這是一本幫助家長了解抑郁青少年心理和行為，并對其進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)的實(shí)用手冊。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床心理學(xué)博士后、資深臨床心理學(xué)家楊意將依據(jù)臨床心理學(xué)與發(fā)展心理學(xué)，結(jié)合臨床案例和生活事例，通過對青少年心理過程的細(xì)膩分析，解答家長對抑郁的各種困惑，幫助家長找到解決問題的方法。很多家長不相信孩子抑郁了，以為孩子只是壓力大，有點(diǎn)不開心

為什么面對求快求變的世界總是惴惴不安？ 為什么明知習(xí)慣不良卻依然做不出改變？ 為什么一而再,再而三地跌入傷害自己的關(guān)系中？ 為什么就不能踏實(shí)又富足地走過人生的一朝一暮？ 因?yàn)閷τ谧约海�你我都還是個陌生人。 其實(shí)，你我每個人都或多或少害怕面對真實(shí)的自己。因?yàn)楹ε旅鎸�，我們活在心理舒適區(qū)，用慣常的行為生活、做事、交際，

世界記憶大師柯隆多總結(jié)多年記憶法教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提綱挈領(lǐng)地將記憶法入門的核心要點(diǎn)總結(jié)成這本《記憶宮殿：一學(xué)就會的超強(qiáng)記憶術(shù)》。無論你是帶著成為競技記憶高手的目的，還是通過某次考試的實(shí)用目的閱讀本書，都會有所收獲。因?yàn)楸緯鴱挠洃浄ǖ幕�礎(chǔ)開始，講述了記憶法入門、記憶法進(jìn)階和記憶法實(shí)戰(zhàn)的整個升級過程。對于記憶宮殿感興趣的讀者，也能

你有以下煩惱嗎？ ◎讀書時速度很慢，記不住書中的內(nèi)容 ◎?qū)W習(xí)時記不住知識點(diǎn)，或是忘得很快 ◎準(zhǔn)備考試時不知如何系統(tǒng)復(fù)習(xí) ◎工作中難以處理復(fù)雜任務(wù)，經(jīng)常加班 ◎工作匯報(bào)或開會時大腦一片空白 記憶是一門學(xué)問， 只要找到適合的方法，就能快速增強(qiáng)記憶力。 五感記憶法、影像閱讀法、睡眠記憶法…… 跟

本書從認(rèn)知資源占用學(xué)說和倒U形假說等理論視角，結(jié)合多種研究方法，對急性心理應(yīng)激作用于視運(yùn)動知覺的內(nèi)在機(jī)制進(jìn)行系統(tǒng)研究。首先，通過知識圖譜分析確定視運(yùn)動知覺的分類。其次，采用事件相關(guān)電位技術(shù)為心理應(yīng)激影響視運(yùn)動知覺的機(jī)制提供實(shí)證依據(jù)。最后，采用Mini-Meta分析方法探究急性心理應(yīng)激對視運(yùn)動知覺各維度影響效應(yīng)的差異特點(diǎn)

本書作者試圖通過自己的文字，幫助更多讀者理解孤獨(dú)，從而與自己、與他人、與這個世界建立起更具價(jià)值的、良好的關(guān)系。

本書是一本心理學(xué)方向的情緒管理通俗讀物。書中介紹了“憤怒管理”的方法,通過積極主動地管理憤怒(生氣)的情緒,在需要生氣的時候合理巧妙地生氣,同時避免在不需要生氣的時候胡亂生氣,從而達(dá)到心理健康穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、合理保護(hù)自我的目的。書中通過通俗的語言、鮮活的案例,分析了影響情緒的諸多因素,總結(jié)出生氣的六種類型:①天真幼

屢屢在記憶鍛煉方面受挫，或許你也曾嘗試過腦力鍛煉、改善飲食、運(yùn)動等各種方法。但是，如果方法繁瑣難以堅(jiān)持或者方法本身收效甚微，很多人都會中途放棄。本書就是為了解決這兩個問題而創(chuàng)作的。本書以腦科學(xué)觀點(diǎn)來建構(gòu)記憶力的根本提高對行動的專注力，根據(jù)美國大學(xué)麻省理工學(xué)院的腦科學(xué)研究開發(fā)的神奇照片訓(xùn)練法，每天只需1分鐘的零碎時間，無

本書從心理學(xué)的角度,剖析了情緒,尤其是負(fù)面情緒的本質(zhì)與價(jià)值,聚焦生活中普遍存在的情緒問題和場景,以幫助讀者更清楚認(rèn)識自己的情緒,進(jìn)而從容應(yīng)對各種各樣的情緒問題,活出積極健康的人生。

本書可以說是“記憶宮殿”方法的武功秘籍。不僅介紹了記憶宮殿方法，更用記憶宮殿方法讓你學(xué)會記憶宮殿方法。讀者將學(xué)習(xí)到諧音法、圖像法、定樁法等高效記憶法的核心原理，了解記憶宮殿的使用流程，并在實(shí)踐中掌握舉一反三的應(yīng)用能力。