本書共分七章，內容包括：健美操運動及健美操教學研究、健美操運動訓練基礎理論研究、健美操動作創(chuàng)編教學與解析、健美操服裝的搭配與音樂的選取、健美操運動訓練與教學指導、競技健美操訓練方法與教學指導、時尚流行健美操訓練方法與教學指導。

當今社會，個人的形象魅力已成為一個人立足于社會的核心競爭力�！缎误w訓練與形象設計(第3版）》提供了基本的形體訓練與形象設計的科學理念和有效方法，對形體基本姿態(tài)訓練、形體素質訓練、形體動作協(xié)調訓練，以及芭蕾、交際舞、健美操、瑜伽等形體訓練方法和妝容、服飾、語言交際、社交禮儀、氣質培養(yǎng)等形象設計技巧都做了較系統(tǒng)的闡述，可幫

《健美操（融媒體版）/體育類專業(yè)系列教材》著眼于培養(yǎng)當代社會體育專業(yè)人才以及提升人們的身體健康素質的實際需要，在信息時代背景下，堅持改革與創(chuàng)新、繼承與發(fā)展，堅持實事求是，從健美操教學、訓練的實際出發(fā)，改進并力求突破傳統(tǒng)教學內容、教學方法與手段，以期建立專業(yè)系統(tǒng)的教學體系，盡全力使學生盡快適應社會的需要。全書共十章，系統(tǒng)

全面系統(tǒng)地介紹了形體塑造和禮儀的基本理論，以及形體訓練和禮儀姿態(tài)訓練的方法；同時，為提高高職院校學生的整體禮儀素質，本書引入了日常社會交往的禮儀以及與高職院校管理和服務類專業(yè)相關的飯店服務禮儀和商務禮儀。本書從身體的感知覺訓練開始，通過身體部位訓練、姿態(tài)組合、交誼舞的學習，塑造學生基本的身體形態(tài)，矯正不良的身體姿態(tài)。在

本課程在實用性和實效性的基礎上， 對形體禮儀教學內容體系從理論、技術和禮儀三個模塊進行總體構建，理論部分以形體訓練為概述，術語為主，增加健康與肥胖和營養(yǎng)與運動飲食章節(jié)，為科學健身提供理論保障；實踐篇注重徒手練習與器械練習發(fā)結合，以滿足不同需求的健身人群，禮儀篇突出形體訓練與生活的密切練習，增加面試實用禮儀章節(jié)，為大學

本書是一本給精致女孩打造的好習慣養(yǎng)成圖書,希望幫助讀者用三個月的時間改善思維方式和生活習慣,通過與過去和解、獲得新的動力、享受當下,找到自己,營造新的生活方式。本書語言幽默,插圖是漫畫形式,設計輕巧時尚,可以使讀者在輕松的閱讀氛圍中有所收獲。

《健美操教學應用訓練及推廣模式研究》是一本有關健美教學及推廣的應用類圖書，作者運用通俗易懂的語言闡述了健美的基本理論知識、健美教學的基本原則和方法、健美的音樂與編排、健美運動的創(chuàng)編、健美運動者的素質訓練、不同年齡階段的健美教學、健美運動的推廣模式和我國健美運動有序開展的對策建議。此書內容豐富，形式多樣，寓娛樂于健身之中

《21天變身優(yōu)雅女神》不僅是一系列讓女子健康挺拔的方法和優(yōu)雅美麗的儀態(tài)教程，更是一套高能量的肢體語言，是一套全方位支持女性智慧與覺醒的成長體系。它像魔法師一樣，能讓女性從僵硬變柔軟，從自卑變自信，從女漢子變女神，在低落時脫離困境，順境時更優(yōu)雅從容。本書從體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)五大維度出發(fā)，層層遞進，循序漸進，

本書包含體形矯正專家樸淑姬院長所有的堪稱能與全身整形相媲美的、令人震驚的自我矯正秘訣。通過矯正變形的骨骼和僵硬的肌肉，身體和臉龐都會變得更美。本書介紹的“矯正操”，通過每天一個動作、一次3分鐘的鍛煉就能有針對性地矯正不滿意的部位。通過練習本書中介紹的簡單反復的動作組成的矯正操，擁有漂亮的1字腿、漂亮的腰線、苗條的身材、

“中國常見海洋生物原色圖典”是一套系統(tǒng)介紹中國常見海洋生物的工具書。本叢書分《植物》《腔腸動物》《棘皮動物》《軟體動物》《節(jié)肢動物》《魚類》《爬行類鳥類哺乳類》6冊，分別收錄了153種海洋植物，61種海洋腔腸動物和72種棘皮動物，205種海洋軟體動物，151種海洋節(jié)肢動物，172種海洋魚類，11種海洋爬行類、118種海