大腦每時每刻都在傾聽和回應(yīng)我們的情緒和想法。負(fù)面的情緒和想法讓大腦釋放損害身體的神經(jīng)遞質(zhì)；積極的情緒和想法讓大腦釋放出讓人快樂的神經(jīng)遞質(zhì)。 這本書將44種帶來負(fù)面的情緒和想法比作惡龍和螞蟻，包括：13類過去創(chuàng)傷的惡龍、7類外界干擾的惡龍、9類消極想法之蟻、10類壞習(xí)慣的惡龍、5類流行騙局的惡龍，帶我們識別這些負(fù)面的情緒

本書是對忙碌文化的抗?fàn)�，以及�?yīng)對高負(fù)荷日常的解毒劑。大多數(shù)圖書都告訴你要更努力地工作，更早地起床，更多地沉浸于努力的狀態(tài)，而本書則提供了一種方法，幫助你在憂慮更少、更愉悅的情況下收獲更多。在這本實用又振奮人心的指南中，劍橋大學(xué)學(xué)霸、效率專家阿里·阿布達爾指出，實現(xiàn)目標(biāo)不在于你有多努力，而是取決于你如何享受達成目標(biāo)的過程

本書是哲學(xué)勵志類圖書。尼采作為西方現(xiàn)代哲學(xué)的開創(chuàng)者，往往給人留下孤高、厭世的印象，其實他熱愛生命，有著不屈的靈魂和昂然的意志，他的諸多名言能夠撥動現(xiàn)代人的心弦，引人奮發(fā)向上。白取春彥精選編譯了尼采的箴言200余篇，特別適合讀慣了手機小說那種簡短語言的年輕一代的閱讀習(xí)慣，此類自我啟發(fā)書無疑最為巧妙地貼近了這個時代。

在忙碌的日常生活中，我們常常忽略對自己的關(guān)愛和呵護。然而，愛自己是實現(xiàn)內(nèi)心平衡和幸福的關(guān)鍵。當(dāng)我們學(xué)會愛自己時，我們會更加自信、積極和滿足。無論是一頓美食、一場旅行，還是一次深呼吸，都是對自己的一種照顧。照顧好自己，才能有足夠的能量去面對生活的挑戰(zhàn)。本書描繪了100種愛自己的方式，包括烹飪、旅行、洗漱等生活的各個方面，

通權(quán)達變

為了獲得認(rèn)可與贊賞，總是把他人的感受放在首位，不斷察言觀色，滿足別人的期待，甚至不惜犧牲自己的利益；面對沖突與紛爭，小心翼翼地維系和諧的氛圍，不敢表達真實的想法，即使內(nèi)心萬般掙扎，也始終以沒關(guān)系我不介意來回應(yīng)他人。這種現(xiàn)實中的討好型人格者，看似處處為他人著想，卻常常被人輕視、遭受鄙夷，甚至被人欺壓。《討好型人格：想讓所

本書是一部國內(nèi)原創(chuàng)的成功勵志類書籍。你是否喊了很多年的減肥口號，但還是沒有瘦不下去？你是不是很想來一場說走就走的旅行，但就是找不到機會？你是不是明明設(shè)定了目標(biāo)，明明還做了詳盡具體的計劃，但就是達不到理想的效果？生活很簡單卻又很復(fù)雜，想要自在生活，持續(xù)成事，首先要富足自我。本書將告訴你30個成事的法則，教你如何確立人生航

意林青年勵志館系列是意林勵志暢銷經(jīng)典圖書。本系列為長久暢銷書，是《意林》精品文摘集，為年輕人提供不同的觀察生活和審視自己的視角，直面青春迷茫，道破成長困惑，智慧啟迪，帶來不一樣的精神正能量。收錄文章篇篇精選，內(nèi)容豐富，既能增長見識、拓寬視野，又能補充作文素材、提高讀寫能力，干貨滿滿。本書精選一系列優(yōu)質(zhì)文章，分為“社交力

你想擁有一本關(guān)于兒童執(zhí)行力的漫畫書嗎？如果答案是肯定的，那么本書就是你的最佳選擇。本書寓教于樂，通過生動的插圖和有趣的故事，向孩子們傳授執(zhí)行力的重要性，并學(xué)會在生活中增強自身的執(zhí)行力。在日常生活和學(xué)習(xí)中我們會遇到各種挑戰(zhàn)，只有憑借堅定的決心和出色的執(zhí)行力，方能克服困難，收獲成功。這本書不僅讓孩子們在輕松愉快的氛圍中理解

《高能量女性：擁抱婚姻、財富與愛》是一部激勵女性自我成長與覺醒的書籍。書中，作者以高能量女性的身份，探討了如何在婚姻、財富與愛的領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)自我價值的最大化。她強調(diào)，婚姻是兩個人共同經(jīng)營的事業(yè)，而幸福則源于內(nèi)心的獨立與成長；財富不僅是物質(zhì)的積累，更是能力與智慧的體現(xiàn)，應(yīng)服務(wù)于生命的更高追求；愛則是生命中最溫柔的力量，能夠喚