本書介紹了許多不同的價值觀、思考方式以及具體的方法論，將控制情緒的重要性以及方法傳達給更多的人，幫助他們把握改變自己人生的機會。具體包括：最簡單的成功法則、珍惜生命和實踐、生氣不會改變結(jié)果、動不動就生氣的人容易折壽等。

本書作者提供一種原本就不會焦躁、憤怒的方法，從根本上改善易焦躁體質(zhì)，有效應(yīng)對負面的7種情緒。只要對情緒稍加控制，你的人生就能產(chǎn)生戲劇化的改變：以往所失去的“成果”“人際關(guān)系”“時間”“金錢”“健康”都能回到你的身邊。

本書是一本從腦科學(xué)的角度向你講述“什么是記憶”的科普讀物。很多人都認為自己對記憶有充足的了解:你用自己的眼睛和耳朵記憶,形成的記憶就像腦子里儲存的一段視頻,如果你想回憶某件事,把“視頻”回放就可以了。如果記憶是一個如此簡單的東西,為什么它經(jīng)常出錯?為什么遺忘如此普遍?明明你記得很清楚的事情,為什么又錯了呢?為什么記住別

本書通過小學(xué)生丁丁的趣味故事,為剛接觸思維導(dǎo)圖的小朋友解讀了四種最基礎(chǔ)、也是最常用的思維導(dǎo)圖:太陽圖、氣泡圖、魚骨圖和枝狀圖。本書不僅教會大家如何繪制思維導(dǎo)圖,還展現(xiàn)了思維導(dǎo)圖在語文、數(shù)學(xué)、英語學(xué)習(xí)中的巧妙運用,讓小朋友可以學(xué)以致用,輕松成為思維冠軍、學(xué)習(xí)高手!小朋友,快來和丁丁一起感受思維導(dǎo)圖的魔力吧!

本書根據(jù)現(xiàn)代人容易產(chǎn)生的情緒和認知問題，結(jié)合心理學(xué)研究，給出了特別詳細的指導(dǎo)和建議。莎拉博士為讀者分享了她在臨床中總結(jié)出來并親測有效的方法，從五感出發(fā)，一步步引導(dǎo)讀者正確面對自己，從視覺、聽覺、嗅覺、感覺、味覺五個方面逐步改善自己的情緒，幫助人們改變思維方式，管理好自己隨時都會有的低落情緒，重回生活正軌。

這是一套小學(xué)生自己能看懂會用的情緒寶典,幫助孩子告別做事拖拉、亂發(fā)脾氣、怕見生人、不善表達、半途而廢這5種常見問題,從小養(yǎng)成情緒穩(wěn)定、積極樂觀、陽光自信的強大內(nèi)心。心理專家撰寫,內(nèi)容和方法實用、可信;有趣、生動的繪畫,配以說到孩子心里的語言,讓孩子學(xué)會與“憤怒”和諧共處,打造出一個更棒的自己!讓孩子們明白“怕麻煩”到底

本書作者曾經(jīng)歷過無家可歸、為了事業(yè)苦苦掙扎、感情低谷等一系列不如意后,如今已經(jīng)在情緒和自我成長方面取得了長足的進步,但他仍然時刻把自己當作旅途中的新人。本書中,他向讀者揭示了零極限的第五真言,同時也教會讀者一起踐行零極限,創(chuàng)造出專屬于自己的真言。

本書是一本引進自日本的大眾心理自助類書籍。總在睡前胡思亂想？對過去懊惱，對未來擔憂？想改變卻力不從心？與其勉強自己，耗盡意志力，不如學(xué)會動用能量巨大的潛意識。潛意識占據(jù)人類意識的90%，一旦接受正向的心理暗示，就能在現(xiàn)實中轉(zhuǎn)化成積極的思考、超強的行動力和自律的習(xí)慣。日本人氣心理咨詢師彌永英晃博士，運用腦科學(xué)和心理學(xué)原理

本書分析了情緒失控對人生各個方面的危害，如阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了改善情緒的各種方法，是一部成年人提升自我的優(yōu)秀心靈讀本。