意識是什么？它如何產(chǎn)生，又為何而存在？我們對自己身處世界的體驗(yàn)已經(jīng)習(xí)以為常，但意識的存在本身其實(shí)提出了深刻的問題：為什么宇宙中的某一團(tuán)物質(zhì)會擁有意識？我們要怎么思考這個(gè)問題？我們?yōu)槭裁匆�思考這個(gè)問題？在這本通俗易懂的書中，安娜卡·哈里斯帶領(lǐng)我們了解意識不斷發(fā)展的定義、對它的哲學(xué)討論和相關(guān)的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，探討我們對意識的有限

什么是動機(jī)？人真正想要的是什么？心理學(xué)研究已給出多種回答。作者認(rèn)為，趨樂避苦并不足以解釋或激勵(lì)人的行為與決策。通過整合迄今為止所有的動機(jī)理論，他提出了一個(gè)全新的動機(jī)框架。他認(rèn)為，動機(jī)是追求渴望的結(jié)果（價(jià)值）、建立現(xiàn)實(shí)（真相）和掌控事件（控制）三者協(xié)同運(yùn)作的產(chǎn)物；三者作為整體所創(chuàng)造的動機(jī)組織，協(xié)同效用更優(yōu)。動機(jī)取向是人格

我們?yōu)槭裁磿�由愛生恨？恐怖主義和群體偏見有何共同之處？如何理解歷史上的大屠殺與大規(guī)模戰(zhàn)爭？人類內(nèi)心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我們?nèi)绾渭ぐl(fā)人性中善良的一面？今天的世界仍然充滿暴力、沖突與危險(xiǎn)，從個(gè)體到集體，從人際沖突到民族仇恨、國家戰(zhàn)爭，在各種形式和規(guī)模的沖突與暴力背后，有一個(gè)共性的心理認(rèn)知框架可以幫助我們理解人

本書是研究專著，共七個(gè)篇章91節(jié)內(nèi)容，詳細(xì)剖析了91種日常生活常見的情緒及情結(jié)困擾，從心理學(xué)角度，結(jié)合中國傳統(tǒng)文化，提供各種解決方案。本書在吸收心理學(xué)繁雜理論的基礎(chǔ)上，單刀直入，直面生活場景中的情緒問題，采用中國傳統(tǒng)文化結(jié)合西方心理學(xué)理論，從認(rèn)識情緒、看見多維、認(rèn)知偏見、覺知真愛，到敞開心扉、立志人生和覺醒當(dāng)下，形成一

笑是全世界、全人類共享的事物。笑與文明是同體的，它是文明必不可少的引擎。當(dāng)然，我們不因同一件事笑，笑的力度也有不同。很多學(xué)者對笑這個(gè)現(xiàn)象很感興趣，但是人類學(xué)還沒有研究過它。笑對人類和社會有著怎樣的影響？這部作品把笑看作不可縮減的整體，置于人類社會發(fā)展的進(jìn)程中。作者通過跟隨從文藝復(fù)興到當(dāng)代笑的表現(xiàn)，并研究它的藝術(shù)應(yīng)用(漫

本書共四章，內(nèi)容包括：兒童情緒力訓(xùn)練的起點(diǎn)；不同年齡段的兒童情緒力訓(xùn)練指南；父母是最好的情緒力訓(xùn)練師；做好情緒力訓(xùn)練，應(yīng)對成長挑戰(zhàn)。

本書作者提供了一種告別焦慮胖和壓力肥的方法：自愛式瘦身敲擊，其核心觀念是情緒釋放。作者根據(jù)自身的蛻變之旅，以及數(shù)千名女性實(shí)踐情緒釋放療法的成功故事，針對不同的負(fù)面情緒和壓力，制訂了不同“敲擊劇本”。跟隨劇本敲擊15分鐘，你就可以明顯感覺壓力減輕，與身體的健康聯(lián)系恢復(fù)了。而獲得身體的正確指引后，你就可以自然而然進(jìn)入“形體

本書主要針對時(shí)下常見的拖延癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等心理問題，結(jié)合實(shí)際案例，給出了一些化解方法，旨在幫助讀者降低內(nèi)心的負(fù)面情緒、克服“精神內(nèi)耗”帶來的自我壓制，幫助深受內(nèi)耗困擾的讀者擺脫“精神內(nèi)耗”，驅(qū)散籠罩在心靈的迷霧，重新收獲快樂和幸福。

約翰·麥克斯韋爾認(rèn)為，提問對于問題的解決、各類溝通、人的成長尤其是領(lǐng)導(dǎo)者能力的培養(yǎng)有著非常重要的作用。 提不出好問題，你就找不到好答案和正確的解決之道。 提問也是一種有效的溝通方式，問題讓人們開始建立聯(lián)系，而好的問題也能直擊對方的靈魂，幫助你發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的想法。 麥克斯韋爾從多個(gè)維度闡述了提問的重要性認(rèn)識，

本書全面系統(tǒng)地介紹了壓力的相關(guān)知識，以及壓力管理的系列技術(shù)。全書分為概述、干預(yù)和預(yù)防三個(gè)部分，分別介紹壓力的相關(guān)定義和影響因素，面對壓力時(shí)的壓力管理方法，以及日常有效預(yù)防壓力的心理訓(xùn)練技術(shù)。在壓力管理方法中，讀者將學(xué)習(xí)如何通過正念練習(xí)提高對壓力的覺察能力、通過問題解決訓(xùn)練提高應(yīng)對問題的能力，并通過睡眠教育學(xué)習(xí)如何