在信息爆炸時代，擁有卓越的記憶力成為個人競爭力的重要一環(huán)�！队洃浀姆椒ǎ簽槭裁茨阍撨@樣記》旨在幫助讀者掌握快速記憶技巧、提升學(xué)習(xí)與工作效率，擺脫記不住、記不準(zhǔn)和記不快的困境。本書通過深入淺出的方式，系統(tǒng)介紹了快速記憶法的原理以及具體應(yīng)用策略，讓讀者在閱讀和實戰(zhàn)練習(xí)中，掌握對于數(shù)字、中文、英文和其他特殊信息的記憶方法，并

常常emo、焦慮、失眠......也許是因為你的大腦被消極模式劫持了。然而，大腦具有延展性，可以被重塑。本書提供了覆蓋日常生活各個方面的簡單練習(xí)：運動鍛煉、興趣活動、睡眠、呼吸、社交、正念......這些練習(xí)可以幫助你改變控制情緒、壓力、習(xí)慣、精力和睡眠的神經(jīng)環(huán)路，調(diào)節(jié)大腦的化學(xué)反應(yīng)，促進產(chǎn)生讓你感到快樂的神經(jīng)遞質(zhì)：多

本書是一本介紹正念的零入門級實用指南，旨在通過通俗易懂的語言，幫助讀者理解并實踐正念，以改善生活質(zhì)量，應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。書中首先闡述了正念的基本概念，強調(diào)正念并非深奧復(fù)雜的哲學(xué)，而是適合普通人的實用工具。通過解釋正念與思考的區(qū)別，作者引導(dǎo)讀者理解正念的本質(zhì)——它關(guān)乎覺察和當(dāng)下，而非無休止的思考和擔(dān)憂。接下來，本書提供了

在具身認知科學(xué)快速發(fā)展以及認知概念多元化的背景下，本書提出一種內(nèi)容領(lǐng)域的心理模型，認為理解不在于單詞大小的概念、句子大小的意向狀態(tài)或論證大小的推理，而在于理想化模型和領(lǐng)域大小的組塊；指出許多思維形式依賴領(lǐng)域大小的組塊，模塊化過程適合跟蹤世界的特定方面，心理模型應(yīng)該放棄單詞-句子-推理的思維模型。這些觀點為心智和認知科學(xué)

本書由三篇組成。第一篇介紹了認知科學(xué)及其重要組成學(xué)科的基本理論概念；第二篇介紹人腦認知加工的基本過程，是全書的主體部分，具體包括：知覺和意識，注意，學(xué)習(xí)和記憶，語言、思維和智力，社會情感認知神經(jīng)科學(xué)，以及腦發(fā)育、衰老和心理發(fā)展；第三篇介紹現(xiàn)實生活中的認知神經(jīng)科學(xué)問題，分別討論了基礎(chǔ)教育中的腦科學(xué)問題、兒童神經(jīng)發(fā)育障礙、

這是一套做給女性的情緒·敘事卡，用以幫助女性直面情緒和過往經(jīng)歷。本套卡片共包含90張原創(chuàng)圖卡（其中，有30張為描述女性普遍具有的適應(yīng)性，即建設(shè)性情緒；有30張為描述女性普遍具有的非適應(yīng)性情緒，即壓力性情緒；有30張為描述女性可以獲得的轉(zhuǎn)化性行為或矯正性體驗）、一本指導(dǎo)手冊、90張書寫紙。根據(jù)作者多年的臨床經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)女性

復(fù)雜的人際關(guān)系讓你很痛苦？ 換工作、結(jié)婚等大環(huán)境的變化讓你感覺很累？ 工作總是讓你焦慮？ 稍微出點差錯，胃就疼得要命？ 為了盡善盡美的人生，每個人都在無意識中產(chǎn)生壓力，從而引發(fā)內(nèi)耗。在面對這些無法徹底消除的壓力時，提升抗壓力，和壓力和平共處才是“處理”壓力的最好方法。 本書是日本抗壓心理咨詢師的經(jīng)驗總結(jié)，作者

這是一本針對當(dāng)代大眾壓力、焦慮、內(nèi)耗等泛情緒問題，提供情緒管理方法的心理自助書。本書由心理咨詢師班曼曼老師根據(jù)多年焦慮癥親身經(jīng)歷和專業(yè)的心理咨詢治療經(jīng)驗總結(jié)撰寫，給身處高壓環(huán)境下的你提供實用高效的自我情緒調(diào)節(jié)方法，治愈你因情緒問題在社會生活中受傷的內(nèi)心。幽默的語言，搭配生活化的內(nèi)容，深入淺出地講解，給受到情緒困擾的你帶

世界上的所有知識，其實都在以記憶的方式呈現(xiàn)只要你的孩子具備海馬體，他就有成為學(xué)霸的潛質(zhì)！你要做的就是！讓孩子了解、適應(yīng)、應(yīng)用海馬體的記憶規(guī)律！亮點1深挖大腦潛能，掌控記憶奇法讓你的大腦越練越強壯亮點2豐富實用技巧大集合從單詞背誦到古詩牢記，再到公式巧用，全科學(xué)習(xí)難題逐一攻克，成績想不提高都難。亮點3貼合中小學(xué)生需求定制

情緒伴隨我們每個人的一生，它到底是個什么東東?它有什么樣規(guī)律?能發(fā)掘出正向價值么?高源老師17歲考入清華大學(xué)，畢業(yè)后一直從事心理學(xué)知識的傳播和普及工作。他在本書中講到情緒并非簡單的好或壞，而是人體對需求滿足程度的反應(yīng)，是身體和大腦共同作用的結(jié)果。它既是信號燈，提示我們關(guān)注身體狀態(tài)，也是信使，傳遞著我們的需求，本書是高源