本書共十二講，內(nèi)容包括：養(yǎng)生基本知識概述、現(xiàn)代健康新概念知識簡述、心理調(diào)養(yǎng)法、飲食調(diào)養(yǎng)法、運動調(diào)養(yǎng)法、按摩調(diào)養(yǎng)法、起居調(diào)養(yǎng)法、定期體檢與合理用藥等。

本書共分為四部分：第一部分是郭林新氣功概述問答；第二部分是郭林新氣功練功總則問答；第三部分是郭林新氣功12套功目問答；第四部分是習練郭林新氣功相關常識問答。

本書甄選了《壽養(yǎng)叢書》中修身養(yǎng)性類的《養(yǎng)生類纂》《攝生集覽》《攝生要義》《厚生訓纂》《類修要訣》《三元參贊延壽書》，飲食起居類的《養(yǎng)生食忌》《食物本草》《壽親養(yǎng)老書》《山居四要》《養(yǎng)生月覽》，健身導引類的《養(yǎng)生導引法》《修真秘要》《錦身機要》《保生心鑒》，美容養(yǎng)顏類的《香奩潤色》等16部典籍，從養(yǎng)生理論到具體技術、從養(yǎng)

本書介紹了傅山養(yǎng)生實踐的方方面面，是一部從順生、養(yǎng)生角度窺測奇人傅山的養(yǎng)生類著作。歸納總結了傅山的養(yǎng)生之道，還原了一位表里如一的逸民處士的形象。

這是一本正本清源的書。因為人的生命只有三樣東西：精、氣、神；養(yǎng)生的本質(zhì)只是養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神。這本"精氣神養(yǎng)生"的書提煉了儒、道、佛、醫(yī)四家數(shù)千年的智慧，凝練了張其成教授家學淵源、國學修為和數(shù)千場養(yǎng)生講座的精華，連接著源頭活水，走的是養(yǎng)生的正道。本書分為六章，分別為第一章，認識自己；第二章，人之三寶：精、氣、神；第三章，

本書分別從飲食起居、精神調(diào)攝、運動導引、服藥衛(wèi)生、預防疾病等方面，闡述老年養(yǎng)生的指導思想和具體方法。作者養(yǎng)生理論始終貫穿道貴自然的思想，主張養(yǎng)生應順應自然，生活習慣應合四時陰陽，并且緊密結合老年人自身的特點，把養(yǎng)生寓于日常生活瑣事之中。全書共5卷，前4卷涉及飲食起居及日常用品的保健措施。第5卷為粥譜，粥分上、中、下三品

全書依次分為清修妙論、四時調(diào)攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲饌服食、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。本書為養(yǎng)生學專著。作者廣征博引，采摭宏富，內(nèi)容涵蓋儒、釋、道籍，經(jīng)史雜著，醫(yī)藥著述等豐富的文獻。內(nèi)容包括醫(yī)藥衛(wèi)生、氣功導引、飲食起居、山川逸游、花烏魚蟲。琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等廣博的知

本書著重從健康管理理念、知識、能力三個方面入手,圍繞中醫(yī)健康管理的理論基礎,中醫(yī)健康信息采集與管理,中醫(yī)健康風險評估,中醫(yī)藥健康素養(yǎng)與健康教育,中醫(yī)健康干預手段,兒童、孕婦、中老年人的中醫(yī)健康管理,社區(qū)中醫(yī)健康管理,常見慢性病的中醫(yī)健康管理等方面進行闡釋,力求讓學習者或從業(yè)者提高對健康管理重要性的認識,熟悉當前健康管理

本書是《中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化經(jīng)典叢書》之一。該套叢書由眾多專家學者擔任編委,遴選各領域杰出研究者擔任解讀(或譯注)作者,力求能讓廣大讀者親近經(jīng)典、閱讀經(jīng)典,充分領略和感受中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的魅力。本書是道家修身養(yǎng)性的書籍,教人清心寡欲,做一個有智慧、有道德的人。為明清扶乩托名呂祖所作,是明清道家經(jīng)典著作的代表。

本書由從醫(yī)60年的主任中醫(yī)師，全國著名老中醫(yī)謝英彪教授領銜主編，對近61種具有養(yǎng)生作用的中華本草，以古代醫(yī)學故事、典籍、趣聞軼事為引子，提煉出每一味中藥的精華并作了重點闡述。本書取材廠博，系統(tǒng)地展示了中醫(yī)藥悠久的歷史文化、理論、方法與作用，使文字古奧、理論高深的中醫(yī)藥知識轉換為普通群眾能讀得懂、學得會、用得上文字，全書