作者使用優(yōu)美的語言和圖片，通過簡單易懂的描述，激發(fā)讀者對(duì)瑜伽習(xí)練的興趣，向讀者詳細(xì)闡述了艾揚(yáng)格瑜伽體式和習(xí)練方法，圖文并茂，配圖有助于讀者更好地理解和掌握習(xí)練要點(diǎn)。本書由艾揚(yáng)格瑜伽的創(chuàng)始人B.K.S.艾揚(yáng)格作序，書中圖片由作者拍攝，并且由艾揚(yáng)格的女兒瓦尼塔擔(dān)任體式模特。本書整體語言風(fēng)格與整體版式設(shè)計(jì)相得益彰，通過一種優(yōu)
本書在吸收瑜伽運(yùn)動(dòng)精華的基礎(chǔ)上，結(jié)合作者25年瑜伽教學(xué)體會(huì)及50余年運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)及大眾健身的需求，遵循人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理以及人體運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)規(guī)律創(chuàng)作而成。全書圍繞瑜伽簡介、瑜伽教學(xué)、瑜伽呼吸、瑜伽姿勢、瑜伽冥想、不同人群瑜伽，以及瑜伽鍛煉安全提示與范例指導(dǎo)等進(jìn)行了全方位的講授。全書不僅圖文并茂，生動(dòng)形象，還運(yùn)用
本書共四章：瑜伽體式、瑜伽熱身——拜日式、課程編排范例、瑜伽呼吸法。內(nèi)容包括：站式、坐式、流動(dòng)串聯(lián)、迷你拜日式、通用瑜伽課程范例、橫膈膜呼吸法等。
兒童瑜伽ABC系列叢書是一套引進(jìn)自美國斯塔福德書屋的繪本，專為3-8歲兒童及家長創(chuàng)造的兒童瑜伽啟蒙圖書，分為《初識(shí)字母》《字母進(jìn)階》《環(huán)游世界》三本，在美國獲得多個(gè)繪本獎(jiǎng)項(xiàng)。本書通過卡通畫風(fēng)介紹了簡易的瑜伽姿勢，通過動(dòng)作形象與字母相聯(lián)系，以環(huán)游世界為主題，介紹了各國的地理信息與使用的語言，讓孩子們?cè)谌の堕喿x的過程中，將
本書通過休閑學(xué)視域研究瑜伽，提出了瑜伽休閑的四個(gè)境界觀，指明了抵達(dá)*高生命休閑境界的實(shí)踐路徑。上篇闡述并總結(jié)瑜伽休閑哲學(xué)思想，探討休閑和瑜伽的理論與現(xiàn)實(shí)意義；下篇詳細(xì)介紹古瑜伽中的瑜伽觀香、脈輪調(diào)息法、大休息術(shù)等實(shí)踐方法。通過瑜伽休閑，人們可以緩解現(xiàn)代生活中的身心壓力和焦慮，促進(jìn)身心靈的健康，臻達(dá)生命圓滿之境。
本書主要介紹艾揚(yáng)格瑜伽常用體式的梵語名稱，根據(jù)艾揚(yáng)格瑜伽初級(jí)教程，艾揚(yáng)格瑜伽共包括72個(gè)常用體式，書中通過對(duì)每一個(gè)瑜伽體式名稱梵語、拉丁語轉(zhuǎn)寫與漢語對(duì)照，幫助瑜伽教師、瑜伽習(xí)練者及愛好者，更好地理解和學(xué)習(xí)瑜伽習(xí)練過程中遇到的梵文瑜伽體式名及動(dòng)作要領(lǐng)，并配有音頻等資源，簡單易懂，幫助讀者更好的學(xué)習(xí)和掌握。
本書主要介紹瑜伽梵語入門的基礎(chǔ)知識(shí)字母。梵語共有46個(gè)字母，書中通過對(duì)每一個(gè)梵語字母的規(guī)范書寫順序、發(fā)音、領(lǐng)讀，幫助瑜伽教師、瑜伽習(xí)練者及愛好者，更好地理解和學(xué)習(xí)瑜伽習(xí)練過程中遇到的梵文瑜伽體式名及動(dòng)作要領(lǐng)，并配有音頻等資源，簡單易懂，幫助讀者更好的學(xué)習(xí)和掌握。
本書內(nèi)容：屢次斬獲權(quán)威獎(jiǎng)項(xiàng)的神奇小鳥鮑勃再次歸來！這次，它不再講述自己的故事，而是想要邀請(qǐng)大家一起來練習(xí)瑜伽，強(qiáng)身健體！如果連這只僵硬的小鳥鮑勃都可以做到，那我們每一個(gè)人也可以的！讓我們面帶微笑，走入瑜伽的寧靜世界，一起來放松身心吧！作者馬里恩·杜查斯練習(xí)瑜伽多年，深知它帶來的益處�，F(xiàn)在，她用她的“明星’小鳥鮑勃來分享
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