本書(shū)基于如何提升高職學(xué)生核心能力的研究而編寫(xiě)，旨在提高高職學(xué)生情緒管理的能力，幫助高職學(xué)生更有效地面對(duì)日常生活中的各種需求和挑戰(zhàn)。本書(shū)共分為兩個(gè)部分——理論篇和輔導(dǎo)篇。理論篇論述了情緒的基本理論、高職學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾及其調(diào)節(jié)方法；輔導(dǎo)篇以團(tuán)體輔導(dǎo)方案為主，詳細(xì)介紹了如何在團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)習(xí)有效的情緒管理方法。通過(guò)本書(shū)的學(xué)

在本書(shū)中，作者給出了幫助女性拓展社交圈，提升表達(dá)能力、修煉氣場(chǎng)、讀懂他人心的技巧，使女性更好地游走于職場(chǎng)，會(huì)說(shuō)話、會(huì)辦事、會(huì)做人，巧攻他人心。同時(shí)，女性掌握必要的社交原則，能更好地遠(yuǎn)離社交雷區(qū)，成為社交強(qiáng)者，忠于自己，從而找到最適合自己的社交方式。

本書(shū)是一本運(yùn)用CBT(認(rèn)知行為療法)技巧改善各類情緒問(wèn)題的指南，這本指南提供了簡(jiǎn)單實(shí)用的CBT技能，可以隨時(shí)用來(lái)應(yīng)對(duì)各類消極情緒，并讓人有動(dòng)力行動(dòng)起來(lái)做讓自己感覺(jué)變得更好的事。最重要的是，讀者可以通過(guò)本書(shū)更好地了解想法如何影響情緒，以及如何通過(guò)改變想法真正地改變生活。

成為更好的自己，從改變潛意識(shí)開(kāi)始?覺(jué)得自己很沒(méi)用，討厭自己。?明明想得很好，做出來(lái)卻總是很差！?感覺(jué)自己在職場(chǎng)和感情方面的運(yùn)氣都太不好了！?為什么人際關(guān)系處處充滿困難和尷尬？?拖延癥怎么也改不掉！如果你也有以上煩惱，那么本書(shū)中就有你想要的答案。

我們的情緒包含九個(gè)成員，它們分別是快樂(lè)、害怕、困惑、悲傷、嬉笑、沮喪、憤怒、愛(ài)、平和。我們緊張時(shí)，胃會(huì)不舒服；憤怒時(shí)，會(huì)氣得火冒三丈；恐懼時(shí)，會(huì)渾身發(fā)冷；興奮時(shí)，會(huì)高興得跳起來(lái)；感到寬慰時(shí)，身體如釋重負(fù)�？梢�(jiàn)，積極情緒不僅讓我們充滿生氣和活力，使我們的體驗(yàn)富有色彩和質(zhì)感，還使我們能誠(chéng)實(shí)、熱情、富有創(chuàng)意地?fù)肀�生活。然而�?/p>

認(rèn)知現(xiàn)象學(xué)是認(rèn)知哲學(xué)的重要分支之一，它著重于從主觀體驗(yàn)的角度探討認(rèn)知過(guò)程，以及認(rèn)知過(guò)程與意識(shí)狀態(tài)的關(guān)系，為探討認(rèn)知現(xiàn)象的本質(zhì)和特征提供了新角度。本書(shū)圍繞學(xué)界關(guān)于感覺(jué)現(xiàn)象與認(rèn)知現(xiàn)象關(guān)系的爭(zhēng)論，從六個(gè)方面—對(duì)思想的反思、現(xiàn)象對(duì)比論證、意識(shí)的價(jià)值、體驗(yàn)的時(shí)間結(jié)構(gòu)、體驗(yàn)的整體性、現(xiàn)象特征與心理表征之間的關(guān)系—對(duì)認(rèn)知現(xiàn)象的特征及

本書(shū)內(nèi)容包括：生氣是毒藥，忍耐不住會(huì)誤大事；以和氣對(duì)火氣，路會(huì)越走越寬；心境豁達(dá)寬容者更受歡迎；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，活出別樣人生；忍者無(wú)敵，忍耐是成功路上的必修課；生氣不如爭(zhēng)氣，行動(dòng)是最好的反擊。

本書(shū)共五章，內(nèi)容包括：你是人群中1/5的高敏感人嗎、敏感且聰明的人，會(huì)經(jīng)歷怎樣的有刺世界、敏感且聰明的人，如何逆勢(shì)成長(zhǎng)、敏感且聰明的人的成功指南等。

本書(shū)詳盡介紹了作者原創(chuàng)的心理投射工具——東方真我圖的原理和使用方法。東方真我圖基于心理投射的原理，經(jīng)過(guò)巧妙設(shè)計(jì)，融合了豐富的本土化生活場(chǎng)景、傳統(tǒng)文化元素，能更好地觸及華人的生活記憶，快速觸發(fā)華人的潛意識(shí)。東方真我圖包含144張東真圖、144張東真字、90張人像圖、66個(gè)療愈方子等，它們將構(gòu)成無(wú)數(shù)種排列組合，能夠讓你與內(nèi)

決策與判斷是人的思維活動(dòng)，它不是建立在數(shù)學(xué)和邏輯基礎(chǔ)之上，而是建立在人的感情、理念和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)之上。即使是最聰明的管理者也有可能做出差強(qiáng)人意的決定，那些故障程式會(huì)使某些符合自己當(dāng)時(shí)觀點(diǎn)、思維模式和期待的信息跳出來(lái)，它們會(huì)左右我們最后的決定，從而大大增加決策失敗的風(fēng)險(xiǎn)。本書(shū)試圖徹底揭開(kāi)那些不容置疑的且影響我們決策能力的謬見(jiàn)