現(xiàn)代社會(huì)，人們往往過度工作，睡眠不足，疏遠(yuǎn)了朋友和家人，于是，我們的健康和個(gè)人關(guān)系開始出現(xiàn)問題。針對這種狀況，喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認(rèn)知行為療法融會(huì)貫通，自成一體，告訴讀者們?nèi)绾斡霉睬槟芰斫议_我們腦中扭曲的傷疤，如何在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下從彎路
本書共六章內(nèi)容，每個(gè)小節(jié)內(nèi)容中，除了描述一些幽默詼諧的寓言故事外，還包含了一些富有哲理的名言警句，全書旨在讓讀者認(rèn)識(shí)到心靈成長的重要性，在我們遇到煩惱、碰到困難時(shí)，除了要積極處理當(dāng)下的問題之外，更要始終保持一個(gè)平和的心態(tài)，不畏將來，不念過往，立足當(dāng)下，正視自我。
為什么憂慮總是如影隨形?是否存在一些行之有效的方法可以讓我們從容地應(yīng)對憂慮?馬丁·羅斯曼博士是心身醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的先驅(qū),他結(jié)合多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),指出困擾我們的大多數(shù)憂慮并非來源于現(xiàn)實(shí),而是源于我們失控的想象。他從心理學(xué)以及醫(yī)學(xué)的角度針對憂慮進(jìn)行了深入的研究,指出憂慮是一種具有雙重屬性的心理機(jī)制,它既能給我們帶來困擾也能讓我們避
《超級(jí)記憶：打造自己的記憶宮殿》是《超級(jí)記憶：破解記憶宮殿的秘密》一書的進(jìn)階版，也是宮殿記憶術(shù)的實(shí)戰(zhàn)手冊。作者從宮殿記憶術(shù)的原理入手，詳細(xì)講解了宮殿記憶術(shù)的用法。其中包括地址樁的構(gòu)建、宮殿的管理以及古漢語、英語、史地生政等各門學(xué)科知識(shí)點(diǎn)的記憶方法和日常生活中瑣事的記憶技巧，并對各類腦力競技和表演項(xiàng)目進(jìn)行了獨(dú)家揭秘。本書
《記憶達(dá)人教你神奇記憶術(shù)》2011年12月，作者胡慶文在第20屆世界腦力錦標(biāo)賽上獲得了世界記憶大師的終身榮譽(yù)稱號(hào)，2014年他參加*強(qiáng)大腦第二季，廣場迷蹤挑戰(zhàn)成功。他在本書中向讀者分享了*強(qiáng)大腦的記憶方法。*章和第二章講述了人腦的記憶特性、記憶的核心原理以及人類的記憶思維習(xí)慣，然后針對人的記憶習(xí)慣講述了幾種常用的記憶方
在關(guān)系中，你是否被以下的場景激怒過 與父母的交談總是不歡而散，不是被指責(zé)，就是被教育，永遠(yuǎn)不能好好談?wù)勑摹?和公婆的育兒觀點(diǎn)不同，好心提出建議卻還要看臉色，孩子到底是不是自己的？ 同屋的室友不管公共區(qū)域的衛(wèi)生，你總是*后收拾爛攤子的那一個(gè)。 工作中，同事休假出去瀟灑旅游，你卻變成了天天加班的接盤俠，回來業(yè)績還給他。
☉哈佛大學(xué)影響全球千萬人的行為管理課！☉全球商業(yè)界，政界，演藝界高端人士一致公認(rèn)：沒有自制力就沒有競爭力！☉融合心理學(xué)，行為學(xué)，管理學(xué)，時(shí)間規(guī)劃，心靈力量等，讓你真正學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，情緒和生活！☉為什么你的人生總是沒有方向感？為什么你永遠(yuǎn)比別人慢半拍？為什么你無法掌控自己的時(shí)間和情緒……一切讓你頭疼的問題，都在自制
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