陽光體育運動的要求是讓中學生走向操場，走進大自然，走到陽光下。陽光體育運動也是快樂的。每個參加者在積極主動地、熱情地走進豐富多彩的體育運動，鍛煉身體，強健體魄的同時，內心充滿活力，充滿陽光，向往陽光，享受運動帶來的快樂。

游泳是深受大眾喜愛且普及程度較高的體育項目。但游泳又是一項高危體育運動，每年各地都會發(fā)生游泳溺水事故。隨著我國游泳場館的日益增多，游泳救生工作的重要性日趨凸顯。為此，國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導中心組織專家研制了《游泳救生員國家職業(yè)標準》，希望通過制定科學、規(guī)范、統(tǒng)一的國家行業(yè)標準和規(guī)范，保障人民群眾的游泳健身安全。游

《游泳》根據(jù)國家教育部新頒發(fā)的全國高等教育體育教育專業(yè)學科課程方案的主要內容和基本要求編寫而成。全書共分四篇，分別介紹了游泳、體育游戲、舉重、健美運動的基本原理、教學的理論和方法及競賽組織和裁判法等內容。

游泳塑造健美的體型。游泳時，蝶、仰、蛙、自等各種游泳姿勢都要求脊柱充分伸展，以便加長劃水路線，使身體在水中盡可能呈流線型，大限度地減少水的迎面阻力。經常游泳，可以促進骨骼有效增寬和肌肉正常發(fā)育，糾正不良姿勢。長期游泳的人，一般胸部肌肉豐滿，肩寬腰細，給人以健壯、勻稱的自然美感。 游泳鍛煉能改善人體的體溫調節(jié)機能，增強

游泳既是一項體育運動項目，又是一種人類生活、生存的技能。隨著社會的發(fā)展，游泳的功能得到進一步的擴大，成為集健身、娛樂、競賽、休閑、實用、挑戰(zhàn)極限于一身的運動。游泳課程是體育院校學生的一門專業(yè)技術課，也是目前開設不多的水上運動項目之一。通過游泳課程的學習，使學生體驗水上運動的樂趣，認識水上運動的特性、特點、功能和價值，掌

《游泳運動科學訓練與監(jiān)控》是多年游泳科研實踐的一些總結及對國外優(yōu)秀運動實踐文獻的歸納，基本上可以反映目前游泳訓練中的一些科研理論與實際操作中的重點看法及觀點。在體育生物科研過程中，難以評價具體的手段和方法的正確與錯誤，必須結合運動實踐以及高度個性化特征進行辯證思考。

本書是“十一五”國家級規(guī)劃教材、高校公共體育示范性教材之一，由全國高校體育教學指導委員會組織編寫，力求把2002年頒布的《全國普通高校體育課程教學指導綱要》精神體現(xiàn)于教材始終，把游泳的技能傳授轉化為生動的教法和學法，使教和學成為啟智、適教、樂學、好知的過程。 本書根據(jù)普通高校學生對游泳的認知特點和參與運動的情況，從引

本書是“十一五”國家級規(guī)劃教材、高校公共體育示范性教材之一，由全國高校體育教學指導委員會組織編寫，力求把2002年頒布的《全國普通高校體育課程教學指導綱要》精神體現(xiàn)于教材始終，把游泳的技能傳授轉化為生動的教法和學法，使教和學成為啟智、適教、樂學、好知的過程。 本書根據(jù)普通高校學生對游泳的認知特點和參與運動的情況，從引

本書根據(jù)運動應激與適應的原理，分析觀察骨骼肌蛋白合成的適應為著眼點，對肌體整體反應、內分泌系統(tǒng)的調解適應，以及影響細胞功能的關鍵蛋白的變化三個不同的層面的問題進行研究，試圖為科學訓練、提高運動成績提供支持。

《游泳》緊密圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神。 《游泳》既可作為普通高等學校公共體育課教材，也可以作為大專院校和高職院校的公共課教材，還可作為廣大游泳運動愛好者的練習參考書。