教材欄目設(shè)計為15個,欄目名稱分別為體育概述、體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)、體育運(yùn)動損傷及預(yù)防、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球運(yùn)動、田徑運(yùn)動、游泳運(yùn)動、保齡球、輪滑、健美運(yùn)動、形體訓(xùn)練、武術(shù)運(yùn)動,跆拳道等。教材與相鄰課程銜接緊密、相輔相成、相互促進(jìn)。教材對教學(xué)條件有一定的科學(xué)、合理的要求,但對于高,F(xiàn)有體育場地、設(shè)施來說已基本
李欣主編的《體育心理學(xué)(高等學(xué)校體育學(xué)類本科專業(yè)系列教材)》共計15個任務(wù),涵蓋了體育學(xué)習(xí)中的學(xué)生心理、教師心理、體育學(xué)習(xí)心理、團(tuán)隊心理、心理技能訓(xùn)練、社會心理等內(nèi)容,既較全面地反映了體育心理學(xué)學(xué)科領(lǐng)域的全貌,教材內(nèi)容與時俱進(jìn),又反映了學(xué)科發(fā)展和推廣的現(xiàn)狀,并充分考慮了學(xué)生學(xué)習(xí)的實際需要與接受能力,體現(xiàn)了創(chuàng)新性、可讀性
黃延春、梁漢平主編的《體育概論(高等學(xué)校體育學(xué)類本科專業(yè)系列教材)》緊密圍繞本科教育的教學(xué)要求,突出基本理論和基本知識,重視教材的思想性和科學(xué)性,反映時代特色,力爭在教材內(nèi)容和體系上有所突破。包括引論、體育概念、體育功能、體育目的、體育手段、體育科學(xué)、體育過程、體育文化、體育體制、體育發(fā)展趨勢等內(nèi)容。
髂腰肌對于人體的體態(tài)和運(yùn)動表現(xiàn)有著至關(guān)重要的作用,但人們卻常常忽略或難以通過正確的鍛煉方式強(qiáng)化它的功能!恩难×α颗c柔韌性訓(xùn)練:矯正體態(tài)和預(yù)防損傷的動作練習(xí)與方案設(shè)計》在詳解髂腰肌功能的影響因素及健康狀況評估方法的基礎(chǔ)上,結(jié)合300余幅真人示范圖,對動態(tài)拉伸、靜態(tài)拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量訓(xùn)練6個訓(xùn)練項
《周期力量訓(xùn)練(第3版)》是力量訓(xùn)練高階訓(xùn)練者的專業(yè)指導(dǎo)書。全書介紹了力量訓(xùn)練和健美的革命性訓(xùn)練方法,通過周期訓(xùn)練,以及對身體、訓(xùn)練原則、運(yùn)動營養(yǎng)和計劃的理解,使練習(xí)者的身體自然而然地達(dá)到wan美狀態(tài)。為了使練習(xí)者變得更強(qiáng)壯、結(jié)實且肌肉線條明顯,書中提供了科學(xué)的力量訓(xùn)練和健美的基本概念、訓(xùn)練原則、周期訓(xùn)練計劃、運(yùn)動營養(yǎng)
本教材為中等職業(yè)學(xué)校體育與健康課程公共課教材,按照**《山東省三年制中等職業(yè)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行編寫。全書共9章40節(jié),共包括兩部分內(nèi)容。*部分是基礎(chǔ)理論部分,包括體育基礎(chǔ)知識、健康基礎(chǔ)知識及學(xué)生體質(zhì)健康測試;第二部分是體育運(yùn)動部分,包括田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、健塑運(yùn)動、武術(shù)和山東地域特色項目以及戶外運(yùn)動。教材內(nèi)容
當(dāng)代大學(xué)生是國家的希望,民族的未來,由此可見他們身上的擔(dān)子很重,而擁有一個健康的體魄是其前提條件,所以當(dāng)代體育教育應(yīng)該成為各高校高度重視的教育內(nèi)容之一。本書圍繞大學(xué)生體育教育學(xué)與管理的研究,展開詳細(xì)論述,內(nèi)容主要分為兩個部分:*部分是體育教育學(xué),包括體育教育學(xué)的概述、體育教育的內(nèi)涵、體育教育的追求和實施、大學(xué)體育與健康
本書包括大學(xué)體育俱樂部理論和大學(xué)體育俱樂部介紹內(nèi)容,著重介紹了大學(xué)體育概述、大學(xué)體育俱樂部概述、體育課程思政教育、健康概述、科學(xué)健身、營養(yǎng)與體重控制、運(yùn)動保健與運(yùn)動損傷處理、體育欣賞與體育文化,以及一些體育項目的俱樂部介紹。
本書共十六章,主要內(nèi)容包括:大學(xué)體育與健康、營養(yǎng)與健康、體育鍛煉與體能改善、運(yùn)動技能、體育鍛煉的衛(wèi)生保健、體育文化、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、太極拳與跆拳道、形體與健美、運(yùn)動項目萬花筒。具體內(nèi)容包括:健康概念的形成與發(fā)展等。
本書包括理論篇和實踐篇兩大部分。理論篇包括:大學(xué)體育與健康概述、大學(xué)生應(yīng)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、大學(xué)生應(yīng)做好運(yùn)動防護(hù)、大學(xué)生應(yīng)注重體育保健與養(yǎng)生、大學(xué)生應(yīng)有效提高體適能等內(nèi)容;實踐篇包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、健身氣功、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽、排舞、健美、游泳、龍舟、手球及休閑體育運(yùn)動等內(nèi)容。