本書詳細論述了太極的起源發(fā)展流派、太極拳與傳統(tǒng)文化、太極拳的健身功效、太極拳鍛煉的基本要求、太極拳的基本功，以及太極拳套路等方面的理論知識，主要介紹了太極（八法五步）、二十二式太極拳和二十四式太極拳，以及太極拳的代表器械三十二式太極劍等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹太極拳基本理論知識和

本書分模塊從七個章節(jié)分別介紹武術(shù)運動、武術(shù)基本功和基本動作、傳統(tǒng)武術(shù)經(jīng)典拳術(shù)選編、傳統(tǒng)器械典型組合、健身樁功選錄、典型擒拿術(shù)和武術(shù)常用詞匯英漢對照。經(jīng)典拳術(shù)包括紅拳十三式、小紅拳、翻子拳、劈掛拳和華拳整套技術(shù),傳統(tǒng)器械選編盤龍棍、龍鳳雙刀、鞭桿、三節(jié)棍、樸刀、小連枷等較為珍貴稀有器械作為技術(shù)講授,所有技術(shù)均配圖講授演示

本書介紹了作者在南美洲國際特警訓(xùn)練營執(zhí)教期間根據(jù)當(dāng)?shù)靥鼐�的身體條件、任務(wù)要求自創(chuàng)的一套南美洲特警個人防衛(wèi)術(shù)——徒手格斗。徒手格斗是個人防衛(wèi)術(shù)的重要基礎(chǔ)內(nèi)容，包括生存評估、身體移動、肢體阻擋、解脫、摔投、控制、踢打等技能。

本書深入探討中國武術(shù)倫理與道德的深層結(jié)構(gòu)，突破了之前囿于人際層面的傳統(tǒng)，從“人際、身心、天人”的三重維度展開剖析。本書內(nèi)容包括：中國武術(shù)倫理與道德的內(nèi)在結(jié)構(gòu)；中國武術(shù)的傳統(tǒng)倫理；傳統(tǒng)武術(shù)身心倫理的歷史形成等。

強力八段錦

本書是太極拳研習(xí)者李杭青以傳統(tǒng)楊式太極拳拳法為基礎(chǔ)所編寫的太極拳鍛煉圖解讀物。作者通過多年習(xí)練、研究、思索并結(jié)合教學(xué)實踐，秉承“平衡就是健康”的理念，編成一套“八十五式左右平衡楊式太極拳”，采取分解教學(xué)的方式進行解說，每一動作均配以文字解說和實拍圖片。

本書主要闡述了中國武術(shù)傳承過程中涉及的科學(xué)理論，以及現(xiàn)代武術(shù)教學(xué)實踐的現(xiàn)狀及其改革創(chuàng)新的相關(guān)研究，重點針對中國武術(shù)中一些重點項目的教學(xué)改革進行了深入的探索，并結(jié)合國外內(nèi)的策劃給你共經(jīng)驗，提出一些切實可行的發(fā)展改革策略。首先，本書對中國武術(shù)傳承做出全面的理論梳理。其次，結(jié)合作者多年的研究成果與實踐經(jīng)驗，重點探討了中國武術(shù)

本書是一本太極拳教材，旨在幫助初學(xué)者掌握太極拳的基本姿勢、呼吸方法和拳法動作，以及進一步了解太極拳的理論和文化內(nèi)涵。本書內(nèi)容豐富、系統(tǒng)全面，從太極拳的起源、發(fā)展歷程、基本原理和技術(shù)特點等方面進行了詳細介紹。同時，本書注重實踐操作，通過圖片和文字的結(jié)合，詳細描述太極拳的各個動作要領(lǐng)，使讀者能夠更好地理解和掌握太極拳的技術(shù)

本書是一太極拳練習(xí)技法，禪門太極拳是我國古老的內(nèi)功拳種之一，發(fā)源于嵩山少林寺，創(chuàng)始于唐朝時期，屬少林內(nèi)功拳法之一。該拳法以松靜自然為基，以意導(dǎo)勢為法，以柔剛兼修為要，以修身養(yǎng)性為旨，以禪拳一如為用，以無我而無不由我為神。其拳架靜若依岸之柳，動似興風(fēng)之龍，活象戲草之蛇，靈尤穿水之魚，輕如展翼之鳥，立同斗雪之松。靜則緩慢園

本教材分六章共十六節(jié)，涵蓋中華體育精神、中華傳統(tǒng)體育項目等多項內(nèi)容，詳細介紹了中華傳統(tǒng)體育項目八段錦、太極拳、洪拳、舞龍舞獅的起源、動作要領(lǐng)、技術(shù)規(guī)則等，既具有普適性，又兼顧地域文化特色，語言簡明、內(nèi)容有趣、資源豐富、易學(xué)易懂。