兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實(shí)踐旨在提供針對(duì)13~15歲青少年的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助青少年體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及13~15歲青少年的家長(zhǎng)掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的青少年進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，有效提升他們的體質(zhì)健康水平。本書(shū)概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測(cè)試的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)及其重要性，以及針對(duì)13~15歲青少

特種行業(yè)體能訓(xùn)練手冊(cè)介紹了特種行業(yè)體能訓(xùn)練的目標(biāo)、原則、體系與主要內(nèi)容，然后講解了如何進(jìn)行損傷風(fēng)險(xiǎn)篩查和體能水平評(píng)估以提升訓(xùn)練效率，降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。此外，書(shū)中采用真人示范、分步驟圖解的方式，詳解了182個(gè)體能訓(xùn)練動(dòng)作的練習(xí)方法，并提供了17套針對(duì)不同體能水平、訓(xùn)練目標(biāo)的訓(xùn)練方案。不論是想要改善體能、增肌塑形、提升專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)

本書(shū)共分為五部分，循序漸進(jìn)地介紹了印度數(shù)學(xué)在加、減、乘、除運(yùn)算中的巧妙應(yīng)用，尤其是乘法運(yùn)算，簡(jiǎn)直是印度數(shù)學(xué)大顯神威的領(lǐng)域。其中的補(bǔ)算法、交叉算法等，都可以幫助孩子擺脫慣性思維，學(xué)習(xí)跳躍式計(jì)算。此外，本書(shū)還增加了印度數(shù)學(xué)中的幾種游戲計(jì)算方法，讓孩子邊玩邊學(xué)，不但能大大拓展孩子的思維，還能激發(fā)他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂(lè)趣與熱情，從而

這是一本教廣大青少年學(xué)跳水的書(shū)，形式是漫畫(huà)為主，文字為輔。以漫畫(huà)形式展示了如何跳水。將奧運(yùn)冠軍和2位男女小學(xué)員的漫畫(huà)形象作為主角，來(lái)教跳水。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書(shū)生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書(shū)共8章，分別是了解跳水、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、雙人跳水、

本書(shū)介紹了青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)試方法，主要內(nèi)容包括：“測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測(cè)試的總體要求”“各等級(jí)測(cè)試科目”“一－九級(jí)測(cè)試方法”。各級(jí)測(cè)試方法中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)、被測(cè)試者要求，以及各科目的測(cè)試方法及要求、評(píng)分方法，并對(duì)測(cè)試過(guò)程中的動(dòng)作輔以圖示。

本套書(shū)由圍棋超一流棋手李世石領(lǐng)銜與中國(guó)棋手聯(lián)合書(shū)寫(xiě)。本套書(shū)主要講解圍棋零基礎(chǔ)入門(mén)到業(yè)余初段的相應(yīng)知識(shí)，專(zhuān)為學(xué)齡前兒童創(chuàng)作，圖片多而文字少，示例文字幽默。本冊(cè)主要講解圍棋的攻擊與防守，著重講解死活和對(duì)殺問(wèn)題。書(shū)中初步講解圍棋的布局和棋形，讓孩子了解棋盤(pán)上重要的子和重要的點(diǎn)，引導(dǎo)兒童下出棋形美觀、效率高的棋。本書(shū)意在通過(guò)形

《六宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)》特別針對(duì)初級(jí)數(shù)獨(dú)愛(ài)好者編寫(xiě)，適合幼兒園和小學(xué)低年級(jí)的兒童�！读鶎m標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)》在詳細(xì)講解數(shù)獨(dú)基本解法的基礎(chǔ)上，給出300道優(yōu)質(zhì)六宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)題，幫助初級(jí)數(shù)獨(dú)愛(ài)好者扎實(shí)掌握解法，快速提升解題技能，帶領(lǐng)孩子們走進(jìn)數(shù)獨(dú)的神奇世界。

腦筋急轉(zhuǎn)彎是指在思維出現(xiàn)堵塞的時(shí)候，快速跳出定勢(shì)思維，換種思維方式解決問(wèn)題。腦筋急轉(zhuǎn)彎集逆向思維、發(fā)散思維、擴(kuò)展思維于一體，沒(méi)有思考范圍的限制，可以盡情發(fā)揮思維能力，所以深受孩子們喜歡。本書(shū)共計(jì)八章，挑選了足以讓你茅塞頓開(kāi)、幽默爆笑、奇思妙想的600多個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎，真正讓你在生動(dòng)的語(yǔ)言敘述中發(fā)散思維，讓大腦在游戲中充分

3歲以上的孩子具備了分析辨別能力，他們善于發(fā)現(xiàn)新事物，并能對(duì)事物的不同反應(yīng)作出很好的判斷，此時(shí)他們常常對(duì)迷宮表現(xiàn)出濃厚的興趣。迷宮游戲可以提升孩子的空間感知力、注意力、觀察力、分辨能力、思維能力以及記憶能力。本書(shū)近150個(gè)迷宮，題材多樣，難易程度適中，適合5~10歲孩子閱讀，能讓孩子充分享受娛樂(lè)與競(jìng)賽的快樂(lè)。

在休閑之余或是親朋好友聚會(huì)的時(shí)候,打麻將往往是打發(fā)時(shí)間、增進(jìn)情感的有效方式。麻將的玩法簡(jiǎn)單,逐漸成為日常生活中備受大家喜愛(ài)的一種休閑娛樂(lè)活動(dòng)。本書(shū)分四章,采用彩色圖解的方式為讀者詳細(xì)地講解了麻將的玩法,內(nèi)容包括麻將基礎(chǔ)知識(shí)、麻將的行牌步驟、麻將基本玩法詳解、麻將胡牌的番種等。本書(shū)遵循從零基礎(chǔ)到技能掌握的學(xué)習(xí)理念,注重理