本書共分為六部分,第一部分系統(tǒng)介紹了關(guān)于高血壓的基本知識,包括血壓自測、高血壓分級、高血壓癥狀等內(nèi)容;第二部分主要介紹日常降血壓的食物,包括蔬菜、肉類、蛋類、水產(chǎn)等;第三部分主要介紹高血壓患者應(yīng)禁食或慎食的食材、中藥材,并詳細(xì)說明了每種食材、中藥材禁食的原因;第四部分介紹中醫(yī)降血壓方法,如敷貼降血壓、降壓枕等;第五部分
本書分為六個(gè)部分,第一部分主要介紹了患糖尿病的原因、糖尿病的危害及自我監(jiān)測血糖的方法;第二部分主要介紹了糖尿病患者忌吃的食物;第三部分主要介紹了108種糖尿病患者禁吃的食物;第三部分主要介紹了糖尿病患者要重點(diǎn)補(bǔ)充的19種營養(yǎng)素;第四部分主要介紹了115種糖尿病患者宜吃的食物;第五部分主要介紹了糖尿病的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法;第六部
《學(xué)用藥浴不生病》詳細(xì)介紹了藥浴的保健功效和具體用法,讓人們不僅可以用于對癥治療皮膚病、感冒、高血壓、風(fēng)濕等常見疾病,同時(shí)也用于美容保健等方面。本書首先對藥浴的發(fā)展歷史、治療功效、藥浴分類和安全常識做了深入淺出的介紹,讓讀者可以對藥浴有基本的了解和認(rèn)識,然后分別介紹了100多種經(jīng)典藥浴方,對每一種藥浴的功效、主治病癥、
《特效藥材湯,大病小病一掃光》詳細(xì)介紹了藥膳原料的四性、五味、五色以及藥材、食材之間的搭配宜忌、使用原則和一些必要的藥膳常識。從體質(zhì)、職業(yè)、年齡、四季變化、五臟六腑幾個(gè)方面入手,分別列舉了*的藥材與食材,并給出相應(yīng)的養(yǎng)生藥膳供人們選擇。書中還列舉了11類不同功效的湯膳,分別為益氣中藥湯、補(bǔ)血中藥湯、滋陰中藥湯、壯陽中藥
《可大可小的常見病用食物就輕松搞定》分為上下兩篇,上篇從食物的角度出發(fā),詳細(xì)介紹了食物的藥用功效、營養(yǎng)價(jià)值、搭配原則、挑選和烹飪技巧等內(nèi)容,讓讀者對145種常見食材有明確的概念,知道如何從食物的營養(yǎng)素搭配和藥用功效的角度出發(fā),有目的地選取食材。下篇列舉100余種病癥,在分析病癥特征的基礎(chǔ)上,有針對性地選取和搭配了對癥食
《四季養(yǎng)生藥膳大全》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出的春季養(yǎng)生、夏季養(yǎng)長、秋季養(yǎng)收、冬季養(yǎng)藏為基礎(chǔ),闡釋了四季養(yǎng)生對人體健康的影響、四季養(yǎng)生的原則及其核心,四季藥膳養(yǎng)生的重點(diǎn)及注意事項(xiàng)、常用藥膳,以及各季常見病癥的對癥藥膳。全書圖文并茂,共分為五章,*章介紹了藥膳基礎(chǔ)知識以及四季養(yǎng)生基礎(chǔ)知識,第二章至第五章介紹了春、夏、秋、冬四個(gè)
本書詳解了手掌3大主線、20余條輔線,以及手掌九宮、五行、星丘等變化,并附有600余幅插圖作參考,為你揭開手掌奧秘,可謂手診真奇妙,健康早知道!
本書分為四個(gè)項(xiàng)目,項(xiàng)目一為概述,項(xiàng)目二為經(jīng)絡(luò)腧穴實(shí)訓(xùn)指導(dǎo),重點(diǎn)介紹130多個(gè)重點(diǎn)穴位的定位及取穴方法,按實(shí)訓(xùn)目的與要求、實(shí)訓(xùn)重點(diǎn)與難點(diǎn)、實(shí)訓(xùn)器材與用具、實(shí)訓(xùn)內(nèi)容與方法、實(shí)訓(xùn)時(shí)間、拓展練習(xí)和學(xué)生實(shí)訓(xùn)自評表編排。項(xiàng)目三為針灸實(shí)訓(xùn);項(xiàng)目四為針灸治療,根據(jù)工作崗位的需求,選取臨床常見病證進(jìn)行詳細(xì)介紹。
周新編著的《中老年人足手按摩養(yǎng)生經(jīng)(附光盤養(yǎng)生大講壇)》分為三章,第一章為基礎(chǔ)篇,介紹手足反射區(qū)的調(diào)理效果、常用的基本手法。第二章為對癥調(diào)理篇,詳細(xì)介紹了21種中老年最常見病癥的足手部療法調(diào)理處方、操作手法、治療時(shí)間等內(nèi)容。第三章為保健篇,介紹了六種中老年手足療法保健處方。本書的特點(diǎn):書中各篇內(nèi)容獨(dú)立性強(qiáng),既可以獨(dú)立存
《自我按摩全圖解》是一本以按摩取穴為主要內(nèi)容的家庭用書。全書稿分三章,章介紹穴位按摩的基本知識和準(zhǔn)備工作,第二章按照十四經(jīng)絡(luò)分節(jié)講述共370個(gè)穴位的具體按法和功效等,第三章按疾病介紹多個(gè)穴位的組合按摩。本書匯集多位專家取穴用穴和臨床按摩的經(jīng)驗(yàn),在穴位按摩中引入呼吸補(bǔ)瀉的概念,每個(gè)穴位的按摩手法、力度和呼吸節(jié)奏都用圖文結(jié)