吳式太極標準24式劍

24式太極拳，共24個動作，是1956年國家體委組織太極拳專家，以刪就簡，去其重復為原則，在傳統楊式太極拳架中擇取20個不同姿勢，編串而成。由于其易學、易練易記，很快就在全國廣為淬，并傳至海外，成為影響最大的太極拳套路。中國人民大學體育部教授李德印秉承簡化太極拳主創(chuàng)人李天驥之真?zhèn)�，將自己多年在國內外指導太極拳之經驗總結

萬一在你走過暗巷時，角落里亮出了寒光閃閃的匕首；萬一歹徒從柱子后閃身而出，一把扣住了你的手腕；萬一你穿著短裙獨自回家，而壞人想要的不僅僅是你的挎包；萬一在你用鑰匙開門時，兇犯就尾隨在樓梯的轉角處；萬一……這本書之所以存在，就是為了應付“萬一”。當你遇到壞人時，你所需要的不是血腥廝殺，而是規(guī)避傷害的策略。本書所要教授的，

本書主要講解詠春拳中的幾種核心的實戰(zhàn)技術，如：拳腿配合實戰(zhàn)技術、對付泰拳的實戰(zhàn)技術、街頭防衛(wèi)技術、六點半棍法的基礎訓練等，共4大技術板塊。相信對此類技術的熟練掌握將會在很大程度上提升你的格斗實力與整體的搏擊水平。當然對于本書的寫作，筆者仍秉承詳細、詳盡和言無不盡的風格，使你能切實地掌握一些相對重要的技術體系。

擒拿術是武術踢、打、摔、拿四大技擊術的一個組成部分，作為中華武術寶貴的文化遺產之一，擒拿術具有較明顯的技擊防衛(wèi)作用，因而受到人們的喜愛。在本書中將擒拿術分為擒拿、解脫和反擒拿三個部分介紹。擒拿是實施技術擒住對手，解脫是針對對手的實施擒拿法予以解脫，反擒拿是根據對對手的拿技予以反擒，或在解脫對手的拿技后隨即予以反擒。

本書內容包括：混元太極拳架概述、混元太極炮捶四十六式。

本書在講解傳統太極拳理論的同時，利用力學基本概念和分析方法來解釋太極拳的原理。

如果你對格斗術毫無興趣，也沒有時間來進行專門練習，但是卻想提高自我防護能力，那么，你只需要花一點時間來閱讀本書前半部分的內容，就能夠立刻學會許多關鍵的防暴知識，從而成倍提高應對暴力事件的能力。不過，這些知識大部分與武術無關。如果你喜愛武術，并且已經具備了一定的武術基礎，但是卻發(fā)現自己所學無法有效面對真實的街頭暴力，那么

《中國功夫》主要內容包括：基本功、拳術、刀術、槍術、劍術、棍術、稀有兵器、現代格斗術、武德。

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