你想高質(zhì)量地完成運(yùn)動動作、提高運(yùn)動表現(xiàn)嗎？你希望更有效地提升自己的力量、敏捷性、耐力和速度嗎？本書是你的理想選擇。 本書由知名健身雜志《男士健康》組織編寫，系統(tǒng)地介紹了功能性熱身運(yùn)動、功能性筋膜按摩、手臂功能性訓(xùn)練、軀干功能性訓(xùn)練、腿部功能性訓(xùn)練、全身訓(xùn)練以及功能性拉伸運(yùn)動，另外還介紹了功能性訓(xùn)練的解剖學(xué)基礎(chǔ)和運(yùn)動理論

本書共九章,內(nèi)容包括:體育與健康概述、球類運(yùn)動、游泳運(yùn)動、戶外運(yùn)動、形體塑身、休閑體育、武術(shù)與防身、民主傳統(tǒng)體育、國家學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容與方法。

本書是高職公共基礎(chǔ)課教材,內(nèi)容包含基礎(chǔ)理論、體育技能、拓展運(yùn)動三個部分�；�礎(chǔ)理論部分闡述了高職教育與體育教育、體育文化等理論知識,形成新的體育理論體系,突出體育的文化教育屬性。體育技能部分介紹了田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、水上運(yùn)動和武術(shù)運(yùn)動的15個體育項(xiàng)目,突出體育的大眾化教育屬性,針對不同的項(xiàng)目介紹不同的體能鍛煉方法。拓展運(yùn)

本書共六章，內(nèi)容包括：體育教學(xué)概述、我國體育教學(xué)內(nèi)容現(xiàn)狀和發(fā)展特征、現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀下的高校體育教學(xué)模式分析、高校體育教學(xué)設(shè)計(jì)改革、體育教學(xué)發(fā)展的展望、高校體育教學(xué)訓(xùn)練方法路徑。

文化是民族的血脈，是民族凝聚力、創(chuàng)造力的集中體現(xiàn)和重要源泉。高校是優(yōu)秀思想文化傳承創(chuàng)新的重要載體和重要保證。在當(dāng)前新時代背景下，從文化傳承創(chuàng)新高度認(rèn)識大學(xué)的使命，保證校園體育文化建設(shè)的可持續(xù)發(fā)展，針對現(xiàn)狀提出合理的對策，探索大學(xué)校園體育文化建設(shè)，對于提高人才培養(yǎng)質(zhì)量、提升科學(xué)研究水平有著重要的意義，有助于高校在更高層次

這本書對近些年孩子們在的健康管理上的問題提出了改善對策，從幼兒時期開始通過體育活動，提出了許多促進(jìn)幼兒健康養(yǎng)成的觀點(diǎn)。本書所主導(dǎo)、推崇的有機(jī)教育思想和游戲小組體驗(yàn)，對于孩子們來說能通過自然的形式，促進(jìn)孩子們的身體、社會、智力、情緒、精神等平衡且全面的發(fā)展。特別是，自然觀和過程觀理論的提出，提倡重視戶外活動，這對于提高孩

本書基于體育健康觀視角，圍繞新時期體育教育教學(xué)要求，圍繞學(xué)校體育教育現(xiàn)狀與現(xiàn)實(shí)需求，以素質(zhì)教育、健康教育為指導(dǎo)，全面闡述了體育與健康基本理論知識，從科學(xué)鍛煉方法與管理、運(yùn)動時間與學(xué)習(xí)價(jià)值等方面探討了新時期體育教育教學(xué)課程設(shè)計(jì)。

本書共二十一章，內(nèi)容包括：體育鍛煉與人體健康；體育鍛煉與大學(xué)生的社會適應(yīng)；體育鍛煉的基本原則、科學(xué)選擇與合理安排；奧林匹克運(yùn)動；田徑運(yùn)動等。

本書共分八篇，包括概述篇、健康篇、田徑篇、球類篇、健美篇、休閑篇、養(yǎng)生與防身篇以及觀賞篇，系統(tǒng)地介紹有關(guān)體育與健康方面的知識。

本書為國家體育總局科教司組織編寫的運(yùn)動員文化教育統(tǒng)編教材，也是普通高等學(xué)校運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)系列教材之一，同時也是國家體育總局“體育專業(yè)教材建設(shè)與在線學(xué)習(xí)平臺項(xiàng)目”建設(shè)的“運(yùn)動心理學(xué)”在線課程的配套教材。本書重要內(nèi)容包括緒論、競技運(yùn)動中的動機(jī)、比賽中的情緒、運(yùn)動中的人格、運(yùn)動中的注意、運(yùn)動員的心理韌性、運(yùn)動心理疲勞、運(yùn)動技能