本書是上海市精神衛(wèi)生中心專家給平凡打工人的心理自助手冊(cè)。書中挑選了職場(chǎng)打工人最關(guān)注的心理議題，通過(guò)心理案例、心理關(guān)鍵詞解析、預(yù)防或調(diào)節(jié)方式等板塊，為打工人提供切實(shí)有效的心病處方。希望通過(guò)心理專家的分析和支招，可以讓處于職場(chǎng)不同階段的讀者收獲良好的心理感受,重拾初心,為夢(mèng)想的事業(yè)而奮斗。

在推特?fù)碛?9萬(wàn)關(guān)注者的精神科醫(yī)生托米，經(jīng)過(guò)與患者的無(wú)數(shù)次面談，總結(jié)出的面對(duì)人際、工作、人生壓力時(shí)，讀了就會(huì)讓心放松的221段話。他告訴你讓別人失望也沒(méi)關(guān)系不改善人際關(guān)系也無(wú)妨真正值得你煩惱的事情沒(méi)有那么多放下越多執(zhí)念，你的內(nèi)心就越強(qiáng)大……全書采用標(biāo)題語(yǔ)錄的方式，隨時(shí)打開(kāi)閱讀便能戳中你的心，

《兒童憤怒表達(dá)練習(xí)冊(cè)》以辯證行為療法(DBT)為基礎(chǔ)，幫助孩子們管理憤怒、調(diào)節(jié)情緒、處理與同伴的沖突，以更健康的方式表達(dá)強(qiáng)烈的感受。 孩子們也會(huì)更好地理解他們的憤怒是如何影響他人的，以及當(dāng)憤怒傷害了友誼或其他關(guān)系時(shí)該怎么做。 書中包含剎車表?yè)P(yáng)卡、種子工作表、憤怒情緒控制備忘單等活動(dòng)工具，家長(zhǎng)可以掃描書內(nèi)二維碼下載使

稍不留心，我們就會(huì)異化成“做事的人”（humandoing），而不是“存在的人”（humanbeing），就會(huì)忘記到底誰(shuí)是行動(dòng)的主體，到底為什么要行動(dòng)。我們大多數(shù)人都很容易跟著心理慣性思考和行事，因?yàn)檫@樣最輕松和省事。本書是一個(gè)邀請(qǐng)，邀請(qǐng)我們暫時(shí)停下來(lái)，運(yùn)用注意力和覺(jué)察，保持這種關(guān)注和覺(jué)察，我們就可能從行動(dòng)模式切換到存

本書是國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金重大項(xiàng)目“語(yǔ)言、思維、文化層級(jí)的高階認(rèn)知研究”（15ZDB017）的最終成果之一，最終成果另一著作《認(rèn)知科學(xué)導(dǎo)論》已于2021年出版，兩者同屬“清華大學(xué)認(rèn)知科學(xué)研究系列叢書”第二輯書目。本項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)在此期間完成階段性成果學(xué)術(shù)論文60篇，我們精選項(xiàng)目負(fù)責(zé)人蔡曙山發(fā)表的高質(zhì)量論文23篇，匯集為最終成果論

情緒，是一個(gè)人各種感覺(jué)、思想和行為的一種心理和生理狀態(tài)，是對(duì)外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)以及附帶的生理反應(yīng)。我們每天都在被情緒控制：時(shí)而冷靜，時(shí)而沖動(dòng)；時(shí)而精神煥發(fā)，時(shí)而萎靡不振。本書從情緒的原理出發(fā)，深入、系統(tǒng)地講解了情緒是什么、情緒有哪些方面等；并從情緒如何產(chǎn)生入手，講解了人為什么會(huì)有不同情緒的產(chǎn)生，我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)積極

曾仕強(qiáng)教授認(rèn)為，情緒沒(méi)有好壞之分，只是人們對(duì)環(huán)境的一種反應(yīng)。情緒會(huì)彼此影響，且深深地影響著我們的生活，尤其是生氣，抑郁、焦慮等情緒，如果不懂得適時(shí)疏導(dǎo)情緒，輕則敗壞情志，重則壞情緒沒(méi)完沒(méi)了、使人崩潰，再加上當(dāng)前社會(huì)壓力大，很多人面對(duì)未來(lái)會(huì)迷茫、焦慮、不安，管理情緒這個(gè)既對(duì)自己有益，又有助于大家和諧相處的能力就顯得更為重

本書結(jié)合神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)，闡釋了高敏感特質(zhì)產(chǎn)生的生理因素與環(huán)境因素，讓讀者客觀地認(rèn)識(shí)到，高敏感并非一種純粹的缺陷，它也是一種被低估的品質(zhì)和能力。只要通過(guò)有效的練習(xí)，高敏感人群也可以找到與世界相處的舒適方式，恰到好處地釋放出敏感特質(zhì)與眾不同的天賦。

本書是一本為青年讀者編寫的漫畫情商詳解，旨在幫助青年讀者提升情商，從而更好地管理自己的情緒，情商對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)、工作表現(xiàn)以及社會(huì)交往都有著顯著的影響。本書內(nèi)容全面豐富，為讀者詳解了提升情商的策略，在生活中該如何用高情商解決問(wèn)題以及社會(huì)生活中情商的重要性等。本書版式生動(dòng)活潑，體例科學(xué)，以漫畫的形式來(lái)講解情商，打破了純文字書

本書是漫友文化編繪，壹心理監(jiān)制的給孩子的心理自助漫畫書。全書利用黑貓“沒(méi)毛病”這一可愛(ài)的動(dòng)畫形象，為孩子們，特別是小學(xué)高年級(jí)的孩子講述和情緒有關(guān)的心理困境。漫畫情景演繹近百個(gè)生活中常見(jiàn)的情緒問(wèn)題，專業(yè)的心理專家團(tuán)隊(duì)提供一鍵式解決方法。畫面豐富，排版靈活，內(nèi)容專業(yè)又不說(shuō)教。幫助孩子緩解焦慮、消除沮喪、控制憤怒、發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，