本書不是為一家一門著書立傳之作。本書的主要目的是在拙作《內(nèi)家拳的正確打開方式》的基礎(chǔ)上，和大家一起進(jìn)一步探究內(nèi)家拳功法體系的建構(gòu)過程。本書側(cè)重于理論，試圖幫助初學(xué)者建立一個(gè)對內(nèi)家拳的認(rèn)知框架，大致屬于認(rèn)識論范疇。

福建武術(shù)源遠(yuǎn)流長、風(fēng)格獨(dú)特、技法全面、功法完整，形成了系統(tǒng)科學(xué)的理論和技術(shù)體系。漳州達(dá)尊拳在民國年間流傳甚廣，流派較多。目前尚存的有漳州開元寺分廟通元廟碧瑯法師所傳達(dá)尊拳。本書系統(tǒng)介紹了獲“福建省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”稱號的漳州通元達(dá)尊拳的拳理與風(fēng)格特點(diǎn)，包括通元達(dá)尊拳基本動(dòng)作、練功法、實(shí)戰(zhàn)技法、單練套路演示圖解、拳法和器械

本書首先概述傳統(tǒng)八段錦的原理，然后闡述“律動(dòng)八段錦”的功效與特點(diǎn)、調(diào)研實(shí)驗(yàn)情況以及變革所在，最后從“動(dòng)作要領(lǐng)”“動(dòng)作原理及經(jīng)絡(luò)分析”“要點(diǎn)總結(jié)”等方面對律動(dòng)八段錦的每一式進(jìn)行翔實(shí)的解讀，并配有彩圖與視頻。

本書分為三個(gè)主要部分。首先是緒論。緒論部分包括研究課題的時(shí)代背景、貴州民族體育文化政策相關(guān)的研究文獻(xiàn)綜述，繼而提出貴州民族體育文化政策研究的理論意義及其在實(shí)踐中的價(jià)值，接著界定了少數(shù)民族文化、體育文化、少數(shù)民族體育、少數(shù)民族體育文化政策等核心概念，然后對本課題研究所采用的研究方法進(jìn)行說明，并對研究的創(chuàng)新進(jìn)行了闡釋。其次

本書對于改善、提高亞健康人群的心里、身體健康具有積極的調(diào)理作用和良好效果,減少國家醫(yī)保負(fù)擔(dān),具有重大社會(huì)價(jià)值和意義。作者負(fù)責(zé)主持國家衛(wèi)健委“十三五”規(guī)劃重點(diǎn)課題《醫(yī)藥衛(wèi)生改革創(chuàng)新與研究》(批準(zhǔn)號NHFPC102018)之子課題《運(yùn)用南派太極拳功法系統(tǒng)調(diào)理身心疾病》(編號:YYWS2970),于2020年7月結(jié)題,并獲得

本書為基于《太極拳初級》慕課課程配套的教材。主要涉及太極拳的基礎(chǔ)理論、鍛煉方法、比賽和表演等理論內(nèi)容，更多的是太極拳的初級套路匯編。初級套路涉及太極拳比較經(jīng)典的八式太極拳、二十四式太極拳以及國家體育總局2018年開始推廣的太極(八法五步)，還有五種風(fēng)格的段位制初段位套路以及太極器械的套路。本教材適合太極拳初學(xué)者學(xué)習(xí)；配

太極拳作為優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)，是中華武術(shù)苑中的一朵奇葩，作為中華民族獨(dú)特而杰出的傳統(tǒng)文化符號，是中華民族和世界人民共有的文化遺產(chǎn)和精神財(cái)富，被列為聯(lián)合國科教文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。太極拳有著非常好的健身功能，但它是一種非常復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，含有比較復(fù)雜的練法和功法，不像廣播體操，跟著視頻可以學(xué)。一方

本書立足于中國武術(shù)文化傳承與學(xué)校武術(shù)教育互動(dòng)的邏輯體系，借鑒教育學(xué)、文化學(xué)、傳播學(xué)等相關(guān)學(xué)科理論，采用歷史與邏輯相統(tǒng)一、歸納與演繹相結(jié)合的方法，通過文獻(xiàn)資料、專家訪談、問卷調(diào)查、比較研究等具體研究方法對中國武術(shù)文化的學(xué)校傳承問題展開深入而細(xì)致的研究。該研究通過對武術(shù)、武術(shù)文化及相關(guān)概念的重新定義，實(shí)現(xiàn)了對武術(shù)文化學(xué)校傳

本書介紹了中國武術(shù)。武術(shù),也稱功夫,是中國特有的文化。武術(shù)以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,既能強(qiáng)身健體,也可自我防身。書中介紹了各種各樣的武術(shù)門類,如相撲、手搏、劍術(shù)、刀法、槍術(shù)、拳法,科普了中華武術(shù)的四大門派--少林、武當(dāng)、峨眉和南拳,讓小朋友感受中國武術(shù)的悠久歷史。

“六藝”中為什么會(huì)有“射”而非其他？ 孔子竟然是一位優(yōu)秀的射手和射藝教師。 如何從“射”清晰地看中國漢字的流變？ 《射書十四講：中華射藝史話》涉及了中國從遠(yuǎn)古到1950年的歷史，幾乎無所不包。大多數(shù)中國歷史、文學(xué)、哲學(xué)和藝術(shù)中的著名人物都將一一從“射藝”這一新奇的主題下走過。從那狹窄的窺孔中，我們能聽到他們的竊竊私語，