武術(shù)作為我國民族傳統(tǒng)體育運動中的重要內(nèi)容，有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，具有健身、技擊、觀賞、娛樂、教育、經(jīng)濟等多種功能價值。2008年武術(shù)作為北京奧運會的特設(shè)比賽項目進行了比賽，這使得源于中國、屬于世界的武術(shù)運動得到了為廣泛的宣傳。青少年是國家的未來、民族的希望，他們身心健康、人格健全是每一個家長和老師的愿望，也是

散打具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，是我國民族傳統(tǒng)體育運動的重要組成部分，具有健身、技擊、觀賞、娛樂、教育、經(jīng)濟等多種功能價值。世界杯武術(shù)散打比賽的開展，使全世界人們對散打有了深入的了解。 青少年是國家的未來、民族的希望，他們身心健康、人格健全是每一個家長和老師的愿望，也是素質(zhì)教育所追求的重要目標。

八段錦是一種非常古老、實用的養(yǎng)生精功，功法簡絕，易學易練；架勢優(yōu)美，動作獨特；強身健體，功效顯著，有養(yǎng)生之寶、功中錦緞之美譽。八段錦之少林一派，更是其中名功，沿襲少林宗風，融匯外家武功，延年佑壽，力大混元：除養(yǎng)生功效外。還可增強人體柔韌靈活力與整壯混元力，利于技擊；可作為各種大武功或練拳前的預備功夫，開功熱身；可作為硬

點穴術(shù)是中國武術(shù)的獨有絕技，分為療養(yǎng)點穴和技擊點穴兩種，療養(yǎng)點穴用于衛(wèi)生保��；技擊點穴用于臨敵實戰(zhàn)，殺傷敵方。本書則專講技擊點穴，披露武當派秘傳的一套點穴術(shù)系統(tǒng)。武當派注重內(nèi)勁，柔中帶剛，犯者立仆，名冠武林。

八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)為主的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。是中國傳統(tǒng)武術(shù)當中的著名拳種，流傳很廣。2008年6月7日，八卦掌經(jīng)國務(wù)院批準成為第二批*非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。本書主要介紹八卦掌基礎(chǔ)知識、功理功法、技擊特點、練習步驟，八卦基礎(chǔ)八掌、八卦趟泥步，以及八大掌與六十四掌，重點突出介紹每招每式的實戰(zhàn)用法，有一定的實用價值，是

本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、獲取外整性力量、松沉體驗、聚積力量、順勢而試、順勢而發(fā)、六統(tǒng)一階段、大成拳實戰(zhàn)技法等8個專題，從運動生物力學理論入手，大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質(zhì)與訓練方法。這對練拳者來說，卻不失是一個少走彎路的捷徑之法。這套核心訓練法，作者已經(jīng)先后培訓36期全國性的大成拳函授學員面授班，得

八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)為主的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。是中國傳統(tǒng)武術(shù)當中的著名拳種，流傳很廣。2008年6月7日，八卦掌經(jīng)國務(wù)院批準成為第二批*非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。本書主要介紹八卦掌基礎(chǔ)知識、功理功法、技擊特點、練習步驟，八卦基礎(chǔ)八掌、八卦趟泥步，以及八大掌與六十四掌，重點突出介紹每招每式的實戰(zhàn)用法，有一定的實用價值，是

本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、獲取外整性力量、松沉體驗、聚積力量、順勢而試、順勢而發(fā)、六統(tǒng)一階段、大成拳實戰(zhàn)技法等8個專題，從運動生物力學理論入手，大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質(zhì)與訓練方法。這對練拳者來說，卻不失是一個少走彎路的捷徑之法。這套核心訓練法，作者已經(jīng)先后培訓36期全國性的大成拳函授學員面授班，得

八段錦是一種非常古老、實用的養(yǎng)生精功，功法簡絕，易學易練；架勢優(yōu)美，動作獨特；強身健體，功效顯著，有養(yǎng)生之寶、功中錦緞之美譽。八段錦之少林一派，更是其中名功，沿襲少林宗風，融匯外家武功，延年佑壽，力大混元：除養(yǎng)生功效外。還可增強人體柔韌靈活力與整壯混元力，利于技擊；可作為各種大武功或練拳前的預備功夫，開功熱身；可作為硬

點穴術(shù)是中國武術(shù)的獨有絕技，分為療養(yǎng)點穴和技擊點穴兩種，療養(yǎng)點穴用于衛(wèi)生保��；技擊點穴用于臨敵實戰(zhàn)，殺傷敵方。本書則專講技擊點穴，披露武當派秘傳的一套點穴術(shù)系統(tǒng)。武當派注重內(nèi)勁，柔中帶剛，犯者立仆，名冠武林。