《形體訓練》以圖文并茂的形式，對形體訓練、形態(tài)訓練、姿態(tài)訓練和氣質(zhì)訓練進行了由淺入深、由易到難的闡述，可作為學校形體訓練課的教材和廣大形體美愛好者的理想讀物�！缎误w訓練》黃詠編。

塑身女王大發(fā)現(xiàn)：身體僵硬的人通常瘦身超辛苦，成效不明顯！柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！瘦身救世主鄭多燕獨創(chuàng)38式完美曲線伸展操，讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態(tài)！迅速打造“最極致的美麗身材曲線”！這套讓人不發(fā)胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：*導正骨盆位置，創(chuàng)造理想體態(tài)*拋開壓力，擁抱滿意體質(zhì)*促進血液循環(huán)，讓

該書作者圍繞排舞運動的概念、特點、分類、風格、術(shù)語、舞譜、創(chuàng)編、教學、競賽等問題的展開撰寫。書中，有幾個顯著的特點給人印象深刻。其一，首創(chuàng)性地總結(jié)歸納了排舞運動的基本術(shù)語，以簡明扼要的詞匯，準確形象地反映出排舞的舞步形式和技術(shù)特征。其二，整理梳理了排舞運動舞譜，明確了編寫舞譜的方法、碡意事項及向國際排舞協(xié)會申報新曲目的

李慧英根據(jù)多年健美操教學、教練的經(jīng)驗，博采眾家之長，編寫的這本《中老年人健身美體指南》，可提供給老年大學的教師、學員和廣大的健身美體愛好者參考和選用，既有理論上的指導，又編選了十一套實踐教材，并配有圖文提示和光盤表演、示范，可直接選作教材使用，也可成為廣大女性朋友自學鍛煉的參考書。相信此書的出版對普及與提高該項運動有一

本書介紹了對于成長時期的青少年來說，易于學習，易于操作的健美操、踏板操與舍賓運動，幫助青少年學會一些能夠很好地促進身體發(fā)育的體育項目。

中老年健身舞是我國城鄉(xiāng)廣大群眾所喜愛的文藝娛樂活動，融體操、舞蹈、音樂為一體，經(jīng)過再創(chuàng)造，按照全面協(xié)調(diào)身體健康的要求組編而成，是適合中老年人鍛煉的運動形式。健身舞通常在音樂的伴奏下習舞練操，以達到養(yǎng)生保健、塑造形體、陶冶情操的目的，是一種適合中老年人的寓健于樂的鍛煉手段。舞蹈發(fā)展至今，它已不僅是一種運動，而且是一種經(jīng)

老人是兒女的道德楷模，老人是晚輩的避風港灣，老人是家庭的情感紐帶，老人是社會的寶貴財富。我國已進入老齡化社會。數(shù)據(jù)顯示，截至2011年底，中國60歲以上的老年人達1.85億，占總?cè)丝诘?3.7%。中國成為世界上唯一一個老年人口超過1億的國家。據(jù)預測，2014年中國老年人口將超過2億，2037年將超過4億，到2050年達

為了增強高等學校體育專業(yè)畢業(yè)生的就業(yè)競爭力，擴大體育行業(yè)國家職業(yè)資格證書的覆蓋面，本書融入了《社會體育指導員國家職業(yè)標準》對健身教練的專項技能要求，以幫助課程結(jié)業(yè)考試合格的學生在就學期間考取社會體育指導員（健身教練）國家職業(yè)資格證書。 本書主要內(nèi)容包括健身教練概述、健身教練的人際交往與客戶服務(wù)、健身鍛煉的基本方法、健身

《社會體育指導員國家職業(yè)資格培訓教材：健身教練》是根據(jù)國家職業(yè)資格證書制度相關(guān)要求以及《社會體育指導員國家職業(yè)標準》對健身教練的能力要求編寫而成的。全書共有十章，內(nèi)容包括健身教練概述、人體運動的結(jié)構(gòu)與功能基礎(chǔ)、健康與運動的合理營養(yǎng)、健康體適能概論、運動技術(shù)、運動計劃、運動損傷的預防與處理、體重控制、特殊人群的健身運動、

藝術(shù)素質(zhì)是充實人生的必需，是高雅人生的前提。腹有詩書氣自華，人有一藝在身，風度就會更翩然、、氣質(zhì)就會更高雅。