《運動與心理健康》的內(nèi)容核心為身體運動與心理健康之間的關(guān)系。傳統(tǒng)的運動心理學(xué)側(cè)重競技運動過程中的心理現(xiàn)象和行為特征,《運動與心理健康》主要闡述了動作、身體姿勢與心理之間的關(guān)系!哆\動與心理健康》除緒論外包括十章,內(nèi)容涵蓋五大部分。第一部分主要介紹身體與心理的相互作用;第二部分著重介紹了身體運動對感知覺的影響,以及運動如
本書共包含23課,第1課-第4課介紹象棋的基盤、棋子、棋譜記錄和象棋的規(guī)則;第5課-第8課介紹炮、車、馬和其他的基本殺法;第9課-第11課介紹炮類的布局;第12課和第13課介紹兵類布局;第14課和第15課介紹馬和相類布局;第16課-第18課介紹象棋的中局戰(zhàn)術(shù);第19課-第23課介紹車、馬、炮、兵和其他殘局。
使用啞鈴鍛煉不僅方便,而且還有非常好的鍛煉效果。本書由健身達人林小達編著,聚焦使用啞鈴的鍛煉,旨在為女性健身者提供系統(tǒng)的介紹。書中不僅涉及了女性小啞鈴健身入門的基礎(chǔ)知識,包括啞鈴的選擇、訓(xùn)練的注意事項、正確使用方法等,還提供了滿足打造“美人肩”“天鵝背”“蜜桃臀”等不同需求的訓(xùn)練指導(dǎo)。此外,本書針對營養(yǎng)管理也給出了詳細
兒童青少年足球訓(xùn)練全書是專為我國不同年齡段兒童青少年編寫的足球運動訓(xùn)練指南。作者以兒童青少年的生理發(fā)育及心理發(fā)展特點為基礎(chǔ),結(jié)合自身扎實的理論基礎(chǔ)和豐富的實踐經(jīng)驗,采用圖文結(jié)合的形式,提供了針對不同年齡段兒童青少年的足球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能及心理訓(xùn)練的指導(dǎo)。不論是喜愛足球運動的兒童青少年,還是運動俱樂部教練員和學(xué)校體育
《中老年象棋進階指導(dǎo)》把中老年棋手需要補充的知識要點,根據(jù)內(nèi)容體系的差異,分為《外練實戰(zhàn)技巧》和《內(nèi)修漲棋要訣》兩冊。前者主要從布局技巧、計算分析、中局策略、殘局轉(zhuǎn)換等實際技法出發(fā),指導(dǎo)讀者掌握一些可以立刻學(xué)以致用的“外家功夫”。而后者也就是本書,則是系統(tǒng)地為中老年讀者“補習(xí)”那些本應(yīng)在全盤實戰(zhàn)之前就爛熟于心的基礎(chǔ)原理
本書為《青少年軟式曲棍球運動技能等級標(biāo)準與測試方法(中英文版)》教學(xué)指導(dǎo)用書,首先對軟式曲棍球運動進行了簡單介紹,其次針對各級測試的動作技術(shù)關(guān)鍵、易犯錯誤、教學(xué)步驟及學(xué)練方法進行介紹,并輔以圖片和視頻說明,最后還為軟式曲棍球在校園中的教學(xué)提供教案示范。
肌肉訓(xùn)練實戰(zhàn)寶典是專為期望快速強化身體肌肉的讀者所設(shè)計的入門級圖書。通過專業(yè)教練的詳細演示,讀者可以快速了解肌肉訓(xùn)練的方法與技巧。喜歡健身的讀者可以通過閱讀本書,輕松掌握肌肉訓(xùn)練的相關(guān)知識和實際方法。無論是入門級練習(xí)者,還是資深健身教練,都可以從本書中找到自己想要的知識和訓(xùn)練技法。
本書介紹了國內(nèi)外越野滑雪訓(xùn)練研究與比較、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練原理、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練方法、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練的訓(xùn)練質(zhì)效評價與監(jiān)控、越野滑雪科技助力、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練方法實踐應(yīng)用、越野滑雪常見問題解答及越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練、監(jiān)控方法在其他競速體能項目應(yīng)用建議等內(nèi)容。本書有助于幫助我國教練員了解越野滑雪目前國際訓(xùn)練理念、科學(xué)
人體核心區(qū)的功能決定了身體各項的運動表現(xiàn)。此外,提升核心區(qū)的功能也是優(yōu)化運動效率、預(yù)防損傷不容忽視的訓(xùn)練內(nèi)容。本書結(jié)合全彩解剖圖,詳細講解了在體能訓(xùn)練與各個專項運動訓(xùn)練中經(jīng)典的核心練習(xí),分別針對核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓(xùn)練給出詳細的指導(dǎo)。書中的訓(xùn)練動作以徒手為主,同時結(jié)合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械,并提供了核
中國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展藍皮書(2021)是教育部哲學(xué)社會科學(xué)重大攻關(guān)課題,“育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展研究”(項目批號:19JZD016)階段性成果。以通俗易懂的語言來表述學(xué)術(shù)的觀點,通過探究體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)律,分析當(dāng)前體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展中存在的一些問題,試圖找到導(dǎo)致體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展滯后的某些原因,并給出相應(yīng)的對策,希望為政府和企業(yè)在發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)