《情緒控制術(shù):怎樣管住情緒不失控》亞里士多德說過：“任何人都會生氣，這沒什么難的，但要情緒能適時(shí)適所，以適當(dāng)方式對適當(dāng)?shù)膶ο笄∪缙浞值厣鷼�，可就難上加難。”克制自己的壞脾氣，從某種程度上說，就如同在挑戰(zhàn)自己的人性本能。而我們這本書要講的，就是身為普通人，該如何適時(shí)適所，對適當(dāng)對象恰如其分表達(dá)情緒，管住脾氣，重啟人生。

胃痛時(shí)你會抵抗胃嗎？你會護(hù)著胃，讓疼痛緩和吧。壞情緒襲來時(shí)，你的心靈也希望你用相同的方式對待它。憤怒、恐懼、自卑、孤獨(dú)、妒忌、無力感……這些討厭的壞情緒都是送信的客人，每一封信都來自我們的內(nèi)心：找不到自己的立足之地，才會常常感覺孤獨(dú)。有無法原諒的對象，才會克制不住自己的被害意識。對未來極度不安，才會習(xí)慣性悲觀思考……細(xì)

不失控：別讓壞情緒左右你 在現(xiàn)代社會中，人們的生活和工作壓力都很大，人與人之間的交往也日漸頻繁，難免會導(dǎo)致情緒波動不安。要想擁有平靜淡然的人生，我們必須從自己的內(nèi)心出發(fā)，主宰自己，從而才能把控人生。 本書以心理學(xué)知識為基礎(chǔ)，從多個(gè)角度為讀者朋友們進(jìn)行剖析和判斷，引導(dǎo)讀者朋友們以正確的方式方法面對人生中的不如意和種種

本書從閱歷談資、風(fēng)趣幽默、個(gè)性魅力、個(gè)性標(biāo)簽、懂得分寸知道進(jìn)退等方面，告訴讀者朋友，什么是有趣、知趣的人，如何在工作和生活乃至人際交往中，去做一個(gè)受大家歡迎的有趣知趣的人，從而為人生增加趣味，為成功增加砝碼。 作者簡介

本書完整、科學(xué)、權(quán)威地講述了如何管理好自己的負(fù)面能量，激發(fā)自己的正面能量，從全新的角度闡釋生活的智慧，包括：生存、處世、名利、關(guān)系、寬心、幸福、得失、成功、生活……它們將激發(fā)你對人生的思考，協(xié)助更多的人能夠在生命里開創(chuàng)他自己更多的選擇。 翻開本書，你會在令人耳目一新的故事中，在富于深刻哲理的

在重視個(gè)性化的今天，情商管理被稱為新的領(lǐng)導(dǎo)力理論。本書是一部為讀者提供培養(yǎng)情商的方法的自助圖書，全書結(jié)構(gòu)包括4個(gè)素質(zhì)維度、12個(gè)核心能力和36項(xiàng)關(guān)鍵行為，涵蓋了卓越職場人士需要具備的核心特質(zhì)。探討的重點(diǎn)是：促進(jìn)個(gè)體實(shí)踐，將12項(xiàng)核心能力轉(zhuǎn)化為36個(gè)關(guān)鍵行為。

情緒的好壞關(guān)系到我們的生活質(zhì)量、身體健康和職場發(fā)展。因此，學(xué)會控制好自己的情緒，是每個(gè)女性一生中都必須學(xué)習(xí)的重要一課。本書以心理學(xué)為切入點(diǎn)，運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)知識系統(tǒng)地向讀者解析了情緒的產(chǎn)生和變化規(guī)律，介紹了如何有意識地調(diào)節(jié)和掌控情緒的方法，幫助我們愉快輕松地學(xué)會管理自己的情緒。溫婉的性格，優(yōu)雅的氣質(zhì)，寬容的心態(tài)，才是一

本書通過案例與知識點(diǎn)穿插結(jié)合，輔以各欄目的知識鏈接和拓展，客觀地介紹了如何提升大學(xué)生管理情緒水平，掌握緩解壓力的技能和方法。本書可作為高等院校在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)教材，也可作為相關(guān)人員的學(xué)習(xí)讀物。

溝通的關(guān)鍵不在于我們是否能夠說出重點(diǎn)，而在于能讓對方說出多少重點(diǎn)。面對不熟悉的人，想要讓對方打開心扉，并且營造出愉悅的談話氣氛，重點(diǎn)在于能夠提出一個(gè)精彩的問題。一個(gè)好的問題，不僅能夠在3分鐘內(nèi)就讓對方打開“話匣子”，更能夠讓我們從對方的回答中獲取有效信息。好的成長方式就是經(jīng)常和優(yōu)秀的人交談，并通過提問這一積極行為來增強(qiáng)

本書選取了作者在與病痛掙扎的一百多個(gè)日夜隨手拍的照片，采用圖配文的寫作方式，將日常的所見所聞用手機(jī)進(jìn)行記錄，添加其所想所念，用一顆簡單而樸實(shí)的心，展現(xiàn)了一個(gè)年輕人步入中年后的思想轉(zhuǎn)變，描述了一個(gè)思想逐步成熟的過程。