本教材內(nèi)容對(duì)標(biāo)高等職業(yè)學(xué)校健康管理專(zhuān)業(yè)核心課程，以專(zhuān)業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按照教學(xué)內(nèi)容要求涉及相關(guān)概念、理論與實(shí)踐淵源、基本步驟、服務(wù)流程、基本策略等，響應(yīng)新形態(tài)教材建設(shè)要求，采用工作手冊(cè)式、雙元開(kāi)發(fā)，配備大量手繪圖，涉及多個(gè)項(xiàng)目及任務(wù)模塊，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，并融入課程思政元素，旨在滿足高等職業(yè)學(xué)校此專(zhuān)業(yè)人才培養(yǎng)、教材

本書(shū)屬于瑜伽運(yùn)動(dòng)方面的著作，全書(shū)由瑜伽運(yùn)動(dòng)概述、關(guān)于瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)、瑜伽的養(yǎng)生與飲食、瑜伽冥想與休息術(shù)、瑜伽清潔與呼吸法、瑜伽的體位練習(xí)法、瑜伽練習(xí)的誤區(qū)與注意事項(xiàng)等部分組成。本書(shū)以瑜伽系統(tǒng)訓(xùn)練為研究方向，全面闡述了關(guān)于瑜伽的理論知識(shí)及相關(guān)具體的學(xué)習(xí)方法，并對(duì)瑜伽的體位練習(xí)進(jìn)行了詳細(xì)解讀和示范，進(jìn)一步分析了瑜伽練習(xí)中的

本書(shū)從健康、生活方式的概念與轉(zhuǎn)變、文明病與健康中國(guó)建設(shè)等核心概念出發(fā)，闡述飲食、睡眠、體育鍛煉、網(wǎng)絡(luò)行為、戒煙限酒等當(dāng)代典型生活方式對(duì)于健康的影響、應(yīng)該如何調(diào)整與改善使之到達(dá)促進(jìn)健康、避免生活方式病的目的，同時(shí)闡述心理健康、其它不良生活方式、環(huán)境與健康等。

控制飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)水、抗壓、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、健腦游戲…… 掌握這些簡(jiǎn)單訣竅，就能促進(jìn)腦細(xì)胞再生、增加腦部血流量，提升大腦健康與認(rèn)知能力！ 由于目睹摯愛(ài)的父親飽受帕金森氏癥折磨，神經(jīng)科學(xué)家克里斯汀·威勒米爾博士于是投注極大熱情，致力改善人們的認(rèn)知健康。她從事科學(xué)與臨床研究多年，曾成功幫助比賽時(shí)因撞擊而遭受腦震蕩的橄欖球員修

本書(shū)是我國(guó)第一本關(guān)于青春期生殖健康的科普讀物。全書(shū)分為17章，共202個(gè)問(wèn)答，內(nèi)容包括青春期生殖健康的內(nèi)涵與重要性、青春期生殖生理、青春期常見(jiàn)生殖系統(tǒng)問(wèn)題與疾病、青春期生育力維護(hù)、青春期心理健康對(duì)生殖健康的影響、家長(zhǎng)要重視孩子的青春期生殖健康、性傳播疾病損害青春期生殖健康、環(huán)境因素與青春期生殖健康、遺傳因素與青春期生殖

由美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)開(kāi)發(fā)，由100多名美國(guó)退休人員協(xié)會(huì)員工組成的小組測(cè)試，并由醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和健身專(zhuān)家組成的國(guó)際委員會(huì)批準(zhǔn)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究證實(shí)有效的“身體重置”計(jì)劃，預(yù)售即引起熱潮，成為亞馬遜排名前列，風(fēng)靡美國(guó)的飲食鍛煉綜合計(jì)劃。身體重置計(jì)劃不需要節(jié)食、不需要有禁食窗口期，無(wú)關(guān)飲食熱量限制或其他時(shí)髦的花招。它包含六大簡(jiǎn)單的

本書(shū)為醫(yī)學(xué)科普?qǐng)D書(shū)。本書(shū)匯集多位一線臨床專(zhuān)家的豐富經(jīng)驗(yàn)，對(duì)30個(gè)常見(jiàn)的疾病和健康問(wèn)題及認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以一問(wèn)一答的形式，進(jìn)行解讀說(shuō)明，以期將科學(xué)的健康理念傳遞給大眾，提升大眾的健康知識(shí)素養(yǎng)水平。如乙肝媽媽能生下健康寶寶嗎，打呼嚕是病嗎，黑痣會(huì)惡變嗎，如何科學(xué)補(bǔ)鈣，等等。語(yǔ)言活潑、通俗易懂。文章中的手繪插圖均由醫(yī)務(wù)人員原創(chuàng)繪制

本書(shū)通俗易懂地總結(jié)了瑜伽入門(mén)知識(shí)，生動(dòng)細(xì)致地梳理了瑜伽體式實(shí)用知識(shí)，詳細(xì)介紹了瑜伽體式習(xí)練方式、練習(xí)的要點(diǎn)、重點(diǎn)和難點(diǎn)，習(xí)練的過(guò)程以及需要注意的事項(xiàng)，體式的基本作用等。從呼吸到站姿，再到反轉(zhuǎn)，看看特定肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)姿勢(shì)的改變?nèi)绾渭訌?qiáng)或減弱效果，脊柱、呼吸和體位之間有何聯(lián)系。

本書(shū)選擇控?zé)熯\(yùn)動(dòng)作為代表議題，具有很強(qiáng)現(xiàn)實(shí)意義，中國(guó)控?zé)熯\(yùn)動(dòng)面臨的困境是有目共睹的。控?zé)煶尚У木徛�不僅對(duì)于政府的國(guó)際形象有所損抑，也消耗著民眾的健康。 在研究創(chuàng)新方面，本書(shū)首先致力于轉(zhuǎn)變健康傳播的常規(guī)研究視角，提出了媒介表征、數(shù)字媒介實(shí)踐與共識(shí)達(dá)成的理論機(jī)制模型，并借助框架理論進(jìn)行了操作化補(bǔ)充；隨后，將此理論模型在控

這是一本科學(xué)家寫(xiě)給大眾讀者的健康科普書(shū)。它包含了世界前沿的研究成果，它將告訴讀者，人們?yōu)槭裁纯释�酒精，為什么�?huì)對(duì)酒上癮，酒對(duì)人身體健康、精神、生育等的多方面的影響，飲酒讓你有得哪些病的風(fēng)險(xiǎn)增高，酒在社交中有什么用，如何和你的孩子談?wù)摼�，以及如果真的想喝，我們�(cè)撊绾握�確飲酒。作者雖然認(rèn)為酒有很大的危害，但是我們總是基于各