美式橄欖球是一項對抗激烈、速度較快的運動項目，司職各個位置的運動員需要具備出眾的身體素質(zhì)才能獲得競爭優(yōu)勢，并降低損傷風(fēng)險。本書由美國國家體能協(xié)會（NSCA）組織眾多體育專家編寫而成，提供了能有效幫助運動員綜合提升力量、速度和爆發(fā)力等關(guān)鍵身體素質(zhì)的橄欖球體能訓(xùn)練技術(shù)、訓(xùn)練計劃及其設(shè)計方法。書中既詳細講解了適合美式橄欖球運

本書介紹了青少年毽球運動技能等級標準與測試方法，主要內(nèi)容包括“測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一～九級測試方法”。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的方法及要求、評分方法、達標標準，并對測試過程中的動作要點輔以圖示及說明。

網(wǎng)球運動解剖學(xué)以四色圖片輔以運動原理講解，從網(wǎng)球運動員的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身體部位分門別類地提供了網(wǎng)球運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學(xué)鍛煉方法，還對常見運動損傷的預(yù)防與恢復(fù)進行了深入講解，以幫助讀者有針對性地進行網(wǎng)球運動肌肉訓(xùn)練，有效提升運動技能。

青少年籃球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練提升攻防能力的針對性練習(xí)與方案是針對青少年籃球訓(xùn)練而編寫的專業(yè)指導(dǎo)書。全書分為兩部分，共19章。第1部分重點介紹進攻技巧與訓(xùn)練，包括籃球運動中與進攻相關(guān)的身體素質(zhì)鍛煉以及進攻技巧的講解；第2部分重點介紹防守技巧與訓(xùn)練，包括個人防守與團隊防守技巧的講解。全書提供了160項將游戲與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的練習(xí)方法

《籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：有效提升攻防效率和比賽勝率》作者是在籃球領(lǐng)域享有盛譽的李·羅斯教練。在《籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：有效提升攻防效率和比賽勝率》中，他以清晰、簡潔的表達方式分享了自己在高中、大學(xué)和職業(yè)球隊執(zhí)教40多年間積累的寶貴經(jīng)驗。從進攻、防守、攻防轉(zhuǎn)換到特定情況，羅斯在《籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：有效提升攻防效率和比賽勝率

投籃是籃球運動中非常重要也是非常基礎(chǔ)的個人技術(shù)，能夠擁有非常高的投籃命中率是每個籃球好者的夢想。本書從投籃的基本要點和注意事項入手，然后分3章按照從易到難介紹了投籃的基礎(chǔ)技術(shù)和練習(xí)方法，涉及投籃的基礎(chǔ)入門、投籃的提升技法和投籃的高級技法。本書采用高清的動作步驟圖片，從連貫動作到局部細節(jié)，從籃球的運動軌跡到球員的動作方向

《藥球訓(xùn)練全書》首先介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對70個藥球練習(xí)動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解�！端幥蛴�(xùn)練全書》提供了10個具有針對性的訓(xùn)練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預(yù)防運動損傷等不同訓(xùn)練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。

《籃球投籃技術(shù)指導(dǎo)（視頻學(xué)習(xí)版）》是美國職業(yè)籃球聯(lián)賽多項投籃紀錄保持者的傾力之作，也是針對籃球運動中投籃技術(shù)的專業(yè)指導(dǎo)書。全書分為10章，以專業(yè)籃球球員示范標準動作的形式詳細講解了投籃的技術(shù)，包括投籃哲學(xué)、想象、投籃技巧、罰籃、中距離跳投、遠距離跳投、擦板投籃、擺脫防守球員投籃、投籃和掩護投籃、投籃圖表和投籃評估等主要

《華夏籃球》由中國籃球協(xié)會組織編寫。本書是一部真實、客觀記述中國籃球運動發(fā)展的籃球史書，全書共分六編、25章，近40萬字，以史為主線，真實、客觀地還原了華夏籃球在各個歷史時期既有代表性、又有特殊意義的重要史實。本書內(nèi)容豐富，力求見事見人，以人為主，使讀者在輕松愉悅的閱讀中，了解中國籃球的過去和現(xiàn)在、成功與教訓(xùn)，記住那些

本書分4章介紹了籃球傳球的相關(guān)知識與技術(shù)。本書首先講解了傳球的基礎(chǔ)知識，使初學(xué)者對傳球有一個基本了解，然后將傳球動作按照單人、雙人到多人進行劃分，分別對單人傳球練習(xí)、雙人傳球練習(xí)和多人傳球練習(xí)進行詳細介紹。 本書內(nèi)文采用高清的動作步驟圖片，從連貫動作到局部細節(jié)，以及籃球的運動軌跡和球員的動作方向等角度講解了關(guān)鍵技術(shù)動

籃球是一項激烈的團隊對抗運動，但也是一項十分強調(diào)個人技術(shù)的運動，在比賽中我們經(jīng)常會面對一對一或一對多對抗的局面。本書從連貫動作到局部細節(jié)，以及籃球的運動軌跡和球員的動作方向等多層面講解關(guān)鍵技術(shù)，是籃球愛好者和初學(xué)者在個人技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練方面理想的指導(dǎo)。從籃球的站姿與持球動作、從球感的訓(xùn)練再到步法、運球，本書囊括了可以幫助讀

本書分4章介紹了籃球運球的專業(yè)知識。首先講解了運球技術(shù)的基本常識，使初學(xué)者對運球有一個初步的認識；然后將運球動作按照從易到難的程度分為3章，分別是運球的初級動作、運球的中級動作和運球的高級動作。 本書采用高清的動作步驟圖片，從連貫動作到局部細節(jié)，從籃球的運動軌跡到球員的動作方向等多層面講解關(guān)鍵技術(shù)。通過閱讀本書，讀者可

本書針對高爾夫運動的初學(xué)者，詳細地介紹了高爾夫這項運動中包括球具、球場禮儀、基本動作在內(nèi)的高爾夫運動的基礎(chǔ)知識，并對切桿、推桿、一號木技術(shù)等運動中的常用技術(shù)做出了詳細的講解，同時還為剛剛接觸高爾夫這些運動的讀者提供了簡明實用的下場策略。書中加入了高爾夫運動熱身與體能訓(xùn)練的相關(guān)知識，所有訓(xùn)練與動作均配有真人示范、步驟說明

本書集合了作者二十年的體育教學(xué)、籃球教學(xué)、體育教學(xué)研究的經(jīng)驗，本書針對學(xué)齡前及小學(xué)的少年兒童，書中包含50種適合兒童青少年身心特點的籃球練習(xí)，通過充滿趣味的游戲來提高孩子的籃球技能，讓孩子對籃球運動產(chǎn)生并保持興趣。這些訓(xùn)練方法在提供一流的指導(dǎo)的同時，盡量減少了訓(xùn)練的準備時間，有效把握孩子的興趣點，從而提升孩子對籃球技巧

青少年籃球入門教程由具有豐富的青少年籃球執(zhí)教經(jīng)驗的高山教練與專業(yè)的體能培訓(xùn)機構(gòu)合力打造，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合青少年球員學(xué)習(xí)的籃球運動基礎(chǔ)技術(shù)及體能訓(xùn)練方面的知識，可以為執(zhí)教青少年球員的籃球教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗。 《青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》從需要了解的球場術(shù)語、基本

優(yōu)秀的身體素質(zhì)是運動水平得以良好發(fā)揮的必要支撐�！痘@球運動身體訓(xùn)練指南》在分析籃球運動特點的基礎(chǔ)上，對于腿部、腰背部與核心、上半身功能性、爆發(fā)力、反應(yīng)速度、恢復(fù)和預(yù)防損傷提供了有針對性的練習(xí)動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標，幫助練習(xí)者有針對性地進行肌肉訓(xùn)練

本書介紹了青少年足球運動技能等級標準與測試方法，主要內(nèi)容包括“測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一～九級測試方法”。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的科目、方法及要求、場地布置、達標標準，并對測試過程中的要點輔以圖示及說明。

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