本書分為七章，每章針對(duì)一種我們頻繁遭遇的情緒問題，多方面分析情緒產(chǎn)生的根源，探究負(fù)面情緒反映的內(nèi)心需求，引導(dǎo)我們更好地認(rèn)識(shí)理解自身的情緒。同時(shí)，提供切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)策略和情緒管理方法，幫助讀者走出情緒困境。

《正念覺醒：別讓你的情緒毫無(wú)價(jià)值》是一本致力于幫助讀者通過正念練習(xí)來(lái)管理情緒、提升自我、尋找內(nèi)心平靜的書籍。書中系統(tǒng)介紹了正念在日常生活中的實(shí)際應(yīng)用，幫助讀者在面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜與專注。通過九個(gè)章節(jié)，書中涵蓋了從正念基礎(chǔ)、情緒管理、焦慮與壓力解放，到如何在日常生活中實(shí)踐正念的各個(gè)方面。每一章不僅提供了理論指

這是一本心理自助類圖書，巧妙地將現(xiàn)代社會(huì)中人的心理困境嫁接于13位古代文人的人生經(jīng)歷中，在講述歷史的同時(shí)普及心理學(xué)應(yīng)用知識(shí)。在本書中，作者選取13位古代知名文人，以他們的人生經(jīng)歷為背景，引領(lǐng)讀者穿越時(shí)空，進(jìn)入古人的生活場(chǎng)景，直觀感受他們面對(duì)困境和挫敗時(shí)的心態(tài)、體驗(yàn)，以及處理方法。在現(xiàn)代思維方式與古代思想觀念的沖撞中產(chǎn)生

兒童趣味百科-漫畫趣味高情商啟蒙書

一套幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒、理解情緒、調(diào)節(jié)情緒的紙板書，適合2-5歲孩子閱讀，全套一共6冊(cè)，主題包括付出善意、克服焦慮、培養(yǎng)耐心、學(xué)會(huì)道歉、保持快樂、應(yīng)對(duì)憤怒，超多有趣互動(dòng)，每本書后附育兒筆記，針對(duì)每個(gè)情緒問題，育兒專家都給出了簡(jiǎn)單且實(shí)操性強(qiáng)的應(yīng)對(duì)方法，讓孩子的情緒問題迎刃而解。全面提升孩子情商逆商，真正打好心理健康基礎(chǔ)！

據(jù)說(shuō)，人一生大概會(huì)遇到2920萬(wàn)人。 地球上，兩個(gè)人相遇的概率是0.00487%，而相愛的概率是0.000049%。 這世界那么多人，誰(shuí)遇見了誰(shuí)，都是幸運(yùn)的意外。 在這本書中，程一電臺(tái)創(chuàng)始人、暢銷書作家程一用細(xì)膩動(dòng)人的文筆記錄了15篇溫暖動(dòng)人的故事，記錄了15次美好的遇見。 這其中有考研路上敗給現(xiàn)實(shí)的愛情，和你一起

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修正思維地圖 提升人生境界 經(jīng)常陷入情緒內(nèi)耗卻無(wú)能為力? 對(duì)人際關(guān)系感到心累，忍不住胡思亂想? 總是很焦慮，又不知道在悲觀什么? 當(dāng)情緒“過敏”時(shí)，你有沒有想過這樣一種可能不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感一一對(duì)事實(shí)真相和正確的解讀方式不夠敏感。 在人類的認(rèn)知誤區(qū)中，最常出現(xiàn)的錯(cuò)誤就是歸因錯(cuò)誤。它會(huì)帶來(lái)錯(cuò)誤的解讀方

本書系神經(jīng)科學(xué)與社會(huì)叢書之一種。有沒有一種理論可以解釋意識(shí)的本質(zhì)？意識(shí)本身是一種幻覺嗎？現(xiàn)在的我清醒嗎？意識(shí)被認(rèn)為是科學(xué)的最后一大奧秘，盡管存在爭(zhēng)議，但卻是心理學(xué)、哲學(xué)和神經(jīng)科學(xué)一個(gè)快速擴(kuò)展的交叉研究領(lǐng)域。在這本開創(chuàng)性的書中，著名心理學(xué)家蘇珊·布萊克摩爾（SusanBlackmore）將心智、自我和意識(shí)的

在加快建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家的國(guó)家戰(zhàn)略背景下，教育承擔(dān)著創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的重要使命。作為創(chuàng)新型人格內(nèi)核，批判性思維的重要性不言而喻。本書是一項(xiàng)面向?qū)W生批判性思維提升的心理一技術(shù)一課程的交叉協(xié)同研究，在厘清我國(guó)學(xué)生批判性思維的基本理論問題、培養(yǎng)現(xiàn)狀、培養(yǎng)過程中存在的問題及面臨的挑戰(zhàn)等的基礎(chǔ)上，依據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)理論，探索學(xué)生