懶得動、沒時間運動？身僵硬、怕動作吃力？現在★【坐著就能瘦】──想瘦又怕吃苦？看這里就對了！作者以專業(yè)的醫(yī)學角度出發(fā)，告訴你只要養(yǎng)成正確姿勢，就能打造不胖體質�！铩景褜I(yè)醫(yī)師帶回家】──不用怕運動傷害，讓你練得更安心！作者為知名的運動醫(yī)學專家，豐富的專業(yè)知識，讓你瘦得更安心！★【30招大公開】──招式不用多，有效*重要
本書共分理論篇和實踐篇兩部分，內容包括校園啦啦操概論、校園啦啦操與身體健康、校園啦啦操的教學、校園啦啦操訓練、校園啦啦操訓練團隊的組織與管理、校園啦啦競賽的組織與裁判、校園舞蹈啦啦操、校園技巧啦啦操。
本教材為普通高等學校體育教育專業(yè)新課程方案中主干課教材之一，其主要包括：舞蹈概述、舞蹈健身、舞蹈教學與創(chuàng)編、民族民間舞蹈、大眾交誼舞、校園集體舞、健身時尚舞蹈等內容。本教材即可作為高等學校體育專業(yè)的教材，也可作為各級各類體育教師的教學參考書。
隨著體育文化事業(yè)的蓬勃開展，體育與藝術相互交融，從2004年北京體育大學成立體育藝術系并開設相關專業(yè)開始，全國十幾所專業(yè)體育院校以及部分綜合性大學、師范院校的體育院校相繼成立了體育藝術系開設了藝術類專業(yè)（體育藝術專業(yè)方向），招生規(guī)模逐年擴大，招生人數逐年增加。為搭建體育院校藝術類專業(yè)發(fā)展平臺，加強體育院校藝術類專業(yè)間的
現代人的生活方式導致背部似乎成了我們身體中*脆弱的組成部分。而本書的目的是通過它所傳遞的訓練方式使我們的背部保持健康，其中關鍵是背部肌肉群的兩個核心特征：力量和靈活性，唯有如此，才能實現背部肌肉群健康、強健和美觀。
《健美操教程》理論部分涵蓋了健美操運動概述、健美操術語、健美操基本動作、健美操教學、健美操創(chuàng)編與練習和健身舞蹈競賽與組織，同時還把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的運動訓練方法運用到了健身舞蹈訓練中，同時擴展了訓練的內容和手段。
趙曉玲主編的《體育舞蹈教程(高等學校藝術體育類專業(yè)教材)》主要適用于高等學校開設的藝術、體育等專業(yè)的教學。在編寫過程中，我們收集查閱了大量的資料和文獻，走訪了相關專業(yè)的部分專家，并廣泛聽取了大量**教師的意見和建議。本書從理論上闡述了體育舞蹈的基本知識、基本舞步套路、體育舞蹈的創(chuàng)編及練習方法、體育舞蹈的術語與競賽組織、
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