蓋成年人從離家獨立到臨終之際的每個人生階段。這些重要且不同的人生階段讓我們明白：我們不是生活在與世隔絕的獨立空間，而是始終處于關(guān)系系統(tǒng)之中。全書分為6個部分，分別探討了每個人生階段蘊含的獨特成長機會，分析如何促進更好的自我分化，在重要的人際關(guān)系中成就真正的自我。書中每一章節(jié)都包含相應(yīng)人生

本書是一部教導(dǎo)人們放下執(zhí)念、淡然處世的人生哲學(xué)類作品。本書精選了李叔同《格言別錄》《晚晴集》《寒笳集》《改過十訓(xùn)》等作品中的經(jīng)典語錄，如“恬淡是養(yǎng)心第一法”“忍與讓，足以消無窮之災(zāi)悔”“知足長足，終身不辱”等，并結(jié)合李叔同的深邃思想對這些語錄進行了深度解析，以讓當代人從中受益。為了便于讀者理解，本書將這些語錄歸納為九個

在自尊自愛上，人們有著不同的認識和不同的表現(xiàn)。但在為人處世上，應(yīng)以自尊自愛為人生的首要原則，注重維護自己的尊嚴。本書是一本旨在幫助讀者朋友建立自尊自愛、提高自我價值的書籍。全書共分為廉潔自律、自尊自重、不屈不撓、自強不息四個篇章，通過精心挑選的與歷史名人有關(guān)的眾多真實、生動的故事，向讀者展示了自尊自愛在個人成長和發(fā)展中

本書分為好心態(tài)，為成功助力起航；從心而行，擁抱健康人生；成敗得失寸心知，進取不息；營造好心態(tài)，體驗新生活；舍得人生，智慧生活五章。具體內(nèi)容包括：以坦然的心，接納生活的種種不幸；用片刻時間回歸自我，斷舍世俗的喧囂等。

本書主題是“自愛”，即放棄從小被灌輸?shù)牟焕�于心理健康的價值觀，更多地關(guān)注自己的真實感受。工作、人際關(guān)系、育兒、看護，如果你是一個為了別人把自己的生活搭進去的人，在你倒下之前不妨聽聽精神科醫(yī)生的建議，在觀念、行為和習(xí)慣上做出改變，從“允許自己休息”開始，慢慢“關(guān)注自己的感受，更好地對待自己”。作者是在推特和電視上擁有超高

這是一本松弛人生答案之書，飽含哲思與情意，由備受千萬粉絲喜愛的自媒體達人Caroline涵涵姐傾情撰寫。書中以細膩而富有洞察力的文字，巧妙地將人生哲理與日常情感體驗相融合，指引我們找到內(nèi)心的寧靜與力量。書中的每一段文字都如同心靈的鑰匙，幫助我們將萬千心結(jié)轉(zhuǎn)化為生命中的蝴蝶結(jié)，在面對失落、誤解和挑戰(zhàn)時保持樂觀和堅韌，在細