本書采取時下流行的“條漫”風格，采用四格或者多格的輕松畫風，以幽默風趣的語言，按照婚前孕前檢查、孕期保建與出生缺陷的產(chǎn)前篩查及診斷、新生兒疾病的篩查與保健三級預防進行全程“導游式解說”。

本書是作者幾十年養(yǎng)生經(jīng)驗的總結(jié)。全書共分緒論、心理健康與養(yǎng)生方法、飲食與養(yǎng)生保健方法、運動與養(yǎng)生保健方法、針灸與養(yǎng)生保健方法、按摩與養(yǎng)生保健方法、養(yǎng)生歌訣與資料七章。雖然是作者個人的經(jīng)驗和體會，但是這些道理、原則具有普遍性。

陳恭健*的這本《一分鐘護眼真經(jīng)（易學有效的眼部自我按摩及眼操全圖解）》采用圖片為主，配以二維碼看視頻的形式，介紹了眼部自我按摩的特點、動作要點、完整動作，以及眼操的特點、身形要點、注意事項及其動作。學習并練習書中的護眼真經(jīng)，對于青少年近視、成人用眼過度視疲勞、老人眼部退行性變均有效果。

《老年健康照護》是國家ji精品課程教材，以項目任務分級制將全書共分為八個項目，參照國家網(wǎng)絡資源共享課程《老年健康照護》的內(nèi)容，由國家網(wǎng)絡資源共享課程建設團隊加入具有豐富教學經(jīng)驗的教師共同編寫而成，包括基本認知、健康評估、老年人日常生活照護、患病老年人的照護、心理健康照護、康復照護、老年人安全與應急救護、臨終關(guān)懷共八個項

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喬?威克斯以其獨創(chuàng)的“15分鐘便捷營養(yǎng)餐”和招牌式高強度間歇訓練，指導來自全球各地的學員成功瘦身，重塑完美身材和自信心，并迅速成為歐美受歡迎的明星健身教練。本書一經(jīng)出版就一躍成為了2015年歐美暢銷食譜類書籍和史上暢銷健身類書籍前20之一。這是一本深受健身迷們喜愛的書，書中詳細介紹了健身與營養(yǎng)學知識，吃對食物，即使在睡

睡眠醫(yī)學是一個新興的學科，隨著它的發(fā)展，逐漸揭示出許多疾患的深層次病因。從表面看來，人們的生活、工作多是在白天進行，與黑夜中發(fā)生的睡眠似乎無關(guān)。其實不然，在白天，人們的各種奇怪行為、生理病理的種種變化，甚至一些家庭問題和社會問題的發(fā)生，都會在人類的意識深處埋下相應的“種子”，從而在黑夜的睡眠中以各種方式體現(xiàn)出來。

葛娟編*的《農(nóng)村老人健康自助》介紹了老年人的生理特點，特別是農(nóng)村老年人的身體健康狀況、家庭狀況、生活基本條件、健康飲食需求、日常活動范圍、生活自理能力、心理活動需求、養(yǎng)身保健意識、疾病預防知識等幾方面內(nèi)容，對農(nóng)村老年人常見的健康問題進行了講解。希望能給他們一些有益的幫助，給他們的子女和家人一些必要的提示和知識，同時呼吁

薛元坤主編的《外出打工健康**》講解了7大方面的問題，重點是：沒有健康怎么賺錢、如何才能有健康的身體、生活中和工作中很多有用的衛(wèi)生和自我保健常識、怎樣預防職業(yè)病、如何應對突發(fā)急癥、遇到自然災害時怎樣自救和逃生、講解了外出打工如何保持好心態(tài)等。