本書在遵循青少年生長(zhǎng)發(fā)育的生理規(guī)律和心理特征的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同生長(zhǎng)發(fā)育期青少年的體質(zhì)健康發(fā)展特點(diǎn)和發(fā)展需求，從科普的層面全面指導(dǎo)青少年進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉。

本書以全新的視角對(duì)青少年體育訓(xùn)練理論及實(shí)踐展開解讀，廣泛吸收相關(guān)的最新研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，探索新時(shí)期青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的創(chuàng)新途徑。本書首先就運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論、青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則、青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論思想、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)等進(jìn)行了理論性的解析，然后就青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐展開討論，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練

本書作為教材適合于體育專業(yè)的教學(xué)，全書分別由“第一節(jié)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的天賦條件”、“第二節(jié)運(yùn)動(dòng)能力與生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律”、“第三節(jié)運(yùn)動(dòng)員選材常用指標(biāo)與評(píng)價(jià)方法”、“第四節(jié)皮紋觀察測(cè)試方法與意義”、“第五節(jié)骨齡的測(cè)試與應(yīng)用”等內(nèi)容構(gòu)成。比較詳細(xì)地介紹了競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員選材的科學(xué)原理、不同選材指標(biāo)所應(yīng)用的主要項(xiàng)目、測(cè)試儀器、測(cè)量方法、注意事

《運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在競(jìng)技體育領(lǐng)域的應(yīng)用研究》首先闡述運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的基本理論、發(fā)展及研究，然后分析運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的科學(xué)實(shí)驗(yàn)及原理，之后著重對(duì)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)遺傳學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的基本理論及其在競(jìng)技體育中的科學(xué)應(yīng)用進(jìn)行系統(tǒng)研究。《運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在競(jìng)技體育領(lǐng)域的應(yīng)用研究》結(jié)構(gòu)清晰，內(nèi)容豐富，理論

青少年是一個(gè)國家的希望和未來，青少年的體質(zhì)健康問題不僅僅關(guān)乎個(gè)人，而且引起全社會(huì)的關(guān)注。青少年缺少運(yùn)動(dòng)已成為全球一個(gè)嚴(yán)峻的社會(huì)問題。青少年及其家長(zhǎng)樹立正確的運(yùn)動(dòng)健身觀，掌握科學(xué)可行的練習(xí)方法，達(dá)到提高青少年自身體質(zhì)健康水平，為青少年終身健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。速度和力量是所有體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，力量素質(zhì)和速度素質(zhì)是緊密聯(lián)系的。速

本書主要講述了體育與體育鍛煉的基本知識(shí)、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、健美操、武術(shù)運(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)性病癥及運(yùn)動(dòng)損傷等內(nèi)容。

本教材共九章節(jié)，圖文并茂，分基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇，生動(dòng)形象得向?qū)W生體育與健康的理論知識(shí)，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和提高文化素養(yǎng)，在實(shí)踐中結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)育的特點(diǎn)及我國高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀，培養(yǎng)大學(xué)生的興趣，以達(dá)到"終身體育"。

本書主要介紹了體育健康的基礎(chǔ)理論知識(shí)，共20章，分別闡述了大學(xué)體育概述、體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、跆拳道、冰雪運(yùn)動(dòng)、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運(yùn)動(dòng)、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)前健康篩查與風(fēng)險(xiǎn)

經(jīng)過良好訓(xùn)練的核心是幫助運(yùn)動(dòng)員取得成功的關(guān)鍵�！逗诵捏w能訓(xùn)練：釋放核心潛能的動(dòng)作練習(xí)和方案設(shè)計(jì)》的作者基于多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，為廣大讀者提供了系統(tǒng)、科學(xué)的核心訓(xùn)練方法�！逗诵捏w能訓(xùn)練：釋放核心潛能的動(dòng)作練習(xí)和方案設(shè)計(jì)》共分為五個(gè)部分。第一部分對(duì)核心及其重要性進(jìn)行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩(wěn)定性、核心力量和核心爆發(fā)

訓(xùn)練的周期化是把一個(gè)訓(xùn)練過程分解成多個(gè)小而易于管理的訓(xùn)練階段的方法�！吨芷谟�(xùn)練理論與方法（第6版）》分為訓(xùn)練理論、計(jì)劃和周期，以及訓(xùn)練方法三部分，由周期訓(xùn)練理論先驅(qū)圖德·O.邦帕和卡洛·A.布齊凱利合力寫就。首先，《周期訓(xùn)練理論與方法（第6版）》講解了訓(xùn)練體系、能量來源、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練準(zhǔn)備、