膝關(guān)節(jié)功能強化訓練介紹了人體運動系統(tǒng)基礎(chǔ)知識，并重點講解了膝關(guān)節(jié)解剖學結(jié)構(gòu)與功能，接著對有關(guān)膝關(guān)節(jié)損傷風險的關(guān)節(jié)活動度及功能動作篩查方法進行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強化膝關(guān)節(jié)功能的七大訓練步驟及其對應(yīng)的動作練習進行了詳細闡釋與展示，提供了針對不同目標的訓練計劃，旨在幫助讀者通過科學訓練預防膝關(guān)節(jié)損傷

泡沫軸使用手冊是一本泡沫軸使用工具書。全書先介紹了泡沫軸及其使用原理、使用益處、分類與選擇、使用注意事項，隨后針對不同類型、不同運動量的人群給出了不同的泡沫軸放松計劃，并根據(jù)不同身體部位進行分類，闡述了不同部位可能產(chǎn)生的疼痛，并通過100余幅真人示范圖分步驟詳解多個訓練動作。本書旨在幫助讀者增強力量和柔韌性，有效預防和

本書提供了簡單、有效的方法，幫助讀者回顧運動生理學的基本原則，并提供了一些運動生理學的新知識，使讀者快速了解身體如何對鍛煉和訓練做出反應(yīng)。 本書分為3個部分。第1部分講解了運動生理學的基礎(chǔ)理論，涵蓋肌肉、心臟、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)對訓練的反應(yīng)，疲勞在適應(yīng)訓練中所起的作用等內(nèi)容。第2部分著重于科學設(shè)計訓練計劃，通過回顧每個

內(nèi)容簡介本教材圍繞高等院校大學生體育與健康的主題，系統(tǒng)闡述了體育與健康、體育衛(wèi)生與營養(yǎng)保健、體育鍛煉與評價、體育文化的概念、原則與方法，介紹了田徑運動、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、輪滑運動、游泳、跆拳道和散打等內(nèi)容。本書可作為本科或高職高專師生的公共體育課教學用書。

《現(xiàn)代高職體育與健康》(合訂本)教材立足于“運動、健康、職業(yè)、文化、休閑”的高職院校公共體育教學的理念，根據(jù)《學校體育工作條例》《全國普通高等職業(yè)(專科)院校公共體育課程教學指導綱要(試行)》《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》的要求來編寫，共分八篇，全書分為體育與健康(終身體育與健康，運動損傷與康復)，體能訓練

全書共11章，包括體育與健康概述、科學體育鍛煉、奧林匹克遠動與賽事欣賞、基礎(chǔ)體育運動、大球運動、小球運動、民族傳統(tǒng)體育運動、健美操運動、休閑體育運動、新興戶外運動、居家運動等。

本書從人才全面發(fā)展的角度出發(fā)，首先概述了體育教學的概念和性質(zhì)、特點和功能、原則和規(guī)律、結(jié)構(gòu)和原理，然后分析了現(xiàn)代體育教學思想的革新與發(fā)展、現(xiàn)代學習觀下的體育教學模式的革新與發(fā)展以及體育教學設(shè)計，最后探討了體育課堂教學技能訓練以及體育授課模擬教學技能及訓練等相關(guān)內(nèi)容，提出符合新形勢下的創(chuàng)新性教學發(fā)展策略。此外，本書題材新

本書分六章，包括：高校立德樹人研究、體育教育的基本理論、高校體育教育理念與創(chuàng)新研究、高校體育教育立德樹人的理論研究、高校體育教育立德樹人的發(fā)展、高校體育教育立德樹人協(xié)同作用。

本書首先概述了現(xiàn)代體能訓練的基本內(nèi)容，然后分析了現(xiàn)代體能訓練理論指導、現(xiàn)代體能訓練的內(nèi)容與原則、現(xiàn)代體能健康測量與評價，最后重點闡述了現(xiàn)代體能訓練的方法以及現(xiàn)代體能訓練的運動性病癥和運動損傷等。