讓健康管理回歸原點(diǎn)，站在哲學(xué)的高度思考和審視健康管理的話題，對社會、家庭、個人都能起到平衡和調(diào)節(jié)作用。此書幫助讀者將“健康哲學(xué)”與日常生活相結(jié)合，將哲學(xué)思想和概論運(yùn)用在生活和工作中，將健康管理理論與中西醫(yī)實(shí)踐相結(jié)合，再融合中西方哲學(xué)思想，形成了一套能執(zhí)行的健康管理指南。

本書在編寫上注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，力求使編排順序與運(yùn)動減脂實(shí)踐相貼合。既闡明體重管理中涉及的生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、病理學(xué)等理論知識，又注重在實(shí)操層面上介紹運(yùn)動減脂的過程和方法，使讀者能夠在具備基本理論知識的前提下進(jìn)行運(yùn)動減脂的實(shí)踐操作，本書目標(biāo)在于為運(yùn)動減脂教練及對健康管理感興趣的個人提供關(guān)于體重管理和運(yùn)動減脂的理論知識和實(shí)

《循證視角下戒毒心理矯治技術(shù)的應(yīng)用與效果評估》一書為戒毒、禁毒方面專業(yè)性的實(shí)驗(yàn)研究，是中央司法警官學(xué)院學(xué)術(shù)創(chuàng)新團(tuán)隊項(xiàng)目最終成果，團(tuán)隊從循證的視角對強(qiáng)制隔離戒毒場所內(nèi)心理矯治中心常用的心理矯治技術(shù)及其效果進(jìn)行了驗(yàn)證與評估，本選題具有較強(qiáng)的理論性，同時也具有較強(qiáng)的實(shí)踐性，對于厘清心理矯治技術(shù)在戒毒領(lǐng)域的應(yīng)用環(huán)境、技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)及

本書包括飲食調(diào)治、形證脈候、醫(yī)藥扶持、性氣好嗜、宴處起居、食治老人諸疾方等內(nèi)容。主要論述老年保健、四時攝養(yǎng)措施、疾病預(yù)防理論及治療方法。主張老人有病,先食療之,未愈則命藥療之。飲食宜溫?zé)崾祜�、忌粘硬生冷。藥餌宜用扶持之法。

本書中將系統(tǒng)從醫(yī)學(xué)角度找到減肥密碼。從科學(xué)減重的目標(biāo)、方法、步驟結(jié)合減重實(shí)例加以介紹,以幫助更多超重及肥胖人士安全、有效地減重和維持減重成果。從自我管理角度出發(fā),醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重為指導(dǎo),循序漸進(jìn)地調(diào)控營養(yǎng),分階段設(shè)定運(yùn)動目標(biāo),不挨餓,不痛苦,做自己的營養(yǎng)師、運(yùn)動專家,在吃飽的前提下,科學(xué)改變飲食結(jié)構(gòu),達(dá)到減重目標(biāo)。

本書提供的方案是一種無創(chuàng)、安全的背痛自救辦法,它來自臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的脊骨神經(jīng)醫(yī)師杰里米和文筆幽默、酷愛運(yùn)動的暢銷書作家克里斯,既嚴(yán)謹(jǐn)可靠又通俗易懂。僅僅通過每日半小時的鍛煉和適當(dāng)?shù)男袨楦淖?你就能輕松找回脊柱中立位、強(qiáng)化核心、喚醒臀部,讓背痛得到顯著緩解,還能養(yǎng)成良好的體態(tài)和正確的姿勢。當(dāng)你的脊柱始終處在健康的中立位時,

本書系統(tǒng)地分析兒童青少年營養(yǎng)健康問題,闡述營養(yǎng)健康的重要性以及相關(guān)營養(yǎng)健康科普知識,引導(dǎo)家長重視兒童青少年營養(yǎng)健康狀況,助力提高孩子們的健康素養(yǎng)。

本書主要圍繞“毒品是如何讓人成癮”“毒品成癮后人會發(fā)生什么樣的變化”“如何幫助毒品成癮者解決成癮和依賴問題”等核心問題展開闡述，為戒毒人員進(jìn)行“心理畫像”，并在此基礎(chǔ)上提出戒毒心理矯治的主要技術(shù)與方法，切實(shí)形成一套既有科學(xué)理論、科學(xué)原理作為基礎(chǔ)，又有驗(yàn)證性好、可借鑒性強(qiáng)的技術(shù)方法為支撐的科研成果，真正解決戒治實(shí)務(wù)領(lǐng)域在

該書是一部由專業(yè)醫(yī)生減重干預(yù)團(tuán)隊指導(dǎo)肥胖者科學(xué)減重的科普讀物，其從我們到底需要不需要減重切入，依次講述了為什么要減重、肥胖的真相、減重的秘密、常見減肥誤區(qū)、重新認(rèn)識食物，科學(xué)吃飯、211餐盤法、重塑健康的生活方式、令人驚喜的減重故事、科學(xué)減重食譜、食物能量換算表等內(nèi)容，并總結(jié)出一套聯(lián)合內(nèi)分泌科、運(yùn)動骨科、營養(yǎng)科、心理科

本書是一本實(shí)用的居家習(xí)練手冊。作者默瀚老師根據(jù)在印度多年教授國際學(xué)員的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一套循序漸進(jìn)、簡明實(shí)用的瑜伽自我習(xí)練方法。默瀚老師設(shè)計的瑜伽課程涵蓋了體式、呼吸掌控和冥想這三種瑜伽體系中最主要的習(xí)練技巧和修持方法。書中以簡明的解釋，清晰的圖示，為讀者提供了習(xí)練瑜伽實(shí)用指南。一共為讀者推薦160個體式，每個體式除動作示