學(xué)校體育(包括武術(shù)教育)要實(shí)現(xiàn)的“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技能，塑造健全人格”三大目標(biāo)，是國(guó)運(yùn)昌盛、國(guó)脈傳承的基礎(chǔ)。為響應(yīng)國(guó)家“武術(shù)進(jìn)校園”的戰(zhàn)略，經(jīng)國(guó)家備案的正規(guī)地方拳種氣拳道創(chuàng)始人羅明帥及湖南省武術(shù)協(xié)會(huì)相關(guān)專(zhuān)家結(jié)合傳統(tǒng)文化“弟子規(guī)”等內(nèi)容創(chuàng)編了一套用于學(xué)校體育練習(xí)的武術(shù)操，該武術(shù)操一方面結(jié)合弟子規(guī)的內(nèi)容，從拼音、釋義

本圖書(shū)內(nèi)容主要由武當(dāng)正宗張三豐太極拳拳架照片和精選的武當(dāng)正宗張三豐太極劍圖片以及太極拳相關(guān)理論內(nèi)容組成，書(shū)中還配了作者拍攝的太極拳功夫架視頻。本書(shū)最后還附了作者發(fā)表過(guò)的關(guān)于太極拳的3篇英文論文《談太極拳功夫》《太極拳為什么稱(chēng)為太極拳兼論如何判斷和識(shí)別真正的太極拳》《為什么說(shuō)太極拳是內(nèi)家拳——論內(nèi)家拳和外家拳的區(qū)別》。該

本書(shū)基于中西方哲學(xué)理論及對(duì)文獻(xiàn)資料的綜述分析，采用實(shí)踐體悟和實(shí)證研究的方法，從傳統(tǒng)武術(shù)本體出發(fā)，抓住太極拳等典型拳種，主要探索中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)與哲學(xué)之間的關(guān)系，構(gòu)建傳統(tǒng)武術(shù)的哲理體系，打通“技”與“道”之隔，體現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)深刻哲思精神，助力文化強(qiáng)國(guó)建設(shè)，增強(qiáng)文化自信。

本書(shū)以單兵技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作為主要內(nèi)容,涵蓋踢、打、摔、拿、控、帶等主要技術(shù)動(dòng)作,突出技術(shù)動(dòng)作出其不意、攻防兼?zhèn)洹⑻搶?shí)變化、剛?cè)嵯酀?jì)等特點(diǎn),體現(xiàn)使用中“依法、安全、合理、有效”的戰(zhàn)術(shù)理念,同時(shí)介紹了技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作相關(guān)的理論知識(shí)。

本書(shū)講述:少林六合槍是一部實(shí)用槍法寶典,由六種槍法絕招組合而成,故名“六合槍”。其特點(diǎn):真槍實(shí)戰(zhàn)、短兵相接、槍法簡(jiǎn)捷、直取快攻、一招制勝。講究“長(zhǎng)兵短用,技智兼施,靈活多變”。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門(mén)檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。

本書(shū)講述:少林二路大洪拳是少林寺第二十九代方丈德禪和尚根據(jù)一路大洪拳的基本動(dòng)作改變的一套簡(jiǎn)化大洪拳,共有二十五式,其練法同一路大洪拳,特點(diǎn)是節(jié)奏緊嚴(yán),比小洪拳的架勢(shì)舒展大方,易學(xué)易練,利于健身和自衛(wèi)。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門(mén)檻,提升了學(xué)習(xí)

本書(shū)講述:少林竹杖是很有特色的少林傳統(tǒng)器械套路,往上打日月二起,往下打海水倒流。往前打白虎登山,往后打?yàn)觚垟[尾。往左打虎豹難躲,往右打鷹鷂難飛。老少均適宜習(xí)練。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門(mén)檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。

本書(shū)講述的是:少林六合棍是少林棍術(shù)對(duì)打,共六路,因講究?jī)?nèi)三合(心與意合、意與氣合、氣與力合)和外三合(手與足合、肘與膝合、肩與胯合),并有六種棍法絕招組合而成,故稱(chēng)“六合棍”。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門(mén)檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。

本書(shū)講述的是:少林太祖長(zhǎng)拳廣泛流傳于我國(guó)北方,整套拳路演練起來(lái),充分表現(xiàn)出北方的豪邁特性。太祖拳法之風(fēng)格獨(dú)特,造詣純正,套路嚴(yán)謹(jǐn),動(dòng)作舒展,招式鮮明,步法靈活,不拘陳?ài)E,剛?cè)嵯酀?jì),虛實(shí)并兼,行拳過(guò)步,長(zhǎng)打短靠,爆發(fā)力強(qiáng)。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的

本書(shū)講述:少林單刀是由劈、掛、掃、撩、砍、刺、纏頭裹腦等動(dòng)作組成,動(dòng)作短小精悍,運(yùn)用起來(lái)雷厲風(fēng)行,勇猛彪悍,是一套難得的高水平武術(shù)套路。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門(mén)檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。