本書分為兩部分。第一部分介紹正念訓(xùn)練背后的科學(xué)基礎(chǔ)，第二部分介紹8周正念減壓訓(xùn)練的具體操作方法。在第一部分中，作者結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷，向你介紹正念如何改變?nèi)松�，從而揭開它的神秘面紗;在第二部分中，作者深入探討正念訓(xùn)練的正式練習(xí)和非正式練習(xí)，并通過正念訓(xùn)練課程，逐步引導(dǎo)你在持續(xù)不斷的訓(xùn)練中，不僅理解正念訓(xùn)練的概念，

本書是中國財(cái)商教育創(chuàng)始人湯小明專注研究財(cái)商教育16年的成果。書中回答了當(dāng)今社會(huì)追求財(cái)富的年輕人最關(guān)心的兩個(gè)問題：一是為什么很多人想掙錢卻掙不到錢，二是為什么有的人掙到了錢卻仍感覺不幸福。作者將多年的創(chuàng)富理論總結(jié)和無數(shù)實(shí)踐案例融會(huì)貫通，形成這本適合普通人的創(chuàng)富實(shí)踐工具書。

這本書以年輕人的成長進(jìn)步為主題。在書中，俞敏洪根據(jù)自己多年的人生閱歷和經(jīng)驗(yàn)，與年輕人分享了自己關(guān)于青年成長的感悟、思考和見解，內(nèi)容包括方向選擇、職場進(jìn)階、人際交往、讀書學(xué)習(xí)、技能提升、生活方式、人生價(jià)值七大方面，給年輕人提供切實(shí)可行的指導(dǎo)和建議，幫助年輕人成長，朝著自己的夢想全速前進(jìn)。本書堪稱一本年輕人的人生進(jìn)階手冊。

本書基于當(dāng)前心理問題高發(fā)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，從三個(gè)層次對心理治療中的共同因素信念修正進(jìn)行理論與實(shí)踐研究。首先是信念與信念系統(tǒng)的基礎(chǔ)性問題，包括信念與信念系統(tǒng)的本質(zhì)，信念修正的科學(xué)基礎(chǔ)與原則策略；其次是信念修正概念在心理治療領(lǐng)域內(nèi)的理論發(fā)展與實(shí)踐演化；第三是在心理治療整合范式下構(gòu)建多元信念整合修正模型，實(shí)現(xiàn)對信念修正操作性設(shè)計(jì)。

漫畫版兒童趣味百科-漫畫趣味男孩成長啟蒙書

本書幫助大眾讀者認(rèn)識(shí)生活中的墨菲定律，了解其產(chǎn)生原因，學(xué)習(xí)在問題發(fā)生后該如何面對和調(diào)整，以及如何未雨綢繆避開墨菲定律的詛咒。摒棄了長篇大論式地講道理，采用輕松詼諧的漫畫形式，將本晦澀難懂的定律描繪得淺顯易懂。

本書內(nèi)容包括：墨菲定律：為什么越怕什么越來什么

本書通過貼近生活的具體案例，描述了換位思考的重要性以及如何提高換位思考的能力。具體內(nèi)容包括：大眾流量密碼：想有交情，先培養(yǎng)感情

本書是一本幫助讀者合理控制情緒、保持自我的書，教你用“看見真正的自己”重構(gòu)生活、獲得幸福。找到我們真正的生活價(jià)值所在、工作價(jià)值所在，真正找到自己的需要、滿足自己的需要，獲得真正的幸福和意義。

本書共分為六個(gè)章節(jié)，分別從什么是內(nèi)心的強(qiáng)大、如何應(yīng)對失敗、培養(yǎng)修正能力、克服自卑感、從不好的回憶中解放自己及重新振作的方法六個(gè)方面對這一主題進(jìn)行了闡釋。作者列舉了很多日本及世界名人的奮斗故事，給小讀者以激勵(lì)和啟發(fā)。