我無法停止擔(dān)憂。 我發(fā)現(xiàn)減肥是不可能的。 我在社交上總是表現(xiàn)得很糟糕。 我需要愛，沒有愛我就活不下去！ 我表現(xiàn)得很無能，因此我是一個(gè)無能的人。 持續(xù)焦慮、負(fù)面思維、自我貶低、社交恐懼、依賴他人，種種自我破壞性的情緒和行為嚴(yán)重?cái)_亂著你的生活，本書的目標(biāo)就是幫助你學(xué)會(huì)理性、回歸美好。 不安的情緒并不是獨(dú)立存在的，也不單

如何在這個(gè)時(shí)代脫穎而出？靠努力？別人也可以；靠資源？別人比你多。本書的作者說，你只有升級(jí)自己的認(rèn)知，把自己變成和他們不一樣的人，你才有機(jī)會(huì)，在這個(gè)時(shí)代彎道超車！ 本書從6個(gè)維度全面升級(jí)你的認(rèn)知，讓你擁有不平凡的思考力： 重新理解財(cái)富：你將知道財(cái)富的本質(zhì)，增長(zhǎng)的底層邏輯，還會(huì)知道自己該從何開始；重新理解自己：你將認(rèn)識(shí)自己

陽志平老師常年工作在腦與科學(xué)認(rèn)知研究的一線，書中將那些影響人生發(fā)展的關(guān)鍵總結(jié)為5大類24個(gè)人生模式。-核心模式。那些容易被你忽略卻無處不在的底層模式。-行動(dòng)模式。那些幫助你戰(zhàn)勝行動(dòng)癱瘓、提升行動(dòng)力的模式。-讀寫模式。那些大幅提高閱讀與寫作效率，并且有助你改善審美，形成風(fēng)格的模式。-人際模式。那些有助你處理自己與他人關(guān)系

本書分為不生氣、不計(jì)較、不抱怨三章，主要內(nèi)容包括：樂觀地面對(duì)生活、生氣的源頭剖析、理性地調(diào)控情緒、不計(jì)較付出多少、不計(jì)較薪水高低、不計(jì)較個(gè)人得失等。

這是一本幫你學(xué)會(huì)掌控情緒的書。作者草履蟲就像浪矢老人一樣，每天接收并回復(fù)讀者們的來信，幫助他們解決有關(guān)于成長(zhǎng)、原生家庭和負(fù)面情緒的問題。26封真實(shí)來信和26封真心回信，給你的心一個(gè)答案。

對(duì)大多數(shù)人來說，失敗不是因?yàn)椴粔蚺�力，而是因�(yàn)椴荒軟]有掌控好自己的情緒。劍圣喵大師從認(rèn)知格局、好好說話、掌控情緒、親密關(guān)系和學(xué)會(huì)拒絕五個(gè)方面，教你打開努力的正確方式，贏得優(yōu)秀人生。掌控情緒本能，培養(yǎng)理性決策。深度掌控情緒，讓你的每一分努力都有價(jià)值、有意義。寫給渴望終身成長(zhǎng)的的年輕人。

大腦忘記的事情，總是會(huì)比記住的多，這就是人腦的機(jī)制。在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會(huì)很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種生理規(guī)律，就能有效提高學(xué)習(xí)與記憶的效率。本書結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實(shí)驗(yàn)，通俗講解了人腦記住與遺忘的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲(chǔ)信息的奇妙機(jī)制，還向讀者傳授了靈活

孩子的專注力不強(qiáng)，是很多家長(zhǎng)頭疼的問題。其實(shí)，孩子的專注力，完全是可以培養(yǎng)出來的�！度绾闻囵B(yǎng)孩子的專注力》為培養(yǎng)孩子的專注力提出了幾點(diǎn)建議：首先家長(zhǎng)應(yīng)從孩子缺乏專注力的原因入手，通過培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力、情緒管理能力開始，使孩子集中注意力、提高記憶力，從而更好地提高專注力，提高學(xué)習(xí)能力。幫助孩子更專注于生活與學(xué)習(xí)，拓

本書從影響情緒的7個(gè)心理關(guān)鍵入手，引導(dǎo)人們認(rèn)識(shí)情緒的來源，知道如何表達(dá)、釋放、調(diào)節(jié)情緒，最終成為一個(gè)高情商的人。

本書從大腦特點(diǎn)、壓力激素、生物鐘等8個(gè)方面，分析了影響壓力來源的生物基礎(chǔ)，讓你從一個(gè)新的視角來審視壓力。包含了最前沿、最有趣、最實(shí)用的抗壓方法，絕對(duì)讓你腦洞大開，輕松實(shí)現(xiàn)“零壓人生”。