專注力的缺失以及工作時不停地被打斷在過去的十年中已經成為職場中的一個主要問題，因為在我們重新找回原來的思路之前，30分鐘已經過去了。同時，專注力的缺失也是現代日常生活中的一個主要問題。我們總是被告誡要專心點，卻沒有人教會我們如何專心。甚至很多時候我們并不會意識到我們應該只專注在一件事上。馬爾科博士將會在他的這本新書中告
《情商：全6冊》套裝書是全球范圍內研究、學習情商的集大成之作�！肚樯蹋簽槭裁辞樯瘫戎巧谈匾肥堑つ釥枴じ隊柭某擅�，該書結合眾多日常生活與實踐案例，闡述了丹尼爾·戈爾曼的情商概念和情商理論。在《情商2：影響你一生的社交商》一書中，戈爾曼闡述了他的全新發(fā)現，一項同樣具有劃時代意義的發(fā)現--我們與他人的關系也影響著我
孩子的成長，就好比獨自遠行，在父母的注視下，自信勇敢地駕駛著自己的熱氣球越飛越遠。有的孩子獨立性強，很快就能去探索外面豐富多彩的世界；有的孩子卻害怕離開家和父母，不敢獨自去面對成長。本書用孩子喜歡的熱氣球飛行比喻孩子的獨立，用認知—行為療法為基礎，教給孩子一些實用有趣的方法和技巧，如提前練習分離情形，弱化焦慮想法和行為
自控力，就是對個人自身控制的能力，包括對個人情感、欲望、情緒等多方面的控制。一個人如果在這些方面失控，輕者，會讓自己變得墮落不堪、讓親朋敬而遠之；重者，將會因為一時的失控造成終身的悔恨，甚至引發(fā)牢獄之災。一個人的自控力有多么重要，相信很多人都有切身體會。自控力不僅體現了一個人的情商水平、交際能力，更在家庭和事業(yè)中起到決
本書共4章，內容包括：學會控制、保持控制、繼續(xù)控制、有效控制。
作者林彼得將12年個人學習心得和7年執(zhí)教超級記憶的教學經驗，整理成一套簡易實用的記憶技巧�！兑簧苡玫挠洃浱嵘龑毜洹返募记蓭椭髡咦约汉蛯W員實現了有效記憶，本書的理論簡單易懂，提供漸進式的記憶訓練技巧以及實戰(zhàn)應用案例，以簡單的方式讓讀者掌握高效記憶技巧，做到倒背如流，精準定位，過目不忘地有效記憶信息。學生人群應用在各學
《別輸在情緒上贏在情緒》每個人都會有情緒，好的情緒可以激發(fā)人的活力、熱情，壞的情緒讓人陷入焦慮、煩躁，善于控制的情緒的人往往更容擁有自信，獲取成功。而怎樣控制好情緒，不讓自己輸在壞情緒上呢？本書匯集大量真實的情緒調節(jié)案例，分析每種情緒背后的隱患，讓讀者能夠了解情緒，了解自己，懂得一些實用的情緒調節(jié)策略，從而更好地把控情
冥想的本質是一種想象性的心理治療方法，其基本方法是通過集中地觀想一個對象，而使人心智專注，并通過積極的想象，將健康、開放的意識注入我們的精神之中。本書不僅系統(tǒng)地講解了冥想的起源、歷史與本質，更為讀者詳細地介紹了多種能達到不同功效的冥想方法，希望讀者能夠從中找到屬于自己的靜心途徑。
《情商原理與提升方法》在分析國內外情商研究成果的基礎上，結合作者個人的情商教學經驗，推介具有雄厚實證基礎并且在國際上已被廣泛應用的情商結構，詳細闡述其中各項情商能力，旨在使讀者系統(tǒng)了解情商理論，掌握情商培養(yǎng)與訓練的策略和方法，不斷提高情商水平，從而獲得事業(yè)的成功和生活的幸福。 本書在緒論的引導下共分為十六課，包括認識自
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