每天清晨能為愛的人做一頓豐富的早餐是件很幸福的事情。美美的一頓早餐能讓愛的人充滿能量一整天�！队H愛的我想為你做早餐》收錄了70道中西式暖心早餐，每道早餐都為愛的人準備。老公的能量早餐、老婆的美顏早餐、孩子的營養(yǎng)早餐，還有周末全家人的甜蜜早午餐。書中收錄的粥、面、飯、土司、甜點等各種花樣的早餐適合每一個你愛的人。

《新娘經(jīng)典韓式發(fā)型108例》向讀者展示了108款韓式新娘發(fā)型實例，按風格分為：韓式動感造型、韓式復古造型、韓式雅致造型、韓式甜美造型、韓式時尚造型。書中介紹了很多實用的技法組合，手打卷技法、倒梳、擰包、編發(fā)辮、抽絲、擰繩等，搭配現(xiàn)在很流行的韓式新娘發(fā)飾，打造出一本真正實用的韓式新娘發(fā)型書籍�！缎履锝�(jīng)典韓式發(fā)型108例》

《新娘經(jīng)典發(fā)型108例》向讀者展示了108款新娘發(fā)型設(shè)計實例教程，分為韓式白紗造型、日式白紗造型、歐式白紗造型、優(yōu)雅晚禮造型、浪漫晚禮造型、高貴晚禮造型、旗袍造型、秀禾造型。將打卷、倒梳、編發(fā)等各種造型手法相互結(jié)合達到造型整體效果。每個案例都通過步驟詳細分解，配有各角度的造型完成欣賞圖，并對每一個案例做造型重點精華提示

《新娘經(jīng)典編發(fā)造型設(shè)計108例》向讀者展示了108個編發(fā)造型設(shè)計實例教程，按風格分為新娘浪漫編發(fā)、新娘優(yōu)雅編發(fā)、新娘唯美編發(fā)、新娘復古編發(fā)；將各種編發(fā)手法在實際案例中應用，配合其他造型手法得到完美的整體效果。每個案例都通過步驟詳細分解，配有各角度的造型完成欣賞圖，并對每一個案例做造型重點精華提示�！缎履锝�(jīng)典編發(fā)造型設(shè)計

趙歆宇，本土最好用的美食APP網(wǎng)站瀏覽量第一的美食怪咖，首次將自己最受歡迎的美食集結(jié)成冊，用充滿個性和大膽的語言聊美食，聊情感，聊故事，全書無論從版式設(shè)計、美食攝影與小文，無不淋漓盡致地體現(xiàn)出鬼蜀在當下美食圈中“暖”“騷”合一的風格。因此難得的好學、低調(diào)以及對美食不凡的感

人食五谷雜糧才能充養(yǎng)氣血。五谷雜糧泛指糧食作物，包括各種稻谷、豆類、薯類、玉米等。本書主要介紹了150余種營養(yǎng)粥膳的吃法，以及每一種五谷雜糧與蔬菜、花果、豆類的多種營養(yǎng)搭配方式，對讀者的日常飲食保健具有一定的指導意義。

作為職場新人，在穿衣搭配上更要講究，不能過于高調(diào)吸引眼球，也不能過于低調(diào)讓人忽視。從俏皮可愛的學生妹轉(zhuǎn)型到干練爽朗的職場先鋒，既想擺脫學生的清澀氣息，又不想穿老氣橫秋的職業(yè)裝，這些都是需要思考的問題。穿什么才是最合適的呢，穿什么才能讓你顯得端莊大方而不突兀。如何根據(jù)自己的體形選衣，如何根據(jù)自己的膚色搭配顏色等，本書作者

我的寶寶何時開始添加輔食？首先應該吃什么？一頓吃多少？如何與奶配合？多長時間可以嘗試新的輔食？哪些食物小嬰兒不能吃？如何避免食物過敏？如果有過敏怎么辦？何時過渡到輔食為主奶為輔？何時可以完全吃大人飯……對于輔食添加，家長們的疑問真的是多不勝數(shù)，我們邀請了北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)專家李寧老師為你詳解從開始添加輔食（4~6個月），

本書根據(jù)人類學及相關(guān)學科的研究成果再加上田野所得，對源自于滇南邊境城市蒙自的一種極具特色的地方飲食的研究，以“深描”的手法描述云南過橋米線這一研究對象的種種地方特色，從歷史語境中去考究過橋米線這樣一個地方性飲食習俗的形成與發(fā)展，從中反觀飲食文化除裹腹、口欲功能之外的文化理念。

寶寶早餐不用愁，本書教你做出好看、好吃、級營養(yǎng)的早餐！本書菜品約80款，包含主食、湯粥、果蔬、營養(yǎng)組合四大部分。根據(jù)兒童的喜好巧妙造型，突出“萌范”，讓餐桌每天充滿新花樣，開啟寶寶全新生活。操作步驟簡單，圖文簡潔明了，新手也能一看就懂、一學就會。同時，菜品全部由兒科主任專家審定，讓寶寶吃得香香，長得壯壯。本書還附有兒童

很多年輕父母聽到零食會存在排斥心理，認為會導致寶寶拒絕正餐、膳食不平衡，引起營養(yǎng)不良等。其實，這是因為年輕父母混淆了零食的真正概念。本書就是媽媽為寶寶準備的零食指導書，本著“解惑授道”想法編寫，指導年輕父母認知何謂健康零食，零食作為寶寶正餐外的營養(yǎng)添加意義，寶寶零食的材料、食用時間、食用量，以及如何在家庭中使用綠色健康

精英職場媽媽手把手教授親子廚房經(jīng)驗，讓你上得職場，下得廳堂。本書均為寶寶愛吃的菜品，并且由兒科專家審定。大量操作步驟圖展示，即使沒下過廚房的人也能一看就會。早餐、晚餐、零食應有盡有，制成的菜品食材、形態(tài)、口感都適合孩子，操作也不復雜，無須專業(yè)水平或特別技巧，廚藝不佳者完全可以做到。更有多種基礎(chǔ)知識，從媽媽經(jīng)驗給讀者以貼

在咖啡館里，品嘗香氣撲鼻的咖啡和美味誘人的甜點，將人們的生活品味提升到了一個新的高度。其實，美味的咖啡館美食在家也能制作�？Х瑞^的浪漫情調(diào)也能通過您的雙手親自打造。本書的作者是位級喜歡在咖啡館喝上一杯咖啡并且品嘗一份美食的生活家。因為喜愛，所以自己在家嘗試制作，從氛圍營造，容器的選購，配方的搭配全都精心操作，66道咖啡

一個人怎么吃飯？很多人認為隨便吃點什么就行。其實，一個人也要好好吃飯。一個人也能吃出生活品質(zhì)，一個人也能吃出花樣美食。本書精心挑選近百種美食，從中餐到西餐，以健康為目的為你量身打造一個人的美食。從買菜教程開始，讓你輕松學會如何挑選新鮮的營養(yǎng)食材，再配以詳細的美食制作圖文步驟，讓下廚再也不是難題。從現(xiàn)在起，拋棄外出吃飯文

煲湯就是把一些看似各不相干的食材匯集在一起，經(jīng)過或長或短的時間，熬制出香味四溢的湯，或甜香滿滿，或酸辣爽口，讓你在品嘗美味的同時感受到其中濃郁的溫暖與愛。本書精選熟知的湯羹，介紹詳細的操作步驟，配合拍攝精美的圖片，讓你輕輕松松做出滋味和外觀俱佳的好湯。

養(yǎng)生湯是中醫(yī)藥膳的一部分，想要擁有健康的身體，通過食補是簡單、可行的方法。食補之前，先要了解自己是什么體質(zhì)，才不會補錯�！兑詼�養(yǎng)生》根據(jù)8大體質(zhì)分類，嚴選16道體質(zhì)特調(diào)湯，14道補身特效湯，20種湯療食材，詳細介紹各種養(yǎng)生湯的做法，如補骨湯、抗敏湯、消脂湯等，根據(jù)自己的體質(zhì)喝對湯喝好湯。養(yǎng)生湯使用枸杞、大棗、黃芪等常見

中醫(yī)里有一句話："正氣內(nèi)存，邪不可干�！边@里的正氣，指的就是人體的免疫能力。免疫力強的人，抵抗力就強，少生病，免疫力弱的人，抵抗力就弱，容易被病邪侵入，如各種細菌導致的感染癥、過敏性疾病，甚至癌癥。那么，如何才能保證免疫力系統(tǒng)的平衡呢？通過吃來增強免疫力不失為一個好的解決辦法。本書首先介紹了免疫力的基本知識，免疫力與營

畢業(yè)于美國馬薩諸塞大學臨床實驗營養(yǎng)科學專業(yè)的陳姍姍（TellaChen），擁有專業(yè)的營養(yǎng)飲食專業(yè)背景，回國后一直從事營養(yǎng)飲食相關(guān)的研究，本書是Tella通過一日三餐的搭配，精心搭配出的40個套餐，近120道早中晚的美食及飲品搭配，包括營養(yǎng)早餐，豐富的午餐，及精致的晚餐，每一道菜及套餐均配有詳細的卡路里計算，除此以外，作

了解一道菜不僅要了解它的做法，更重要的是了解它背后隱藏的故事，或者它所蘊含的意義。食，講究的不僅是味道，也講究的是文化。了解了一道菜的故事，也就了解了為何這道菜這么受青睞，而宮廷里是*講究吃食的地方，本選題就以宮廷為背景，講述每道宮廷菜背后的傳說，以此來了解宮廷飲食文化，了解當時的歷史，讀來令人垂涎，令人回味，令人贊嘆

很多人可能會有這樣的困擾，上了一整天班回到家后已經(jīng)很累了但還要做飯喂飽自己喂飽家人，不做飯去飯店吃又不放心，而且經(jīng)常在外面吃難免會有吃膩的時候。但做飯對很多年輕人來說又是一件費時費力又費心的事兒，也許家里的冰箱里就剩幾顆雞蛋或者幾顆土豆或者一點小白菜，用這些簡單的食材怎么來快速、簡單地做出一頓好吃又營養(yǎng)的飯菜呢？本書面