這是一本專為現(xiàn)代人減壓設計的創(chuàng)意涂色繪本。書中精心繪制了豐富多彩的動物線描圖案，每一幅都仿佛引領你踏入一個神秘而多彩的動物秘境。讀者只需拿起一支筆，跟隨內(nèi)心的色彩偏好，自由填充線條間的空白，即可在繁忙與壓力之中找到一片寧靜的避風港。這不僅是一場視覺與心靈的雙重享受，更是一次自我療愈的旅程。通過涂色，釋放壓力，激發(fā)創(chuàng)造力

你是否很想擁有一個干凈整潔的居住環(huán)境，卻發(fā)現(xiàn)總有各種各樣的事情阻礙你？·剛收拾好的沙發(fā)，家人回來又往上扔了襪子。·好不容易下定決心把不怎么穿的衣服扔了，結果第二天媽媽又把它們撿了回來。·孩子的玩具總是莫名其妙地出現(xiàn)在家里的各個角落。……本書從整理的底

“跳舞的時候，我就跳舞。睡覺的時候，我就睡覺。” “讀書和騎馬，旅行和戀愛，食物和藝術，和女兒交談，和貓玩耍，照料尚未完工的花園中的卷心菜。忠實地享受生而為人的一切�！� “在急于展示幸福的時代，誠實地表達悲傷�！� “我們之所以不幸福，是因為我們與自己疏遠了。” 蒙田、帕斯卡爾、盧梭和托克維爾這四位哲學大師，以絕

本書收錄了200多個有趣的記憶練習，無論是英文，數(shù)字，圖片還是文本記憶，各種記憶訓練法全囊括，用有趣的體型鍛煉你的快速記憶能力；每天使用每天進步一點點，3個記憶方法加上1個記憶技巧，別再說你記不住！教你如何用短的時間記憶多的內(nèi)容，利用“記憶運作原理”產(chǎn)生好的效果，修正大家對記憶的錯誤觀念。靈活運用記憶法，分短期、長期、

盡管歷史學家很早就開始探討歷史人物的感受，但直到最近二十年，他們才找到系統(tǒng)化處理這一話題的方式，即情感史的研究。情感史已然成為當代史學研究的一個新方向。它顛覆了許多傳統(tǒng)的史學觀念，也帶來更多反思。 本書是由兩位情感史研究先驅(qū)合著的簡明導論。全書較為系統(tǒng)地介紹了情感史的緣起、理論、方法、意義，并穿插了諸多生動有趣的案例

本書由作者在多年開設講座和在實踐工作中、實際陪伴過程中積累的資料基礎上撰寫而成，從家長需要掌握的實用醫(yī)療、心理知識以及如何認識、應對孩子的心理變化等，給予青少年抑郁癥患者的家長以實用的方法指導，尤其是針對抑郁癥孩子常見的表現(xiàn)，在這些孩子的心理問題波動周期以及常見的休學、自我封閉等經(jīng)歷方面，結合實際輔導經(jīng)驗提供了心理支持

本書分為升維思考、認知覺醒、戰(zhàn)略心法、心理建設四篇，揭示認知差異成因，教讀者提升認知，把握未來趨勢，實現(xiàn)財富快速增長。

本書是一本勵志類圖書。為什么學習那么用功卻總也記不��？為什么電話號碼、重要日子記了又忘？為什么看到一張十分熟悉的面孔卻想不起名字？為什么連重要的談判會議都能忘詞？你是否對自己的記憶力抱怨不已？研究表明，人腦潛在的記憶能力是驚人的和超乎想象的，只要掌握了科學的記憶規(guī)律和方法，每個人的記憶力都可以提高。為了幫助讀者開發(fā)大腦

一本寫給當代年輕人的情緒穩(wěn)緒教科書，通透生活指南。他通過27個有趣犀利的故事，積極探討了人在長大過程中的關鍵問題：如何在外界重壓下做真實的自己，如何應對親密關系，如何在生活遭遇挑戰(zhàn)時如何搞定情緒，如何與自己相處中不內(nèi)耗，獲得穩(wěn)定的情緒和狀態(tài)。

本書是一本旨在幫助讀者緩解焦慮情緒的心理自助指南。書中通過深入淺出的文字，揭示了現(xiàn)代人普遍面臨的心理困境——內(nèi)耗與焦慮，包括過度思考、自我懷疑、不切實際的期望等。作者提供了一系列實用的方法和技巧，如正念冥想、情緒管理、目標設定與調(diào)整等，引導讀者學會與自己和解，減少不必要的心理斗爭。通過閱讀本書，讀者將學會如何識別并克服