本書通過通俗易懂的方式，介紹了越野滑輪的滑行技術(shù)、裝備與場地、安全防護(hù)等必要的知識點(diǎn)；同時縱向追根溯源，介紹項(xiàng)目的前緣今生；橫向涉及與越野滑輪相關(guān)聯(lián)的多個項(xiàng)目，讓讀者對越野滑輪有一個快速、全面、立體的了解。本書設(shè)置的卡通形象，以一問一答、趣味體驗(yàn)的方式介紹項(xiàng)目，并加入了大量的插畫、專業(yè)運(yùn)動員技術(shù)示范圖解，以及對應(yīng)的滑行

本書由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由游泳領(lǐng)域?qū)＜揖帉�，致力于為兒童學(xué)習(xí)游泳提供有效參考。介紹游泳需要的裝備、泳姿等基礎(chǔ)知識，然后以真人示范、分步圖解的形式介紹呼吸練習(xí)、漂浮練習(xí)等熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)介紹了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技術(shù)的詳細(xì)步驟和技術(shù)要點(diǎn)。同時，本書還提供了部分訓(xùn)練動作的展示視頻，幫助讀者領(lǐng)

本書以團(tuán)隊(duì)救援理念為核心，系統(tǒng)地介紹了水域救援技術(shù)的起源和發(fā)展、水域救援專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)的理念和思路、隊(duì)員技術(shù)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和要求、個人與團(tuán)隊(duì)技術(shù)理論知識、專業(yè)技術(shù)操作應(yīng)用、個人防護(hù)裝備與公共裝備配置、醫(yī)療急救處置技術(shù)、救援組織指揮和安全管控等方面的內(nèi)容。本書對水域救援專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)、隊(duì)伍與隊(duì)員分級管理、技術(shù)訓(xùn)練與等級評定、崗位與

圖解游泳訓(xùn)練由專業(yè)教練撰寫，致力于為讀者提供豐富的內(nèi)容參考。本書分為9章，第1章重點(diǎn)介紹了游泳前應(yīng)進(jìn)行的熱身活動以及訓(xùn)練后應(yīng)進(jìn)行的放松活動；第2章詳細(xì)介紹了游泳前的熟悉水性練習(xí)，包括體驗(yàn)水感、漂浮、滑行、恢復(fù)站立、憋氣等；第3章到第6章則講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基礎(chǔ)技術(shù)的分解，及對應(yīng)的練習(xí)及強(qiáng)化訓(xùn)練方法。第7章

本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合不同水平的游泳愛好者學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，不僅可以為游泳愛好者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。本書從游泳場地、裝備以及相關(guān)術(shù)語等基礎(chǔ)知識講起，然后著重講解了開始游泳前需要進(jìn)行的熱身活動，熟悉水性練習(xí)，自由泳、仰泳、蛙泳、

本書由國家隊(duì)游泳教練何海濱編寫，是其多年運(yùn)動員及執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛好者閱讀。本書講解了游泳安全注意事項(xiàng)、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進(jìn)力、能量消耗等基礎(chǔ)知識，然后介紹了熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術(shù)及訓(xùn)練方法,還針對損傷預(yù)防提供了相關(guān)指導(dǎo)。全書內(nèi)容系統(tǒng)

本書介紹了國內(nèi)外越野滑雪訓(xùn)練研究與比較、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練原理、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練方法、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練的訓(xùn)練質(zhì)效評價(jià)與監(jiān)控、越野滑雪科技助力、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練方法實(shí)踐應(yīng)用、越野滑雪常見問題解答及越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練、監(jiān)控方法在其他競速體能項(xiàng)目應(yīng)用建議等內(nèi)容。本書有助于幫助我國教練員了解越野滑雪目前國際訓(xùn)練理念、科學(xué)

滑雪運(yùn)動完全指南詳細(xì)講解了滑雪設(shè)備，滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及針對不同類型的滑雪者的提升計(jì)劃。 本書包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運(yùn)動的基本組成部分，包括運(yùn)動表現(xiàn)金字塔、功能性動作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù)，以及滑雪者類型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā)，分別介紹了滑雪運(yùn)動中的功能

青少年游泳入門教程由具有豐富的青少年游泳執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的張宇教練撰寫而成，通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合游泳初學(xué)者，特別是青少年學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，能夠?yàn)橛斡窘叹毢腕w育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書從游泳場地、裝備以及泳姿分類等基礎(chǔ)知識講起，然后著重講解了游泳前需要進(jìn)行的熱身活動、熟悉水性練習(xí)以及4種游泳技術(shù)的練

"本書為北京理工大學(xué)校級規(guī)劃教材�！遁喕�運(yùn)動教程》教材主要內(nèi)容：有理論篇——輪滑基本知識，如輪滑運(yùn)動的誕生與發(fā)展，輪滑運(yùn)動裝備選擇與保養(yǎng)，運(yùn)動營養(yǎng)與補(bǔ)充，常見運(yùn)動損傷與防治等；本教材主要內(nèi)容的重中之重為實(shí)踐篇——休閑輪滑與速度輪滑的教學(xué)、訓(xùn)練與比賽；及其拓展篇。 《輪滑運(yùn)動教程》教材編寫大綱：由理論、實(shí)踐、拓展三篇共