首運動生理學(xué)家杰克丹尼爾斯博士的VDOT（最大攝氧量）原則備受推崇，并且已經(jīng)過了研究測試和結(jié)果驗證，他會全程指導(dǎo)你的訓(xùn)練，讓你以恰好的強度跑得更久、更快、更強。本書提供了一種系統(tǒng)化的科學(xué)訓(xùn)練法，包含大量的數(shù)據(jù)和圖表，是一本頗具科學(xué)性的訓(xùn)練指導(dǎo)書。內(nèi)容涵蓋：①跑步新法則；②訓(xùn)練和跑步技巧的重要原則，對原有的那種僅僅根據(jù)某

《田徑（第3版）/高等學(xué)校教材》根據(jù)“十二五”教育改革的要求和培養(yǎng)適應(yīng)21世紀人才的需求，在普通高等教育“九五”“十五”和“十一五”國家級規(guī)劃教材的基礎(chǔ)上進行修訂。全書分為：基礎(chǔ)理論篇、基本技能篇和拓展篇。在基礎(chǔ)理論篇中突出了田徑運動技術(shù)的運動生物力學(xué)、生理學(xué)原理和影響田徑運動技術(shù)的心理學(xué)、社會學(xué)等因素；緊密結(jié)合與當(dāng)今

《田徑競賽規(guī)則》2014—2015是中國田徑協(xié)會依照國際田徑協(xié)會聯(lián)合會(國際田聯(lián))頒發(fā)的《田徑競賽規(guī)則》2014—2015翻譯制定的。本書在《田徑競賽規(guī)則》2010—201l(中文版)，以及2012—2013(英文版)的基礎(chǔ)上，增加、修訂了部分條款，供全國及各地田徑比賽使用，其有效期從發(fā)行之日至再版新規(guī)則出版時止�！短�

《田徑（第三版）/“十二五”普通高等教育本科國家級規(guī)劃教材·普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)主干課教材》的特點主要體現(xiàn)在5個方面：第一，內(nèi)容創(chuàng)新。用簡練的、條例化的技術(shù)要素替代了以往教材對技術(shù)要領(lǐng)的平白直敘，增加了田徑健身理論與方法、體能訓(xùn)練、趣味田徑游戲等內(nèi)容，既保留了上一版教材的經(jīng)典內(nèi)容，合理吸收了當(dāng)代田徑運動發(fā)展的新內(nèi)容

堅持跑步的一步：愛上跑步。 在《愛上跑步的13周》里，通過13周跑步行走計劃，可以讓人連續(xù)跑10公里而不受傷。除了計劃，《愛上跑步的13周》還介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養(yǎng)學(xué)、受傷后的恢復(fù)方法、準備10公里賽事等方面的信息。 《愛上跑步的13周》涵蓋跑步的方方面面，可以解答跑步初學(xué)者可能會出現(xiàn)的種種問題

隨著運動訓(xùn)練專業(yè)課程方案的制定和頒布，運動訓(xùn)練專業(yè)的專業(yè)課程也日趨規(guī)范，教學(xué)資源建設(shè)也逐漸加強，該書是運動訓(xùn)練專業(yè)的主干課教材，作者將主要根據(jù)田徑運動訓(xùn)練的實際需要，突出對學(xué)生的專項訓(xùn)練能力的培養(yǎng)。本書包括：理論篇、技術(shù)篇、實踐篇內(nèi)容，主要包括：田徑運動概論、田徑運動技術(shù)理論、田徑運動訓(xùn)練理論與方法、田徑運動員選才、走

《體育院校通用教材：田徑運動高級教程（第3版）》主要講授田徑運動主要項目的技術(shù)分析、選材原理與方法、田徑運動場地與管理、競賽組織、編排與裁判工作。主要項目的教學(xué)與訓(xùn)練方法方法、田徑運動科學(xué)研究方法與撰寫論文；短跑、跳遠、跳高、推鉛球、擲標槍、擲鐵餅、三級跳遠、跨欄、撐桿跳高、擲鏈球、長跑等項目的掌握與提高水平。

《全國中小學(xué)體育教師繼續(xù)教育資源庫：田徑教學(xué)（專題篇）》根據(jù)黨的教育方針，結(jié)合中小學(xué)體育工作的性質(zhì)、任務(wù)、特點和教學(xué)需要編寫而成。全書一共分六個專題，包括《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的實施、田徑教學(xué)、大課間田徑活動、課外體育活動、課外田徑訓(xùn)練、域外體育教育教學(xué)掠影�！度珖�中小學(xué)體育教師繼續(xù)教育資源庫：田徑教學(xué)（專題篇）》旨

本書主要內(nèi)容包括:跑步運動概述、跑步運動規(guī)則、短跑運動的競賽、中長跑運動的競賽、接力跑運動的競賽、障礙跑的競賽等。

本書就學(xué)校跳躍投擲類田徑運動的競賽與裁判問題進行了系統(tǒng)而深入的闡述，體例科學(xué)，內(nèi)容全面。該書分為跳高運動的競賽、跳遠運動的競賽、鉛球運動的競賽等六章。