這是一本訓練兒童社交技能的書。本書為6~12歲兒童提供50種有趣的實踐練習，讓孩子們熟悉各種情境（家、學校和社會）下的社交活動，掌握基本的社交規(guī)則和日常社交技能，與同齡人和成人順暢交流，從而身心得以健康成長�！�6-12歲情緒管理書》系列可以在家長的陪伴下進行親子共讀。書中基本涵蓋了該年齡段孩子在日常生活中（學校、家、公

這是一本訓練兒童社交技能的書。本書為6~12歲兒童提供40種有趣的實踐練習，讓孩子們熟悉各種情境（家、學校和社會）下的社交活動，掌握基本的社交規(guī)則和日常社交技能，與同齡人和成人順暢交流，從而身心得以健康成長�！�6~12歲情緒管理書》系列可以在家長的陪伴下進行親子共讀。書中基本涵蓋了該年齡段孩子在日常生活中（學校、家、公

心情不好真的會影響工作嗎？心理健康意味著永遠感到開心嗎？面對負面情緒的我真的無能為力嗎？我的痛苦和不快樂都是他人或外界造成的嗎？情緒是進化的產物，積極情緒領導我們走向幸福，消極情緒帶領我們遠離危險。在本書中，盧子慧老師將以積極心理學和教練技術(coaching)為核心，結合她多年心理學研究、心理咨詢及教練實踐經驗，教給

情緒共鳴的道理就是我們每個人的情緒分子都在與他人的情緒分子共振！ 這是一個改變了整個神經科學的發(fā)現！勝肽在人體內的受體，實際上可以組成一個網，不但控制全身功能的大腦皮質有勝肽，控管情緒的邊緣組織也有勝肽，因此也可以說情緒和功能都能由腦來控制。 勝肽本身是很小的蛋白質，是人體的基本生命物質，由一連串的氨基酸組成，主要的作

專注力，是一種讓你在恰當的時刻，專注于要做的事而不被其他事情干擾的能力。本書從作者的切身體驗出發(fā)，為你制訂一套學完即用、易于執(zhí)行的實用類學習指南。在細微的生活習慣中，利用行之有效的小技巧，輕松鍛煉你的專注力，實現高效率人生!本書作者將從多個維度助力你培養(yǎng)敏銳的專注力，學會營造環(huán)境來管理自己的心境，利用23種專注力鍛煉方

憤怒、焦慮、糾結、忌妒……這些看不見的壞情緒總是在困擾著我們，摧毀著我們的行動力，讓我們感到疲憊、不安。那么，如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生？本書通過大量生動的案例、專業(yè)的心理學知識科普和簡單易操作的行動指南，幫助讀者化解內心沖突、穩(wěn)定情緒，最終獲得清醒通透的人生。

在信息爆炸時代，我們很難認識到自己觀點、認知中存在的問題，導致我們在固定的思維圖式中重復著錯誤的決策、判斷與選擇。但人生是一個需要不斷追趕與超越的過程，如果我們想要確保自己不被時代所淘汰，那么就需要一套正確的認知方式�！墩J知變現：升級人生就是突破你的認知》從人生認知、社會認知、職場認知、謬誤認知、自我認知、情緒認知六個

現在是快節(jié)奏的信息時代，很多人雖然享受了豐富的物質生活，卻常常被情緒問題困擾，無法獲得真正的快樂。原因就在于沒有習得化解壞情緒的正確方法。本書分為十章，作者從認識情緒到管理情緒，介紹了很多實用的方法，并從情緒類型的角度，詳細地講解了各種壞心情的排解之法。通過心理分析與療法學習、案例應用的結合，力求讓每一個人掌握壞心情的

背誦圓周率、撲克牌、無規(guī)則圖形，識別1770張美女模特面孔，分辨二維碼……這些酷炫的記憶表演背后的秘密是什么？有人天生就是記憶大師嗎？我也可以成為“superbrain大腦”嗎？世界記憶大師石燕妮和中國腦力培訓著作等身的石偉華老師攜手登上天才對話節(jié)目，正式開講記憶法行業(yè)中的“秘密”。讀完《高效記憶：你也能1小時記住10

心理學研究表明，生活中的許多問題與煩惱，都是反芻造成的。反芻是一種持久的、循環(huán)的抑郁思維，表現是使人們以自我為中心、以過去為主導、集中于負面內容,而且很容易陷入停不下來的惡性循環(huán)。 ·每次想到過去做的蠢事，都覺得自己的人生完蛋了?·凡事總是先想到消極的一面，每天負能量滿滿?·一