作者為北京陳式太極拳第四代傳人、研究會理事，長期任某期刊主編，不僅潛心鉆研武術，著述豐富，而且嚴以治學，所授弟子在國內外比賽區(qū)中共獲40個獎項，其中9個第一名�！蛾愂教珮O拳內功心法》為作者多年研究成果，心得及感悟，其內功心法，歷代拳家都把它視為至人傳，非人遠，萬兩黃金不肯傳的秘盤笈，因而精其法者甚微。此書圖文并茂詳析了

棍術 槍術

本書介紹了運動保護、刀術概述、刀術基本技術、初級刀術、刀術比賽規(guī)則、劍術概述、劍術基本技術、初級劍術、劍術比賽規(guī)則等內容。

防身術散打

《中國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育》從歷史發(fā)展的角度對豐富多彩的中國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育進行了闡述。在本書中，他結合民族學的研究方法，按照民族語言系屬的分類方法，對全國55個少數(shù)民族傳統(tǒng)體育進行了分類編排和闡述。作者利用以圖配文，以文釋圖的形式，對中華大地各少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化生動、活潑的描述，使人們加深了對中華傳統(tǒng)體育文化的了解和認

本書是《中國武術段位制》八卦掌段位技術教程，由國家體育總局武術研究院組編，中國武術協(xié)會審定，圍繞八卦掌段位技術考評內容和標準編寫。主要內容包括八卦掌概述和一至六段段位技術的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。本書是大眾習練八卦掌，考取國家武術段位的規(guī)定考試用書。本書還可作為高等學校武術專業(yè)教材、大中小學武術教師培訓

董海川先師于晚清年間所創(chuàng)之‘八卦掌’，以獨特的習練方法和卓絕的技擊技術，屹立于中華民族武術之林。由八卦掌第四代傳人、著名武術家劉興漢先生主編的《八卦掌秘傳訣譜》，是一部系統(tǒng)介紹‘程（廷華）式八卦掌’健身、技擊方法、以及親傳套路、秘傳訣譜的鴻篇巨制。套路、歌訣、拳譜、拳理闡

我國摔法和擒拿法有著悠久的歷史，其技術動作、攻防理論和練習方法等內容十分豐富，隨著這些技法在社會不同領域的實踐應用，摔法與擒拿技術結合得愈加緊密，摔擒技法是摔技和擒技的有機結合，在實際應用中有非常顯著的作用。

八段錦以調和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜，順五形、發(fā)生機、變化神奇，通和上下、和暢氣血，去舊生新、充實五臟，驅外感諸邪、消內生百病，補不足、瀉多余，消長之道，妙用無窮。長期習練能夠百病不生、延年益壽。外八段錦健身演習場（立式八段錦）：基本手型和步型拳·掌·馬步·弓步。外八段錦練習法：第一段兩手托天

《舞臺打斗技巧》中的所有技巧都是為了幫助演員有步驟地、安全地完成舞臺錯覺的制造。在掌握這些技巧的過程中不要單純追求速度。在使用這些技巧時*不要即興發(fā)揮。最重要的是，打斗的雙方一定要嚴格地、絲毫不走樣地按照在排練中確定下的動作和節(jié)奏進行表演。除此之外，通過熱身練習使身體充分地做好準備是保證安全的另一個重要方面。和其他形體